„Медитацията насърчава изцелението. Когато умът е спокоен, буден и мирен, тогава, подобно на лазерен лъч, се формира мощен източник, който започва лечебния процес” – Шри Шри Рави Шанкар.
Само здрава пъпка може да цъфти. По аналогия, само здраво тяло може да успее. И така, какво означава да си здрав? За да постигне отлично здравословно състояние, човек трябва да остане спокоен на ума, емоционално стабилен и стабилен. Понятието „здраве“ се отнася не само до тялото, но и до съзнанието. Колкото по-ясен е умът, толкова по-здрав е човекът. Медитацията повишава нивото на прана (жизнена енергия) (основна жизнена енергия) е в основата на здравето и благополучието както за ума, така и за тялото. Праната може да се увеличи чрез медитация. Колкото повече прана е в тялото ви, толкова повече енергия, вътрешна пълнота чувствате. Липсата на прана се усеща в летаргия, апатия, липса на ентусиазъм. Борете се с болестта чрез медитация Смята се, че коренът на болестта е в съзнанието ни. Така че, изчиствайки ума си, подреждайки нещата в него, можем да ускорим процеса на възстановяване. Болестите могат да се развият поради: • Нарушаване на природните закони: например преяждане. • Епидемии • Кармични причини Природата предоставя ресурси за самолечение. Здравето и болестта са част от физическата природа. Чрез практикуването на медитация стресът, притесненията, безпокойството отслабват и се заменят с позитивно мислене, което има положителен ефект върху физическото състояние, мозъка, нервната система, която освобождава болестта. Така че здравето и болестта са част от физическата природа. Не трябва да се тревожите твърде много за това. Разстроени поради болестта, вие й давате още повече енергия. Вие сте комбинация от здраве и болест. Медитацията предпазва тялото от ефектите на стреса и също така позволява на натрупания стрес да напусне тялото. Вероятно в бъдеще хората, които са в депресия, ще бъдат глобявани за емоционално замърсяване. Думите, които чувате от хората около вас, влияят на вашето съзнание. Те ви дават радост и мир или създават безпокойство (например ревност, гняв, разочарование, тъга). Медитацията е ключов инструмент за контролиране на емоционалното замърсяване. Наблюдавайте се: как се чувствате, когато влезете в стая, където някой е много ядосан? Неволно започвате да изпитвате тези емоции върху себе си. От друга страна, ако имате хармонична и щастлива среда около вас, вие се чувствате добре. Защо питаш. Факт е, че чувствата не са ограничени до тялото, те са навсякъде. Умът е по-фина субстанция от петте елемента – вода, земя, въздух, огън и етер. Когато някъде гори огън, топлината не се ограничава само до огъня, тя се излъчва в околната среда. Прочетете: ако сте разстроени и нещастни, значи не сте единственият човек, който чувства това; вие излъчвате подходящата вълна към заобикалящата ви среда. В свят на конфликти и стрес е много важно всеки ден да отделяте поне малко време за медитация. Лечебно дишане и медитация Има един лечебен известен като. Тази практика ви позволява да: – Напълните всяка клетка с кислород и нов живот – Освободите тялото от напрежение, недоволство и гняв – Приведете тялото и душата в хармония