• Хората, които никога не са имали камъни в жлъчката, могат да намалят риска от развитие на камъни в жлъчката, като приемат здравословен начин на живот, особено ако помагат за предотвратяване на затлъстяването.
• Веднъж образуван камък в жлъчния мехур, той не може да бъде регресиран само чрез навици за здравословен начин на живот. Следователно е необходимо да се лекуват, но само ако представляват проблем. Не трябва да се прави изчисление, което не включва никакъв досаден знак. Въпреки това, правилното хранене и предотвратяването на затлъстяването имат множество ползи за здравето и може да намали риска от развитие на нови камъни.

• Стремете се да поддържате нормално тегло. Хората, които искат да отслабнат, също трябва да го правят постепенно. Експертите препоръчват да губите най-много от половин до два паунда на седмица. За предпочитане е да се стремите към по-малко отслабване, което ще може да се поддържа по-добре.
• Редовно се занимавайте с физически упражнения. Практикувайте 30 минути а издръжливост физическа активност на ден, 5 пъти седмично, намалява риска от симптоматични камъни в жлъчката, освен че предотвратява наднорменото тегло. Този превантивен ефект се наблюдава както при мъжете, така и при жените.^{7 8}.
• Консумирайте добри мазнини. Според резултатите от Health Professional Study – голямо епидемиологично проучване, проведено в продължение на 14 години в Harvard Medical School – хората, които консумират предимно полиненаситени и мононенаситени мазнини, имат по-нисък риск от холелитиаза. Основните източници на тези мазнини са растителни масла- Noix намлява семена. Следващ анализ на същата тази група от индивиди разкрива, че високият прием на трансмазнини, получени от хидрогенирани растителни масла (маргарин и скъсяване), увеличава риска от камъни в жлъчката.⁹. Вижте нашия файл Bold: война и мир.
• Яжте диетични фибри. Диетичните фибри, поради ефекта на ситост, който осигуряват, помагат за поддържане на нормален прием на калории и предотвратяват затлъстяването.
• Ограничете приема на захари (въглехидрати), особено тези с висок гликемичен индекс, тъй като увеличават риска от камъни¹⁰ (вижте Гликемичен индекс и натоварване).

Бележки. Изглежда, че вегетарианството би имало превантивен ефект върху камъните в жлъчката^11-13 . Вегетарианските диети осигуряват малко наситени мазнини, холестерол и животински протеини и осигуряват добър прием на фибри и сложни захари.