Възмущението не се прави просто... Във връзка със събитие, разбирано като обида, за да окажем натиск върху нарушителя, включваме гняв (протест, обвинения, агресия). Ако възможността за пряка агресия е затворена (чрез невъзможност или блокирана от страх), тогава:
- За да привлечем вниманието, ние стартираме страдание (тъга или досада), започваме да се самонараняваме.
- Натрупаната агресия се обръща вътре в тялото, по време на конфликта протичат физиологични процеси, полезни за оцеляването на индивида, но вредни за здравето му.
Общо: Като независимо чувство няма чувство на негодувание. Зад „възмущението“ („обидата“) стои или чист гняв, или смесица от гняв (гнев), страх и досада.
Възмущението е сложна неосновна емоция, произтичаща от неизразен гняв.
Кога и колко силно възниква чувството на негодувание?
Чувството на негодувание възниква в този, който се е докарал до себе си - обидил се.
С навика и желанието да бъде обиждан, човек се обижда (обижда себе си) за всичко.
Възмущението често възниква от неграмотна работа с гняв. „Обиден ли е такъв умен и възрастен човек като мен?“ — фразата е слаба, не може да се справи с гнева и ако продължавам да се ядосвам, значи не съм умен и не-възрастен... Или: „Не си струва да се обиждам от него!” - по същия начин.