Съдържание
Възможно ли е да се яде Райска ябълка по време на кърмене: ползите и вредите от продукта
Кърмещите жени се стремят да се хранят добре. Зеленчуците и плодовете традиционно се считат за здравословни храни. Сочните плодове на райска ябълка са толкова привлекателни, че младите майки веднага искат да ги опитат, но се съмняват дали е възможно да ядете райска ябълка по време на кърмене.
Защо райската ябълка е полезна за кърмачка и бебе
Райска ябълка е оранжево месесто зрънце. Името му е преведено като „финикова слива“. Плодът наистина съдържа много захари и напомня на фурмите в сладкия си вкус. Плодовете узряват късно и попадат на рафтовете в края на есента и началото на зимата. Замразяването само подобрява качеството им, премахвайки ненужното стягане.
Оранжевата плод на райска ябълка съдържа много вещества, полезни за кърмачка
Райска ябълка е полезна поради наличието на витамини и минерали в състава й:
Аскорбиновата киселина повишава имунитета, намалява крехкостта на кръвоносните съдове.
Витамините от група В нормализират състоянието на кожата и лигавиците.
Никотиновата киселина е полезна за косата.
Витамин А укрепва очните мускули.
Калият има благоприятен ефект върху сърцето, премахва отоците.
Магнезият поддържа зъбите здрави и предотвратява отлагането на калций.
Йодът влияе върху растежа и развитието.
Освен това, райската ябълка съдържа калций, който има недостиг след бременност. Пектинът и диетичните фибри, богати на плодове, стимулират червата.
Райска ябълка е опасна за новородено
Оранжевата плод на райска ябълка съдържа много вещества, полезни за кърмачка
Плодът има няколко качества, които го правят нежелана част от диетата на кърмачка.
Райска ябълка съдържа едновременно фибри, които имат слабително действие, и танини, които укрепват червата. Невъзможно е да се предвиди как този плод ще повлияе на храносмилателния процес.
Червените и оранжевите плодове са потенциални алергени. Кърмещото бебе може да развие обриви, петна или лющене по кожата.
Освен това прекомерната консумация на сладки храни вреди на панкреаса.
Всичко това не означава, че Райска ябълка е забранена. За майките на новородени бебета е по -добре да се откажат от него, но с началото на допълнителното хранене вече можете да се опитате да ядете парче плод всеки ден. Ако кожата и изпражненията на бебето са добре за 3 дни, плодът е безопасен. Въпреки че не бива да се увличате по него, максималното количество е 300 грама на ден.
Ако се появи зачервяване или чревно разстройство, експериментът с новия продукт може да се повтори след месец. Детето расте и се развива, реакциите му се променят.
Както всички плодове, райската ябълка е вкусна и има много ползи за здравето. В същото време плодовете, донесени от други природни зони, трябва да се използват с повишено внимание. Не е известно какъв ефект ще окажат върху тялото на малко дете.
акушер-гинеколог в клиника К + 31
Това, което бъдещата майка определено трябва да се откаже, е нездравословната храна. Всяко парче и капка, които влизат в тялото ви, отиват и на вашето бебе.
Адекватното и адекватно хранене по време на бременност е много важно за растежа и развитието на бебето.
Трябва да приемате около 300 калории повече на ден, отколкото преди бременността, обяснява Оксана Чорна1.
Източник:
1. Оксана, акушер-гинеколог на клиниката .
Редакцията на Wday.ru, Анна Герасименко