Хората са свикнали да казват: „Най-важното е здравето“, но колко хора наистина осъзнават това и следват принципите на здравословния живот? В тази статия ще разгледаме откъс от речта на монах, майстор на бойни изкуства и учен за това как да следваме пътя на здравето и младостта. 1. Спрете да мислите твърде много. Отнема ценната ви енергия. Мислейки много, започвате да изглеждате по-стари. 2. Не говори много. По правило хората или правят, или казват. По-добре да се направи. 3. Организирайте работата си по следния начин: 40 минути – работа, 10 минути – почивка. Когато се взирате в екрана дълго време, това е натоварено със здравето на очите, вътрешните органи и в крайна сметка спокойствието. 4. Като сте щастливи, контролирайте състоянието на щастие. Ако загубите контрол, това ще повлияе на енергията на белите дробове. 5. Не се ядосвайте или превъзбуждайте, тъй като тези емоции разрушават здравето на черния ви дроб и червата. 6. Когато се храните, не преяждайте. Яжте, докато почувствате, че гладът ви е затолен и не повече. Това е важно за здравето на далака. 7. Като правите физически упражнения и не практикувате Чигонг, енергийният баланс се губи, което ви прави нетърпеливи. Ин енергията изчезва от тялото. Възстановете баланса на енергиите Ин и Ян с помощта на практиките на китайската система Чигун.
2022-11-11