Съдържание
Фитнес гривната е устройство, което е чудесен ежедневен помощник при проследяване на ключови показатели за здраве и физическа активност, за да ги контролирате. Особено удобно е, че фитнес гривните могат да бъдат свързани със смартфон и да систематизират индикатори, както и да отговарят на обаждания и да преглеждат съобщения.
Моделите на пазара се различават както по външен вид, така и по функционалност. Уредите са принципно универсални и подходящи както за мъже, така и за жени. Има обаче някои разлики между моделите. Фитнес гривните, които са подходящи за мъже са по-тежки и груби, предимно в основни цветове. Може да има и разлика във функциите, например „женските функции“ (например контрол на менструалния цикъл) ще бъдат безполезни в гривна за мъже и би било препоръчително да имате комплекси от стандартни силови тренировки.
От разнообразието от съществуващи опции за фитнес гривни за мъже, CP избра 10-те най-добри модела, а експертът Алексей Суслопаров, фитнес треньор, майстор на спорта по лежанка, победител и победител в различни състезания, даде своите препоръки за избора на идеално устройство за вас и предлага опция, която е негов личен приоритет.
Експертна селекция
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band е удобен, има голям екран, съдържа всички модерни функции, включително NFC модула, и е сравнително достъпен. Гривната има модерен стилен дизайн, ще бъде удобна поради оптималния размер и форма. Устройството помага да се изчисли нивото на физическа активност, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки потребител, да се следи качеството на съня, да се получава информация за основните жизнени показатели, както и да се измерва нивото на кислород.
Има 30 стандартни тренировъчни режима, както и автоматично откриване на 6, което ви позволява да ги провеждате по-ефективно. Фитнес гривната ще ви позволи да следите известията на вашия смартфон, да управлявате разговори и т.н. Удобно допълнение е поддръжката на магнитно зареждане.
Основни характеристики
ПАРАВАНИ | 1.56″ (152×486) AMOLED |
Съвместимост | IOS, Android |
непропускливост | WR50 (5 atm) |
Интерфейси | NFC, Bluetooth 5.0 |
Призовава | известие за входящо повикване |
функции | следене на калории, физическа активност, сън, нива на кислород |
СЕНЗОРИ | акселерометър, пулсомер с непрекъснато измерване на пулса |
Теглото | 12,8 г |
Предимства и недостатъци
Топ 10 на най-добрите фитнес гривни за мъже през 2022 г. според KP
1. HONOR Band 6
Този модел е подходящ за мъже преди всичко заради размера. Всички необходими индикатори се показват на големия 1,47-инчов AMOLED екран. Сензорният дисплей е с висококачествено олеофобно покритие. Стилът на гривната е доста разнообразен: циферблат от матова пластмаса с фирмено лого на ръба и силиконова каишка. Тракерът има 10 тренировъчни режима, като може автоматично да определя 6-те основни вида спортни дейности.
Гривната може да измерва нивото на кислород в кръвта, да извършва денонощно наблюдение на пулса, да спомага за поддържането на здрав сън и др. В допълнение към физиологичните показатели, гривната показва входящи съобщения, напомняния, възпроизвеждане на музика, и т.н.
Основни характеристики
ПАРАВАНИ | 1.47″ (368×194) AMOLED |
Съвместимост | IOS, Android |
Степен на защита | IP68 |
непропускливост | WR50 (5 atm) |
Интерфейси | Bluetooth 5.0 |
Материал на корпуса | пластмаса |
Мониторинг | калории, физическа активност, сън, нива на кислород |
СЕНЗОРИ | акселерометър, пулсомер с непрекъснато измерване на пулса |
Теглото | 18 г |
Предимства и недостатъци
2. GSMIN G20
Уникално устройство в своя клас. Гривната е с опростена форма и малък размер, така че няма да пречи в тренировките и в ежедневието. Устройството е здраво закрепено към ръката, благодарение на металната закопчалка. Това решение опростява фиксирането и също така добавя солидност към външния вид на устройството. Дисплеят е доста голям и ярък. Това ви позволява удобно да управлявате устройството с помощта на специален бутон.
Фитнес гривната е снабдена с богата функционалност, но основната особеност е възможността да се използва на гърдите за по-точно ЕКГ и сърдечна функция. Цялата ви дейност ще бъде показана в удобен формат в приложението H Band.
Основни характеристики
Съвместимост | IOS, Android |
Степен на защита | IP67 |
Интерфейси | Bluetooth 4.0 |
функции | разговори известяване за входящо повикване, следене на калории, физическа активност, сън |
СЕНЗОРИ | акселерометър, пулсомер, ЕКГ, кръвно налягане |
Теглото | 30 г |
Предимства и недостатъци
3. OPPO Band
Фитнес гривна, която изпълнява преките си функции, както и възможността за получаване на обаждания и известия. Характеристиката на дизайна е капсулна система, която ви позволява да отделите циферблата и гривната. Устройството е с оптимален размер и е снабдено с удобна закопчалка, също така има възможност за смяна на каишката при желание.
