Уроци по фигурно пързаляне

Свеж мразовит въздух, тихи въртеливи снежинки и искрящи коледни декорации ледена пързалка ... Там цари прекрасната празнична атмосфера. Ездата тук със семейството или приятелите ви е истинско зимно удоволствие.

За да не го засенчи нищо, първо трябва да изберете правилните кънки. Изберете размера, като се фокусирате върху стелката: тя трябва да е по-дълга от стъпалото с 4-5 мм. Обувките не трябва да са прекалено тесни, в противен случай кръвообращението ще бъде нарушено и краката бързо ще изтръпнат в студа. Обувките също не трябва да висят. Ако кракът не е здраво фиксиран, ще бъде трудно да стоите на леда.

Важно е да можете не само да карате правилно, но и да падате правилно. При плъзгане леко наклонете тялото напред - така ще намалите риска от падане по гръб. Ако това е неизбежно, опитайте се да се групирате: притиснете брадичката си към гърдите и сложете ръце напред. Омекотете падането с ръка, но никога с лакът. В идеалния случай е по-добре да не падате изобщо. И за да направите това, трябва да забавите във времето. Най-лесният и надежден начин е спирането с петата. За целта приближете краката си успоредно един на друг и издърпайте чорапа към себе си.

Не забравяйте, че на пързалката има един вид етикет. Ако не сте сигурни как да се държите за остриетата, винаги се отказвайте от пистата на скейтъри, които се движат с прилична скорост. Страните на пързалката са предназначени за начинаещи, докато центърът е даден на опитни аматьори. Опитайте се да не нарушавате посоката на общото движение - то винаги върви обратно на часовниковата стрелка. Бъдете изключително внимателни и не се разсейвайте. Веднага щом свикнете с тези прости правила, ще започнете да се наслаждавате на ездата.

Оставете коментар