Съдържание
Състоянието на кожата зависи от храната, вероятно всеки от нас е забелязал закономерност – някои продукти освежават кожата, а други – ускоряват стареенето. Какви продукти трябва да се изключат от диетата, за да изглеждате по-млади?
Захар
Захарта причинява обриви, акне и възпаление. Голяма концентрация от него в десерти, промишлено печене.
Поради негативното си влияние, кожата става отпусната, разширява се порите и е отворен прозорец за инфекции. Нивата на колаген намаляват и кожата губи предишната си еластичност.
Мляко
Млякото също води до обриви по кожата и образуване на акне. Андрогените, които се съдържат в млякото, провокират отделянето на себум, кожата става мазна, небрежна и податлива на инфекции.
Вредни храни
Храни, които съдържат много мазнини, пушени и твърде солени – провокират подпухналост и ранни бръчки. Нарушен е водният баланс на тялото, кожата не издържа на колебанията в теглото – оттук и неподредеността, склонността към възпаления и обриви.
алкохол
Алкохолът, напротив, води до сигурна нотка на кожата, небрежния й вид и сивкав оттенък. Алкохолът също е причина за бери-бери, той унищожава колагена и пречи на адекватното му формулиране. Алкохолът също така разширява кръвоносните съдове и на кожата могат да се появят неравномерни червени петна.
кафе
Прекомерната консумация на кафе променя хормоналната система на човека и провокира повишено производство на кортизол, хормон на стреса. Но стресът е лош не само от гледна точка на нервната система. Погледнете всички органи – включително кожата, която реагира на стрес с обриви и възпаление.
Подправки
Подправките имат огромно влияние върху цялото тяло. Острите или пикантни добавки не само нарушават храносмилането, но и провокират обрив по кожата, тъй като мастните жлези не могат да се справят с токсините. А нарушенията на храносмилателния тракт винаги се отразяват на външния вид на човека.
Повече за храните, които трябва да се избягват за чиста кожа – вижте във видеото по-долу:
