Ястия и продукти, вредни за здравето на мъжете

Невъзможно е да си представим мъжка диета без месо, но не трябва да се разделяте с това ястие. Кората от пържено месо съдържа вещества, които, натрупвайки се в организма, могат да причинят различни заболявания на стомашно -чревния тракт и дори злокачествени тумори. Освен това свинското месо е доста мазен и трудно смилаем продукт. По -добре е да изберете постно месо: говеждото, телешкото, пилешкото и пуешкото също са добри.

Храненето на любимия човек с печени изделия е лоша идея. И въпросът не е в наднорменото тегло, както си мислехме, а в комбинацията от мая и захар, които, оказва се, не са способни да повлияят по най -добрия начин върху мъжката репродуктивна система. Нека пайовете и кифлите да бъдат в „церемониалното“ меню, но не и в ежедневието.

Такава проста и обичана закуска се оказа враг на мъжката потентност. Причината е излишното количество холестерол, което влошава кръвообращението и съдовата пропускливост. И това е всичко - директен път към мъжка, така да се каже, дисфункция. Като цяло можете да ядете бъркани яйца, но не всеки ден. И запомнете златното правило: не повече от два жълтъка на ден. Но можете да ядете поне пет протеина, няма да има вреда.

Смята се, че вегетарианската диета е от полза само за организма. Но съвременните научни изследвания са доказали съдържанието на фитоестроген в соята, хормон, който нарушава хормоналния фон на мъжете. Затова е по -добре да запазите тофу, соево месо и други вегетариански удоволствия за себе си - естрогенът се нарича още хормон на женската младост и има основателна причина.

Бързо, вкусно, удовлетворяващо и изключително вредно за мъжете. Всеки диетолог настоява за премахване на бързото хранене от диетата си. Трансмазнините, празните калории, огромното количество сол водят директно до импотентност, а след това и до инфаркт. Последователността обаче може да бъде всяка. Ако планирате продължение на семейството и здраво семейство, преминете към домашно приготвена и здравословна храна.

Отделете време да отнемете чиния с торта на мъжа си, особено ако той е в лошо настроение. Учените са доказали, че захарта повишава нивото на серотонин в организма, но в същото време хормонът на радостта отслабва сексуалното желание на мъжа. От вас зависи да поглезите любимия човек със сладкиши или да запазите тестостерона му за други цели.

Домашно приготвените сандвичи не се различават много от бързите храни по отношение на въздействието им върху крехкото мъжко тяло. Това се дължи на съдържанието на мая в белия хляб, което при предозиране ще намали нивата на тестостерон. Лекарите съветват да се ограничи консумацията на бял хляб или да се замени с ръжен с трици. А наденицата не е най -полезният продукт за здравословно меню. Само ако имате предвид домашна наденица, приготвена без консерванти, багрила и мазнини.

Вече говорихме за опасностите от пърженото месо, но защо акцентът е и върху соса от мента? Причината се крие в основната съставка - мента, която в излишък има успокояващ ефект върху целия организъм. Това може да доведе до намаляване на нивото на мъжкото либидо. Ако планирате романтична вечер, също е по -добре да оставите чайките с мента за по -късно.

Пържени картофи с пиле

Кой мъж би отказал пържени картофи и дори с месо? Но, сервирайки това ястие на масата, не забравяйте за вредните съединения, които се образуват по време на пърженето. Хрупкави картофи, пиле и месо са вкусни. Колкото и вкусно, колкото вредно за здравето на мъжете. По -добре е да замените пърженето с задушаване - тогава ястието няма да навреди много на фигурата ви.

Коктейл от морски дарове може да съсипе екзотично ястие, ако съставките не са избрани правилно. Морските дарове са склонни да натрупват вредни вещества - като пестициди - и да предизвикват алергични реакции. Но това все още са цветя - пестицидите, натрупвайки се, могат да нарушат работата на ендокринната система и да променят хормоналния фон. Ето защо, когато избирате морски дарове, обърнете внимание на качеството, свежестта и термичната обработка. И да не го злоупотребявам, разбира се.