Съдържание
Общо описание на заболяването
Това заболяване е тясно свързано с повишаване на кръвното налягане с периодичен или постоянен характер. Нормата за здрав човек се счита за налягане от 120 до 80 mm Hg. Най-горният индикатор е систолно налягане, който показва броя на контракциите на сърдечните стени. Долният индикатор е диастолично налягане, който показва количеството на отпускане на стените на сърцето.
Причините за развитието на хипертония
Една от основните причини за развитието на хипертония е стесняването на лумена между малките съдове, което води до нарушен кръвоток. В резултат на това налягането върху стените на съдовете се увеличава и артериалното налягане също се увеличава съответно. Това е така, защото сърцето се нуждае от повече сила, за да изтласка кръвта по течението.
Също така, хипертонията може да се появи на фона на захарен диабет, затлъстяване, бъбречни заболявания, при наличие на лоши навици (особено пушене), като същевременно се поддържа заседнал (заседнал) начин на живот.
Хората със затлъстяване, които са навършили 55-годишна възраст (за мъже) и 65 (за жени), са изложени на риск. Това трябва да включва хора, които имат роднини със сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение, кръвното налягане може да се увеличи, ако щитовидната жлеза не функционира правилно, коарктацията (стесняване на аортата) или ако има сърдечен дефект.
По принцип всички рискови фактори могат да бъдат разделени на 2 големи групи.
- 1 Първата група включва рискови фактори, които могат да бъдат коригирани от здравните специалисти. А именно: високи нива на холестерол, затлъстяване, диабет, тютюнопушене.
- 2 Втората група включва причини, които за съжаление не могат да бъдат повлияни. Това включва наследствеността и възрастта.
Степен на хипертония
Има 3 степени на хипертония: лека, умерена и тежка.
- RџSЂRo лека форма (хипертония 1 степен) нивото на кръвното налягане е в границите от 140/90 mm Hg до 159/99 mm Hg. Хипертонията от първа степен се характеризира с рязко повишаване на кръвното налягане. Налягането може независимо да достигне нормални стойности и изведнъж да се повиши отново.
- RџSЂRo умерена форма (хипертония 2 степен) горният индикатор се колебае в областта от 160 - 179 mm Hg, а долният индикатор е на нивото от 100 - 109 mm Hg. За дадена степен на хипертония е характерно по-продължително повишаване на налягането, което рядко се връща към нормалното само по себе си.
- RџSЂRo тежка форма (хипертония 3 степен) систоличното налягане е над 180 mm Hg, а диастолното налягане е над 110 mm Hg. При тази форма на хипертония, високото кръвно налягане продължава в областта на патологичните показатели.
При неправилно лечение на хипертония или при нейно отсъствие първата степен плавно се превръща във втора, а след това рязко в трета степен.
При продължително безразличие може да има РиРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Хипертоничната криза е внезапно, рязко, но краткосрочно повишаване на кръвното налягане.
Причината за хипертонична криза е нарушение на механизмите, които регулират нивото на кръвното налягане, както и нарушение на кръвообращението във вътрешните органи. Такива смущения могат да възникнат поради рязка промяна в психо-емоционалното състояние, злоупотреба със сол, рязка промяна на времето.
Хипертоничната криза може да приеме няколко форми (невро-вегетативна, оточна или конвулсивна). Всяка форма има свои собствени характеристики. Нека да разгледаме всичко поотделно.
- RџSЂRo невро-вегетативна форма пациентът има тремор на ръцете, сухота в устата, неконтролирано (безусловно) чувство на страх, сърдечен ритъм се увеличава, пациентът е в състояние на превъзбуждане.
- RџSЂRo оточна форма пациентът има постоянна сънливост, подуване на клепачите, объркване.
- RџSЂRo конвулсивна форма пациентът страда от конвулсии до загуба на съзнание. Тази форма на хипертонична криза е най-опасната и сложна.
Усложнения на хипертонична криза
Хипертоничната криза може да провокира инфаркт на миокарда, белодробен и мозъчен оток, да наруши кръвообращението в мозъка и да доведе до смърт.
Трябва да се отбележи, че хипертоничната криза е по-честа сред жените.
