Джинифър Гудуин: „Здравето е красота“

Докато седя срещу Джинифър Гудуин в кафенето на Холивуд, ми хрумва мисълта, че тя лесно може да мине за френска гений. Честно казано, заради нейния семпъл шик, тениска, жилетка и прическа, които я карат да изглежда като фея, не бих се изненадала, ако каза bonjour като поздрав… Но щом 32-годишната актриса каже „ Здравей!“ с южния си акцент веднага ме връща в реалността... В момента тя участва в Big Love на HBO в неговия пети и последен сезон (нейният герой Маргин е третата съпруга на полигамист). И преди нейният iPhone да звънне (мелодията на „All You Need is Love“), Джинифър има време да говори за това как успява да остане винаги в добра форма, за неизменната си любов към танците и за тайната да се чувства винаги прекрасно, че тя е научила от майка ти. Вие сте от Мемфис. Как произходът ви помага или, обратно, ви пречи в здравословния ви подход към живота? – Предполагам, че ми помага… Въпреки че твърдението ми е малко в противоречие с факта, че когато дойдете на юг, установявате, че всички зеленчуци там са добре изпържени. Когато бях малък, известно време искрено си мислех, че зеленчуците растат точно на нивата в този вид - вече пържени. Промених хранителните си навици, когато бях в 4-ти клас на училище, защото бях дете със затлъстяване и се чувствах нещастен. Първият път, когато майка ми приготви вечеря за мен според новите правила, избухнах в сълзи, защото зеленчуците бяха зелени, и изведнъж си помислих, че майка ми е решила да ме умре от глад. Имате много натоварен работен график. Коя е любимата ви здравословна закуска? „Джоан Трипълхорн ме научи на тази рецепта: вземете овесени ядки, добавете малка чаена лъжичка фъстъчено масло, същото количество зеленчуково желе и разбъркайте, докато получите хомогенна маса. Получава се страхотно и много удовлетворяващо! Имате ли любим начин да поддържате форма? — В продължение на 23 години бях член на организацията „Weight Watchers“ („Контрольори на теглото“) и сега отново отивам там. Това е единственото нещо на планетата, което не ви кара просто да се чувствате нещастни. По принцип никога не съм имал твърде сериозни проблеми с наднорменото тегло, но може да ми е трудно да си откажа нещо. След това имам нужда от помощ да се върна на пистата и да закопча отново ципа на дънките си. – Как определяте, че сега сте във вашето „щастливо тегло“? – Имам много специфична фигура. Знам, че много хора казват, че това не е много добър критерий. Но вече 12 години имам тази специфична фигура и когато тежа толкова, се чувствам добре, пълна съм с енергия. Наричам го и моята „тегло за снимане“, защото тогава не губя нервите си, когато се видя на екрана. Казват, че се занимаваш с балет, вярно ли е? Просто обожавам балета! Занимавам се с балет, когато се чувствам достатъчно добре, за да нося трико (смее се). Треньорката ми веднъж участваше в Нюйоркския балет и тя има нещо като хибрид между балет и пилатес. Сега също ходя на Valley Gym. Кой е любимият ви вид кардио тренировка? — Харесвам елиптичния тренажор, защото когато тренирам на него, имам чувството, че танцувам. Обичам и бързото ходене на открито. Например, мога да извървя няколко мили, след това да изпия няколко чаши кафе и да извървя тези няколко мили обратно. Това е лесно. Просто трябва да си дадете кратка почивка между две бягания. Има ли проблемни зони по тялото ви, върху които трябва да работите? – Това са моите бедра. Дори когато стана толкова кльощава, че се гледам в огледалото и казвам: „Джини, ти си твърде кльощава!“ бедрата ми са все още с мен… Така че си мисля, може би това е завинаги? (Смее се). Но всъщност, когато бях млад, се занимавах с фигурно пързаляне, балет, конна езда… И когато във фигурното пързаляне правите всички тези спиращи дъха скокове, тогава бедрата ви се изпомпват много. Кога се чувствате уверени в тялото си? - Е винаги. Дори когато натрупам излишни килограми, пак имам доверие в себе си, защото всъщност знам, че пак никога не полудявам. Мога да си дам почивка за 6 месеца и да кача излишни килограми, но, честно казано, поради това никога не се чувствам нещастен или депресиран. Освен това имам абсолютно невероятен стилист и съм просто магьосник, когато трябва да скриеш нещо, което не искаш да покажеш... Така че винаги имам доверие в себе си. Единственото изключение е едно – бански. Без значение как изглежда тялото ми, мразя да нося бански пред други хора. – Като цяло това е разбираемо, защото е почти бельо… Да, това е бельо! А преди беше различно! Преди около 80-90 години жените се къпеха в много красиви рокли. Изглежда харесваш модата... — Прекланям се пред френските дизайнери. Смешно е, но в същото време имам по-скоро италиански тип тяло – аз съм момиче с извивки. „И вие също обичате да носите ярки цветове…“ „Или може би просто нямам достатъчно черни неща. За мен дрехите са като продължение на самата мен и истината е, че по дефиниция съм доста весел човек. Аз съм многоцветен човек и ярките цветове ме карат да се чувствам добре. – Ако решите да залепите на хладилника снимка на знаменитост, чиято фигура ви вдъхновява, коя ще е тя? — Веднъж срещнах Джесика Бийл, тя е просто невероятна! И Дженифър Анистън. Те са може би единствените две жени на планетата с такива тела. И много се радвам, че са избрали професия, благодарение на която вече можем да им се възхищаваме непрекъснато. Какво означава понятието „здравословен“ лично за вас? Здрав означава красив. Защото със здравето идва яснотата на ума и здравият ум. Когато не съм добре, губя способността си да мисля нормално и се чувствам нещастен. Когато се чувствам емоционално извън равновесие, за мен това означава, че тялото ми е дехидратирано. Когато ми е студено и съм болен, това е защото не спортувам и кръвообращението ми е лошо. – Имате невероятна кожа. каква е твоята тайна – Честно казано, още като дете баба ми ми е казвала, че трябва да миете лицето си само веднъж на ден, защото защитният мастен слой върху кожата е наличен по някаква важна причина. А кожата на баба ми е невероятно красива! Така че просто започнах да мия лицето си само веднъж на ден. Кой ви даде най-добрия съвет за здравето? „Майка ми винаги ме е учила да слушам тялото си. Ако изведнъж се почувствах зле, значи не бях принуден да ходя на училище, каквото и да става. И майка ми ме насърчаваше, когато спях, докато усетех, че съм спал. И тогава не се напих, защото знаех, че на следващия ден ще се чувствам ужасно. Така че винаги имах добра обратна връзка със себе си. И съм сигурен, че това е добър принос за всички аспекти на живота, не само за здравето и външния вид. – Веднъж казахте, че актьорите в никакъв случай не са идеални кандидати за ролята на гадже. Но настоящият ти приятел – Джоуи Керн – е просто актьор! „Актьорите са професионални лъжци и често се оказваме в повече от съблазнителни ситуации. А мъжете актьори често са най-харизматичните хора на планетата. (Смее се). Но се опитвам да живея много етично, считам се за моногамен човек. И някак си осъзнах, че мога да дам шанс и на други актьори. Смятате ли, че здравите взаимоотношения водят до по-щастлив и по-здравословен живот? Е, аз съм безнадежден романтик! Когато съм в здрава връзка, се чувствам по-сигурен, по-жив, по-способен и по-... отворен. Кога се чувствате най-спокойни? Когато гледам филми вкъщи с котките си. Те се мият, а аз гледам нещо от класиката. Източник на health.com