Съдържание
Почистване от токсини и токсини у дома
Колкото и да се опитвате да водите здравословен начин на живот, да спортувате и да избирате здравословна храна, все пак рано или късно тялото „се уморява“. Вслушайте се по -внимателно в себе си и ако смятате, че е дошъл такъв момент, направете спешна програма за детоксикация.
Основната цел на детоксикацията е премахването на токсините и токсините. Рано или късно „генерално почистване“ е необходимо за всеки организъм. Нещо повече, според учените до тридесетгодишна възраст при всеки възрастен се натрупват няколко килограма шлаки. Само си го представете!
Почистване от токсини и токсини
1. Почистващ еликсир
Има няколко хуманни начина да се отървете от токсините сами. Опитайте курс за детоксикация, използвайки почистващ еликсир.
Добавете към чаша топла вода:
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1-2 супени лъжици кленов сироп или брезов сок
- щипка смлян червен пипер
- чаша топла вода
Пийте 5-6 шейка на ден и скоро ще забележите промяна. Можете да вземете чаша чудодейна напитка само сутрин, но имайте предвид, че в този случай ефектът няма да бъде толкова бърз.
2. Детокс обвивка
За да засилите ефекта на еликсира и в същото време да отслабнете малко, можете да извършите специална детокс шоколадова обвивка. За него ще ви трябва:
- 200 ml крем
- 1 супена лъжица. л. смляно кафе
- 1 лента от 50% черен шоколад
Преди процедурата почистете тялото със скраб (можете или утайка от кафе) - това ще подобри кръвообращението в тъканите. Изсипете сметана в тенджера, добавете лъжица кафе и настърган шоколад.
Когато се разтопи напълно, сместа е готова. Нанесете го върху тялото (удобно е да направите това с широка, не твърде твърда четка), увийте проблемните зони със стреч фолио и легнете за 40 минути под топло одеяло. След това вземете контрастен душ и нанесете подхранващ крем или крем за отслабване върху тялото си.
3. Масажни движения
Резултатът до голяма степен зависи не само от това, което използвате, но и от начина, по който нанасяте продукта. Ето няколко прости техники за самомасаж:
- започнете да нанасяте крема от глезенната става, като се движите по долната част на крака, хващайки бедрото и задните части
- активно месете кожата строго отдолу нагоре до коремната област
- стиснете с две ръце гънка кожа по протежение на бедрото и се опитайте без прекъсване да я разточите, като се придвижите нагоре
- масажирайте задните части и корема с кръгови движения
На всяка зона трябва да се даде 5-7 минути. За да се постигне максимален ефект, е необходимо да се извършат 12-14 процедури в „интензивен“ режим, след което да се премине към поддържащ курс-2 пъти седмично.