Симптоми на хипертония и хипертонична криза
Най-често пациентите страдат от силно главоболие в тила, слепоочията и короната. Той се засилва по време на умствени и физически натоварвания.
Това заболяване се характеризира с болка в областта на сърцето. По принцип болка с болезнен характер, излъчваща се към лопатката. Но те могат да бъдат и краткотрайни пробождания.
Също така при хипертония се наблюдава учестен пулс, поява на „мухи“ пред очите, световъртеж и световъртеж.
Полезни храни при хипертония
Лечението на хипертонията първоначално започва с диетични корекции (независимо от избраната тактика). В повечето случаи, както показва практиката, тази техника е достатъчна за нормализиране на кръвното налягане и поддържането му в нормални граници.
Първият приоритет при хипертоничната болест е контрол на теглото чрез разумно ограничаване на калориите.
Всеки знае, че наднорменото тегло допринася за развитието на хипертония, така че ако действителното тегло на пациента е много повече от нормалното, е необходимо да се намали съдържанието на калории в храната. Струва си да се отбележи, че това намаляване не трябва да се постига чрез гладуване или изключване на протеини от приема. Необходимо е да се ограничи употребата на сладки, брашни, мазни храни.
Правилото за намаляване на приема на сол не отстъпва по важност.
Когато приготвяте храна, само една чаена лъжичка сол може да се използва в ястия на ден. За да се подобрят вкусовите характеристики на ястията, се препоръчва използването на различни билки, билки и подправки. Можете също да си купите ниско натриева сол в магазина (обикновената сол има един и същ вкус).
По-добре е да замените храни, богати на холестерол, с допълнителни количества растително масло, плодове, зеленчуци, постно месо и риба.
От млечните продукти е по-добре да изберете нискокалорични или нискомаслени продукти.
Наложително е да добавите повече храни, богати на магнезий и калий към диетата на пациента. Тези микроелементи увеличават устойчивостта на сърдечните мускули към въздействието на вредни фактори, укрепват нервната система, подобряват отделителната функция на бъбреците и намаляват склонността на кръвоносните съдове към спазъм.
Можете да попълните организма с магнезий и калий, като ядете сини сливи, тиква, кайсия, картофи, зеле, шипки, банани, трици, просо, овесени ядки, елда, моркови, касис, магданоз, цвекло, маруля.
За нормализиране на кръвното налягане е необходимо към диетата да се добавят храни, богати на витамин С. Той помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове. Витамин С се съдържа в големи количества в зърнастец, цитрусови плодове, касис, судански розови цветя и шипки. За да увеличите приема му, трябва да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, ако е възможно, да намалите термичната им обработка.
Тези диетични указания и здравословен начин на живот ще помогнат за стабилизиране на кръвното налягане.
Традиционна медицина за хипертония
От дълго време традиционната медицина се използва за лечение на високо кръвно налягане. Фитотерапията (билколечение) се счита за най -ефективната техника. Терапията се основава на лечебни растения със седативни (успокоителни) свойства. Те включват: лайка, глог, маточина, мента, шипки. Мед, цитрусови плодове и зелен чай също се използват за понижаване на кръвното налягане.
Традиционната медицина помага да се намали развитието на хипертония. Има много рецепти, така че нека разгледаме най-ефективните и често срещани.
- За бързо освобождаване на натиска се препоръчват компреси върху петите от 5% или ябълков оцет. Те трябва да навлажнят парче плат върху обикновена основа и да нанасят върху петите за 5-10 минути. Заслужава да се отбележи, че методът работи добре, така че трябва да следите налягането, за да не го понижите твърде много. След като нивото на налягане се нормализира, компресът трябва да се свали. Горчичните вани за крака също са полезни.
- Вземете 2 глави чесън (малък размер), поставете в тенджера с чаша мляко, оставете да заври. Гответе, докато чесънът омекне. Филтър. Вземете 2 чаени лъжички три пъти на ден в продължение на 1 седмица. Тази отвара от чесън е по -добре да се готви всеки ден, максимум веднъж на всеки два дни.
- Вземете корен от черница, изплакнете обилно, отстранете кората от него, смилайте, изсипете чаша вода, кипете 15-20 минути, настоявайте за един ден. Трябва да пиете този бульон вместо вода.
