Съдържание
Психология
Социалните медии са създадени да ни дават хормоните на щастието, но това е капан
Поставете се в ситуация: вие сте в ресторант с партньора си, с приятели или семейство, те носят храната, която ще опитате за няколко секунди и изведнъж ... „Не пипайте нищо, аз ще взема снимка." Кой иска да увековечи масата, пълна с вкусни ястия? Най -добрият ти приятел ли е? Твоята майка? или ... Ти ли беше? По този начин милиони ситуации, в които камерата на мобилен телефон прекъсва, за да увековечи това, което имаме пред очите си. Много често се случва да искате да спрете определени моменти, за да заснемете снимка, която по -късно ще бъде публикувана в Instagram, Twitter или Facebook, като дори разкрие мястото, където се е състояла срещата. Това, което се случва с много хора, които имат нужда да публикуват всичко в Интернет, е не само порок на социалните мрежи, това е и емоционално задължение, което ги кара да чувстват, че принадлежат към група или общност. „Независимо дали споделяте информация в социалните си профили или ако я получавате, много е възможно да почувствате, че сте важни за някой, когото следвате, или с когото имате контакт чрез мрежите“, казва Едуардо Ламазарес, доктор по физиотерапия и „ Треньор".
И въпреки че така наречените инфлуенсъри може да имат нещо общо с желанието да „покажат“ това, което правим, Едуардо Ламазарес отклонява вниманието на тези личности и посочва към себе си: „По-лесно е да обвиняваш другите, отколкото да приемеш зависимост и стартирайте процес на „детоксикация“. Всеки решава кого да следва и, по -важното, как да тълкува това, което споделя човекът, когото следят “, казва той. Той обаче признава, че определени профили оказват влияние по живота ни по един или друг начин. „Много пъти идеята, че влиятелните хора имат идиличен живот това не произтича от тях, които имат задачата да споделят част от живота си и да оповестяват какво им се плаща. Ние сме тези, които екстраполират това, което виждаме в техните профили, приемайки неща, които никой не е потвърдил “, предупреждава експертът.
Интернет мотивира хормоните на щастието
Компании, които социална медия Те са преминали от инструмент за контакт до място, където можем да покажем какво правим, какво живеем, какво имаме. Ето защо, макар че мнозина ги използват като източник на вдъхновение за откриване на нови ресторанти, за пътуване или за запознаване с тенденциите в модата и красотата, сред много тенденции други намират подкрепата и признанието, които търсят, и това има много общо с „ харесва »И коментари, които получават чрез своите профили в Интернет. „Когато даден навик ви помогне да задоволите определени нужди, за него е много лесно да се превърне в зависимост, защото трябва да споделяте все повече и повече, за да усетите това признание и следователно да останете по -дълго на тези платформи“, казва Ламазарес.
Ако споделянето на живота ви в социалните медии ви кара да се чувствате добре, не е задължително да бъде алармен сигнал. Но, както отбелязва Едуардо Ламазарес, това започва да представлява проблем, ако нещата, които преди са били приоритет, бъдат преустановени. „Решението е да се намерят други начини за генериране на тези хормони, които ни карат да се чувстваме толкова добре. Важно е да се определят граници за времето, когато се използват (има все повече инструменти, които предупреждават за времето на използване на споменатите социална мрежа), както и да промените начина, по който ги използвате “, обяснява той. В противен случай социалните мрежи се превръщат в зона на комфорт, в която се задоволяват някои нужди, но която ви лишава от много други, като например свързване с хора чрез смях, гледане в очите или слушане на глас, всяка жива история. Това помага да се намали мястото за недоразумения, тъй като в много случаи текстовите съобщения не се тълкуват в тона, в който са изпратени.
Стандартният профил на интернет зависим
Не, няма прототип на човек, който да може да се разграничи на пръв поглед, защото всички сме склонни да си падаме по социалните мрежи. Едуардо Ламазарес разграничава определени профили, които биха могли да бъдат по -податливи: „По -скоро трябва да говорим за ситуациите, през които човек преминава през целия си живот. Например, ако самочувствието е намалено, ако искате да смените приятели или смятате, че способността да се свързвате с други хора е ограничена, много е вероятно да създадете порок към социалните мрежи, защото те улесняват много комуникацията, въпреки че Знам погрешно представят съобщенията- казва треньорът. „