Един от най-старите плодове, на който са дадени много различни имена, родината на смокините е Средиземноморието и някои региони на Азия. Смокините са деликатен и нетраен плод, който не понася добре транспортирането. Ето защо в райони, където не виреят, смокините се предлагат предимно в изсушен вид. Като един от най-сладките плодове, този плод е надарен с различни ползи за здравето. Ползите от смокините варират от акне и проблеми с акне до превенция на заболявания като рак на простатата. Смокинята е богата на бера-каротин и въглехидрати, също така съдържа много витамини А, С, Е и К. Минералите в смокините са калций, мед, желязо и др.
- С естествен слабителен ефект яденето на смокини помага при лечението на хроничен запек.
- Ежедневното добавяне на смокини към вашата диета помага при лечението на хемороиди.
- При нанасяне върху кожата печените смокини лекуват язви и абсцеси.
- Благодарение на високото си съдържание на вода, фурмата изчиства акнето от кожата.
- Смокините са богати на естествени бензалдехиди като фенол и други противоракови агенти, които убиват патогени като гъбички и вируси.
- Съдържанието на калций и калий в смокините предотвратява изтъняването на костите (остеопороза) и помага за увеличаване на костната плътност.
- Триптофанът в смокините подобрява съня и помага за облекчаване на разстройства като безсъние.