- Можете да пиете чай от кора от нар в неограничени количества. Този чай понижава кръвното налягане плавно, без резки промени.
- При склеротичната форма на хипертония е необходимо да се яде няколко пъти на ден по малка глава лук и една скилидка чесън по време на хранене.
- За намаляване на налягането се използват и отвари от валериана. За да го приготвите, трябва да вземете 10 грама коренища на валериана, да изплакнете, смилате, да излеете чаша гореща вода, да кипнете на умерен огън в продължение на 7-10 минути. След това бульонът трябва да се остави да се влива в продължение на 2 часа. След това се филтрира. Пийте по четвърт чаша наведнъж 3-4 пъти на ден.
- При хипертония едно от ефективните растения се счита за ливадна детелина, събрана в периода на пълен цъфтеж. За да приготвите лечебна отвара, използвайте чаена лъжичка цветя. Този брой съцветия се залива с 250 мл преварена вода и се оставя да се влива в продължение на един час. Вземете 1,5 чаши на ден (можете да изпиете само ½ част от чаша наведнъж).
- За да премахнете главоболието и да подобрите съня, вземете инфузия от невен. За 20 грама цветя от невен са ви необходими 100 мл водка. Трябва да настоявате на хладно тъмно място в продължение на 7 дни. Трябва да приемате 25-30 капки на доза. Броят на приемите е три.
- Със задачата да нормализира налягането, сокът от глог и цвекло, взети в съотношение 1 към едно, се справя добре. Те пият такъв концентриран сок по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.
- Сокът от червена боровинка ще се справи отлично с излишната течност в организма. Трябва да се приема редовно и подуване под очите, подуване на глезените, краката - така да се каже. Lingonberry е от онези плодове, които запазват способностите си дори след замразяване.
- При редовна консумация на картофи в униформите си налягането се нормализира само по себе си без лекарства. Същото важи и за сините орлови нокти. Лечебният чай се приготвя от пресни плодове.
- Добро лекарство за нощно безпокойство и безсъние е отварата от тиква с мед. За да приготвите този бульон, трябва да сварите 200 грама тиква на кубчета. Трябва да има малко вода (тя трябва да покрива само тиквата). Вари се до омекване, след което се прецежда. Добавете чаена лъжичка мед към ⅓ чаша бульон и го изпийте 30 минути преди лягане.
Когато използвате методите на традиционната медицина, е необходимо да вземете предвид характеристиките на вашето тяло (а именно наличието на алергични или други реакции). Също така, трябва постоянно да следите нивото на налягане, редовно да се подлагате на прегледи и да ходите на консултации със специалисти.
Опасни и вредни храни за хипертония
При повишено кръвно налягане е необходимо да се ограничи консумацията на солени, мазни, пикантни и сладки храни.
На пациентите с хипертония е строго забранено да ядат пушено месо, кисели краставички, маринати, чипс, осолени сирена и консерви. Изисква се да се откажете от навика да добавяте сол към готова храна (ако има такава). Това се дължи на факта, че излишното количество натрий в организма забавя отделянето на вода (настъпва вазоконстрикция от спастичен характер) и в резултат нивото на налягане се повишава.
Също така, трябва да изключите от диетата болни ястия, богати на холестерол (мозъци, вътрешни органи на животните, хайвер).
Заквасена сметана, сирена, колбаси, бекон, котлети, масло, маргарин трябва да бъдат заменени с пресни зеленчуци и плодове. Този преход трябва да се извършва постепенно, без резки промени.
Продуктите, съдържащи кофеин, са противопоказани: силен чай, кафе, алкохол, сода, люти подправки.
Не комбинирайте млечни продукти с храни, богати на магнезий и калий. С тази комбинация усвояването на тези микроелементи е сведено до минимум.
Категорично е забранено да се пуши, да се води заседнал начин на живот и да се напълнява, да се работи през нощни смени и да се спи по-малко от 7 часа на ден.
Внимание!
Администрацията не носи отговорност за всеки опит за използване на предоставената информация и не гарантира, че няма да ви навреди лично. Материалите не могат да се използват за предписване на лечение и поставяне на диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар специалист!