Хранене при себорея

Полезни продукти при себорея

Правилното, систематично, балансирано хранене, както и витаминната терапия са основните помощници при себорея.

• Полезно е да се яде свинско, телешко и пилешки черен дроб, водорасли и броколи, сладки картофи, извара, масло, топено сирене, сирене фета, пълномаслено мляко, сметана, жълтъци, рибено масло, месо от змиорка, тъй като съдържат витамин А. Той е необходим за здравето на кожата и косата, за регенерацията на тъканите, за нормализиране на процесите на кератинизация и ексфолиране на кожата.
• Яденето на бадеми, лешници, шам фъстък, кашу, фъстъци, орехи, сушени кайсии и сушени сини сливи, шипки, калина и морски зърнастец, спанак, киселец, сьомга месо, щука и калмари, овесени ядки и ечемик, семена, моркови, репички, картофи гарантира приемането на витамин Е в организма, което нормализира производството на себум, а също така участва в процеса на обновяване на кожните клетки.
• За себорея е важно да ядете достатъчно зеленчуци и плодове. Те съдържат полезни фибри, витамини и минерали, както и бета-каротин, който се превръща във витамин А в организма чрез окислителни реакции. Зелето от всякакъв вид, крушите, морковите, тиквичките, ябълките, кайсиите, тиквата с мека каша са особено полезни.
• При себорея е полезно да се използват чушки, киви, касис, шипка и зърнастец, броколи, карфиол, брюкселско зеле и червено зеле, спанак, цитрусови плодове, ягоди, планинска пепел, калина, ягоди, тъй като съдържат витамин В. Неговата роля в организма трудно може да бъде надценена, тъй като е антиоксидант, премахва токсините, има регенеративни свойства, помага в борбата със стреса, който е една от причините за това заболяване.
• Използването на кедрови ядки, шам фъстък, фъстъци, леща, постно свинско месо, пилешки черен дроб, елда, царевица, паста, ечемик, просо и пшеница, овесени ядки и орехи насища организма с витамин В1, който е необходим за нормализиране на ендокринната система и нервната система, а също и за стомашно -чревния тракт, чиито нарушения могат да доведат до себорея.
• Пилешки яйца, гъби (шампиньони, медени макарини, лисички, манатарки), спанак, извара, топено сирене, бадеми, кедрови ядки, скумрия обогатяват организма с витамин В2, който насърчава растежа и обновяването на тъканите, има положителен резултат ефект върху кожата, подобрява функционирането на нервната система ...
• Грах, боб, пшеница, пилешко месо, царевица, всякакви ядки насищат организма с витамин В3, който е необходим за правилното функциониране на червата и нервната система.
• Използването на покълнала пшеница, оризови трици, ечемик, овесени ядки, грах, цитрусови плодове, леща, стафиди, праскови, зеле, картофи, диня осигурява на организма витамин В8, който не само активира червата, но и има успокояващ ефект, като по този начин се предотвратява появата на себорея.
• Листата от маруля, спанак, хрян, праз, бадеми, броколи, боб, фъстъци, черен дроб, манатарки и гъби насищат организма с витамин В9, който е необходим за регенерацията на нови клетки, както и за нормализиране на храносмилателната система.
• Храненето с див ориз, пшеница, тиквени семки, ечемик, боб, елда и бадеми осигурява на организма витамин В15, който е антиоксидант, а също така премахва токсините от тялото и нормализира нервната система.
• Топено сирене, сирене фета, сметана, заквасена сметана, извара, боб, грах, орехи, ечемичена крупа, овесени ядки, лешници, бадеми и шам фъстък насищат организма с калций, липсата на който може да провокира появата на себорея.
• В допълнение, това заболяване може да бъде причинено от недостиг на мед и цинк в организма. В същото време медта се съдържа в месото от черен дроб, скариди и октоподи, фъстъци, лешници, орехи, шам фъстък, елда, ориз, пшеница, леща, тестени изделия и овесени ядки. Цинкът се съдържа в кедрови ядки, топено сирене, ечемик, овесени ядки, елда, постно свинско и агнешко месо и пуйка.
• Също така трябва да пиете много течности (около 2 литра на ден), например тиха вода, прясно изцедени сокове, тъй като пиенето не само има благоприятен ефект върху кожните клетки, подмладявайки ги, но и премахва токсините от тялото.
• При себорея е полезно да се яде риба, докато предпочитание трябва да се дава на печена или на пара. Съдържа омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за кожата.
• Полезно е да се използват желе от плодове, ястия, тъй като те съдържат желатин, който има благоприятен ефект върху кожата.
• Не забравяйте за растителните масла, например маслини, слънчоглед, ленено семе, тъй като те осигуряват синтез на колаген, а също така подобряват състоянието на кожата.
• Полезно е да се използват зърнени храни, включително млечни, тъй като те нормализират червата и в резултат имат положителен ефект върху състоянието на кожата.

Традиционни методи за лечение на себорея

1. 1 За лечение на суха себорея можете да използвате смес от смлени семена от магданоз (1 чаена лъжичка), рициново масло (2 чаени лъжички) и алкохол (1 чаена лъжичка), която се втрива по протежение на частите в скалпа през ден.
2. 2 Освен това смес от рициново масло, сок от лук и водка в равни количества, която се втрива в кожата 60 минути преди измиване на косата, помага при суха себорея.
3. 3 При мазна себорея можете да използвате смес от брезов катран (5 g), рициново масло (5 g) и винен алкохол (20 g), който също се втрива в кожата 60 минути преди шампоане.
4. 4 Също така, при мазна себорея, можете да овлажнявате корените на косата със сок от алое в продължение на няколко дни.
5. 5 След измиване с мазна себорея косата може да се изплакне с инфузия на листа от коприва (2 супени лъжици се заливат с чаша вряща вода и се оставят за 10 минути).
6. 6 Можете също така да използвате тинктура от листа от здравец и коприва (изсипете 2 супени лъжици билки в 1 литър вряща вода), оставете за половин час и след това изплакнете косата си.
7. 7 Като алтернатива можете да смесите 10 с.л. тинктура от невен (продава се в аптеката) и 1 с.л. рициново масло. Тази смес трябва да се втрива в скалпа 2 пъти на ден.
8. 8 За лечение на себорея при кърмачета те използват серия отвара, която се добавя в банята или се използва под формата на лосиони.
9. 9 Също така, при себорея, можете да втриете живовляков мехлем в скалпа (смесете 2 части сок от живовляк с 1 част вазелин). Съхранявайте в стъклен съд с плътно капаче.

Опасни и вредни продукти със себорея

• Пациентите със себорея трябва да изключат от диетата си сладки и брашнени ястия - печени изделия, тестени изделия, тъй като те съдържат прости въглехидрати, които провокират обостряне на заболяването;
• Също така не можете да ядете пикантни, мазни, пържени, мариновани, пушени храни, тъй като те допринасят за хода на заболяването;
• Пушенето и пиенето на алкохолни напитки са вредни.

Хранене при други заболявания: