Съдържание
Днес е прието да се говори за неговите ползи за здравето, както физически, така и психически. Сексолог обяснява кога мастурбацията може да бъде опасна и какво да правим с нея.
Мастурбация: норма и пристрастяване
Мастурбацията може да бъде чудесен начин за облекчаване на напрежението или справяне със сексуалния глад в отсъствието на партньор. За повечето от нас това е естествена част от живота и здравословната сексуалност. Но се случва, че жаждата за самоудовлетворение излиза извън границите на разума.
В тези случаи „безопасният секс” може да доведе до пристрастяване и да има същите фатални и опустошителни последици като например пристрастяването към наркотици или алкохол.
Предпочитайки мастурбацията пред интимните отношения с партньор, ние се оказваме в изолация. Освен това в един момент преставаме да контролираме поривите си на обществени места.
Откъде идва тази зависимост?
Когато детето е травмирано или малтретирано, то няма възможности да изрази гняв, отчаяние или скръб. Освен това в семейството може да има открита или негласна забрана да се оплакват и да говорят за преживяванията си. Страхувайки се от открит конфликт, детето може да постави нуждите на своите насилници или дисфункционални членове на семейството пред собствените си желания.
Тези негативни детски емоции не изчезват, а причиняват вътрешен дискомфорт, който трябва да бъде разрешен и без достъп до психотерапевт или подкрепа от близки, детето може да развие склонност към пристрастяване.
Мастурбацията е един от най-достъпните начини за заглушаване на страданието: за да се успокоите, имате нужда само от собственото си тяло. В известен смисъл това е уникален „наркот“, който не може да се купи с пари. Уви, за много пристрастени към секса мастурбацията се превръща в първата им «доза».
Тревожността, страхът, ревността и други основни емоции могат незабавно да предизвикат нуждата от самоудовлетворение. Зависимият няма време да направи връзка между стреса и реакцията си към него.
Какво да направите, ако мастурбацията се превърне в натрапчива нужда?
Бих посъветвал преди всичко да овладеете различни начини за самоуспокояване: медитация, ходене, дихателни упражнения, йога. Това ще ви помогне да нормализирате сексуалния си живот.
За автора: Александра Катехакис е сексолог, директор на Центъра за здравословен секс в Лос Анджелис и автор на „Еротична интелигентност: Как да разпалим силно, здравословно желание и да преодолеем сексуалната зависимост.