Как да приготвим ястие "Пилешко филе с дървени гъби"
Всички изрежете и оставете да къкри, докато омекнат
Състав на рецептата “Пилешко филе с дървесни гъби"
- Пилешко филе 1 кг
- Дървени гъби 450гр
- Лук 1 среден
- 1.5 средни моркова
- Чесън 2 скилидки
- Растително масло 1-во. л.
- Соев сос 50 мл
Хранителна стойност на ястието „Пилешко филе с дървесни гъби“ (за 100 грама):
Калории: 78.7 ккал.
Катерици: 14.2 гр.
Мазнини: 1.3 гр.
Въглехидрати: 1.5 гр.
Брой порции: 1Съставки и калории на рецептата „Пилешко филе с дървесни гъби»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пилешко филе | 1 кг | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| дървесни гъби | 450 г | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| среден лук | 1 парче | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| средни моркови | 1.5 бр | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чесън | 2 куз | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| Слънчогледово олио | 1 с.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Соев сос Хайнц | 50 мл | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
| Обща сума | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 1 сервиране | 1643 | 232.8 | 22 | 23.9 | 1292.9 | |
| 100 грама | 100 | 14.2 | 1.3 | 1.5 | 78.7 |