Гривната има стандартен набор от функции: измерване на сърдечната честота и кислорода в кръвта, тренировка, проследяване на съня и „дишане“, като ги изпълнява ясно и точно. Има 13 стандартни програми за обучение, които включват основните видове дейности. Капацитетът на батерията е достатъчен за живот на батерията средно 10 дни.
Основни характеристики
ПАРАВАНИ | 1.1″ (126×294) AMOLED |
Съвместимост | Android |
Интерфейси | Bluetooth 5.0 LE |
функции | обаждания известяване за входящо повикване, следене на калории, физическа активност, сън, нива на кислород |
СЕНЗОРИ | акселерометър, пулсомер |
Теглото | 10,3 г |
Предимства и недостатъци
4. Misfit Shine 2
Това не е много познат модел на такова устройство, тъй като няма дисплей. На циферблата има 12 индикатора, с помощта на които се проследява цялата необходима информация. Сензорите светят в различни цветове в зависимост от показаната функция, има и вибрация. Гривната не изисква зареждане и работи с батерия за часовник (тип Panasonic CR2032) около шест месеца.
Данните за активността се предават на смартфона чрез специално приложение. Благодарение на своята водоустойчивост уредът работи дори на 50 м дълбочина.
Основни характеристики
Съвместимост | Windows Phone, iOS, Android |
непропускливост | WR50 (5 atm) |
Интерфейси | Bluetooth 4.1 |
функции | обаждания известяване за входящи повиквания, следене на калории, физическа активност, сън |
СЕНЗОРИ | акселерометър |
Предимства и недостатъци
5. HUAWEI Band 6
Моделът като цяло е подобен на Honor Band 6, разликите се отнасят до външния вид: този модел има гланцово тяло, което ще бъде по-практично, за разлика от матовото. Гривната е оборудвана с голям сензорен екран, който ви позволява удобно да използвате функционалността на устройството.
Фитнес гривната включва 96 вградени режима на тренировка. Освен това има възможност за непрекъснат мониторинг на сърдечната честота, нивата на кислород и т.н. Също така, използвайки устройството, можете да преглеждате известия, да отговаряте на повиквания, да контролирате музика и дори камера.
Основни характеристики
ПАРАВАНИ | 1.47″ (198×368) AMOLED |
Съвместимост | IOS, Android |
непропускливост | WR50 (5 atm) |
Интерфейси | Bluetooth 5.0 LE |
функции | обаждания известяване за входящо повикване, следене на калории, физическа активност, сън, нива на кислород |
СЕНЗОРИ | акселерометър, жироскоп, пулсомер |
Теглото | 18 г |
Предимства и недостатъци
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Устройството е много различно на външен вид от конкурентите - изглежда необичайно и стилно. Благодарение на обмисления механизъм за закрепване, гривната изглежда монолитна на ръката. За функционалността отговаря специална подвижна капсула, която се намира на задната страна и е напълно невидима.
Устройството има максимална защита срещу вода по стандарт IP68. Синхронизирането със смартфон става по няколко начина, един от които е връзка с помощта на NFC модул. По този начин цялата информация за индикаторите може да бъде проследена в удобно приложение и ще научите за предупрежденията благодарение на вибрацията.
Основни характеристики
Съвместимост | IOS, Android |
Степен на защита | IP68 |
непропускливост | WR30 (3 atm) |
Интерфейси | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
функции | известяване за входящо повикване, калории, физическа активност, наблюдение на съня |
СЕНЗОРИ | акселерометър, пулсомер |
Теглото | 25 г |
Предимства и недостатъци
7. Polar A370 S
Устройството е с минималистичен дизайн, оборудвано със сензорен екран и бутон. Гривната осигурява постоянен мониторинг на пулса. Струва си да се отбележи, че измерванията се правят, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на човек, благодарение на използването на специална технология.
Функциите Activity Benefit и Activity Guide ви помагат да поддържате здравословен начин на живот, като подсказват кой тип активност можете да изберете, за да задоволите ежедневните нужди, както и дават редовна обратна връзка, която се проявява не само в проследяване на индикатори, но и в техния анализ.
В допълнение към цялата информация, в приложението са налични тренировки от Les Mills, които са известни със своите групови фитнес програми и други допълнителни функции. До 4 дни живот на батерията с 24/7 проследяване на активността (без известия по телефона) и 1 час ежедневна тренировка.
Основни характеристики
Дисплей | сензорен екран, размер 13 x 27 mm, резолюция 80 x 160 |
Батерия | 110 ма |
GPS през мобилен телефон | Да |
Интерфейси | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
СЕНЗОРИ | Съвместим със сензори за пулс Polar с технология Bluetooth Low Energy |
непропускливост | WR30 |
Предимства и недостатъци
8. Добър GoBe3
Доста сензационен модел с иновативни характеристики. