Трудно е да се повярва, но възрастните хора се чувстват по-щастливи. Виктор Каган, психотерапевт, доктор на медицинските науки, който работи много с възрастни и много възрастни хора, сподели мнението си с нас по този въпрос.
„Когато съм на възраст като теб, и аз няма да имам нужда от нищо“, ми каза синът ми, когато беше на 15, а аз на 35. Същата фраза може да се каже от 70-годишно дете на 95- годишен родител. Въпреки това и на 95, и на 75 хората се нуждаят от същото нещо като на 35. Веднъж 96-годишен пациент каза, леко изчервявайки се: „Знаеш ли, докторе, душата не остарява“.
Основният въпрос, разбира се, е как виждаме възрастните хора. Преди 30-40 години, когато човек се пенсионира, той беше заличен от живота. Той се превърна в бреме, с което никой не знаеше какво да прави, а самият той не знаеше какво да прави със себе си. И изглеждаше, че на тази възраст никой няма нужда от нищо. Но всъщност старостта е много интересно време. Щастлив. Има много изследвания, които потвърждават, че хората на 60-те и 90-те години се чувстват по-щастливи от по-младите. Психотерапевтът Карл Уитакър, на 70-те, отбеляза: „Средната възраст е уморителен твърд маратон, старостта е удоволствието от хубавия танц: коленете може да се огъват по-зле, но темпото и красотата са естествени и непринудени. Очевидно е, че по-възрастните хора имат все по-трезви очаквания, а има и усещане за свобода: ние не дължим нищо на никого и не се страхуваме от нищо. Аз самият го оцених. Пенсионирах се (и продължавам да работя, тъй като работих – много), но получавам утешителна награда за възрастта си. Не можеш да живееш с тези пари, можеш да оцелееш с тях, но когато ги получих за първи път, се хванах в невероятно чувство – сега мога да вкарам от всичко. Животът стана различен – по-свободен, по-лесен. Старостта обикновено ви позволява да обръщате повече внимание на себе си, да правите това, което искате и което ръцете ви не са достигали преди, и да оценявате всяка такава минута – не остава много време.
Чети повече:
- „Старостта може да бъде най-щастливото време в живота ни“
Клопките
Друго нещо е, че старостта има своите проблеми. Спомням си детството си – беше времето на рождените дни, а сега живея във времето на погребението – загуба, загуба, загуба. Много е трудно дори с моята професионална сигурност. В напреднала възраст проблемът със самотата, нуждата от себе си звучи както никога досега... Колкото и да се обичат родителите и децата, старите хора имат свои въпроси: как да си купят място в гробището, как да организират погребение, как да умра... Болно е децата да слушат това, те се защитават: „Остави се мамо, ще доживееш до сто години!“ Никой не иска да чуе за смъртта. Често чувам от пациенти: „Само с вас мога да говоря за това, с никой друг.” Спокойно обсъждаме смъртта, шегуваме се с нея, подготвяме се за нея.
Друг проблем на старостта е заетостта, комуникацията. Работих много в дневен център за възрастни хора (в САЩ. – бел. ред.) и там видях хора, които бях срещал преди. Тогава нямаше къде да се настанят и по цял ден седяха вкъщи, болни, полуугаснали, с куп симптоми... Появи се дневен център и те станаха съвсем различни: те са привлечени там, могат да направят нещо там , някой има нужда от тях там , може да говори и да се кара помежду си – и това е животът! Те чувстваха, че се нуждаят от себе си, един от друг, имат планове и грижи за утрешния ден и е просто – трябва да се облечеш, не е нужно да ходиш по пеньоар… Начинът, по който човек живее последния си сегмент е много важно. Каква старост – безпомощна или активна? Спомням си най-силните си впечатления от пребиваването в чужбина, в Унгария през 1988 г. – деца и стари хора. Деца, които никой не влачи за ръка и не заплашва да даде на полицай. А старите хора – добре поддържани, чисти, седнали в кафене… Тази картина беше толкова различна от това, което видях в Русия…
Възраст и психотерапия
Психотерапевтът може да се превърне в канал за активен живот на възрастен човек. Можете да говорите за всичко с него, освен това той също помага. Един от пациентите ми беше на 86 години и трудно ходеше. За да му помогна да стигне до офиса ми, го извиках, по пътя си побъбрихме за нещо, после работихме и го закарах у дома. И това беше цяло събитие в живота му. Спомням си друг мой пациент, с болестта на Паркинсон. Изглежда, какво общо има психотерапията? Когато се срещнахме с нея, тя не можеше сама да стане от стол, не можеше да облече яке, с подкрепата на съпруга си някак си се качи на една пейка. Никога не е била никъде, понякога деца я носеха на ръце до колата и я отвеждаха... Започнахме да работим с нея и шест месеца по-късно обикаляхме огромната къща ръка за ръка: когато направихме пълен кръг за първи път , това беше победа. Вървяхме 2-3 обиколки и правехме терапия по пътя. И тогава тя и съпругът й отидоха в родината си, в Одеса, и, връщайки се, каза, че за първи път в живота си е опитала ... водка там. Беше ми студено, исках да се стопля: „Никога не съм мислил, че е толкова хубаво.“
Дори тежко болните хора имат огромен потенциал, душата може да направи много. Психотерапията на всяка възраст помага на човек да се справи с живота. Не го победете, не го променяйте, а се справете с това, което е. И в него има всичко – мръсотия, мръсотия, болка, красиви неща... Можем да открием в себе си възможността да не гледаме на всичко това само от едната страна. Това не е „хижа, хижа, стой отзад до гората, а до мен отпред“. В психотерапията човек избира и придобива смелост да го види от различни ъгли. Вече не можеш да пиеш живота, както на младини, с очила – и не дърпа. Отпийте бавно, усещайки вкуса на всяка глътка.