Съдържание
Скоростта, с която протичат процесите в организма, се нарича скорост на метаболизма. Метаболизмът се регулира не само от нивото на физическа активност, но и цял набор от хормони. Така че те също могат да повлияят на телесното тегло. Как се случва?
Хормоните са биологично активни вещества, които спомагат за регулиране на метаболизма.
В организма има два метаболитни процеса и те изискват различни видове хормони.
Първият процес - катаболизъм - разрушително, осигурява разграждане на входящите вещества за строителен материал за клетки и енергия. Второ - анаболизъм - конструктивна, осигуряваща сглобяването на нови клетки и тъкани. Той харчи енергия, произведена от катаболизъм.
Хормони-разрушители
За да получи кръвта основното гориво за клетките - гликоза - необходимо е да го освободите от основните места за съхранение. В тялото има няколко „хакери“ (няколко хормона) от този тип.
Когато мускулите се нуждаят от незабавна енергийна инфузия, тялото се освобождава глюкагон - хормон, произвеждан от специални клетки на панкреаса. Този хормон помага за изпращането на глюкоза в кръвта, която се съхранява в черния дроб под формата на въглехидрати гликоген.
Високоскоростен прилив на енергия е необходим при стрес или в друга лоша ситуация. Тялото бързо достига състояние на готовност за бягство или атака, поради което се нуждае от гориво.
В този момент тялото активира хормона на стреса Кортизолът, който се произвежда от надбъбречната кора. Той увеличава концентрацията на глюкоза в кръвта, за да подобри силата на клетките, а също и кръвното налягане, така че глюкозата да се транспортира по-ефективно до клетките.
Кортизолът и страничен ефект - активността му потиска имунната система. Ето защо продължителният стрес прави тялото податливо на болести.
Адреналин е друг хормон на стреса или по-точно страхът. Той увеличава доставяния от тялото друг вид гориво - кислород. Доза адреналин, който подобно на кортизол се произвежда в надбъбречните жлези, кара сърцето да бие по-бързо и белите дробове да абсорбират повече кислород, който участва в производството на енергия.
Хормоните са създателите
Всяка клетка на тялото се нуждае от хормона инсулин за ефективно използване на глюкозата произведени в панкреаса. Той регулира скоростта на консумация на глюкоза в организма, а липсата на инсулин води до сериозно заболяване - диабет.
За растежа на тялото реагира соматотропин, произведен в хипофизната жлеза. Той също така регулира растежа на мускулните и костните тъкани, както и растежа на брадата - тестостерон. Този хормон насочва енергията и материалите към създаване на допълнителна мускулна маса. Следователно, благодарение на него броят на мъжете, които губят тегло по-бързо, е повече от жените. В крайна сметка, храненето на мускулите изисква много повече енергия от мастната тъкан.
Жените имат свой собствен конструктивен хормон естроген. Въпреки че нивото му в тялото е достатъчно, жената не може да се притеснява за здравината на костите и добрата форма на гърдата.
Въпреки това, поради естрогена в бедрата и задните части се забавя малък резерв от мазнини. В допълнение, естроген регулира менструалния цикъл и помага за растежа на ендометриума - вътрешната обвивка на матката, от съществено значение за растежа на ембриона.
Регулатор на скоростта
Излишното тегло обикновено се причинява от консумацията на излишна енергия, която се съхранява под формата на мазнини. Но има и друг регулатор на метаболизма в организма, който определя скоростта на всички процеси.
Е хормоните на щитовидната жлеза - тироксин и трийодтиронин. Ако щитовидната жлеза произвежда недостатъчно от тях, метаболизмът се забавя и енергията много по-бързо се превръща в мастни резерви. Когато има излишно количество от тези хормони - напротив, няма достатъчно енергия от мазнини и като гориво започва да работи мускулната тъкан.
Въпреки това, причината за наднорменото тегло лоша щитовидна жлеза става само три процента от случаите.
Защо не достатъчно
Ако хормоните се използват твърде често, жлезите, които ги секретират, постепенно се уморяват и започват да функционират неправилно. Например, постоянният стрес, злоупотребата с алкохол и пушенето намаляват производството на хормони в надбъбречните жлези.
Същият процес започва и в панкреаса, ако захранването стане небалансирано и съдържа прекомерно количество мазнини и захар. Най-често промяната в работата на жлезите с вътрешна секреция води до рязко тегло на люлеенето.
Следователно, всяка необяснима и тежка промяна на теглото изисква не търсене на диетата, а посещение на ендокринолог, който установява кои хормони са отпаднали от процеса.
Какво трябва да знаете
Ендокринните жлези регулират всички метаболитни процеси в тялото ни. Те помагат за растежа на мускулите или за запазване на момичешката фигура. За да работи правилно хормоналната система, е важно да се храните рационално, да спазвате деня, да се откажете от лошите навици и да не забравяте от време на време да посещавате ендокринолога - за профилактика.
Повече за хормоните и теглото гледайте във видеото по-долу:
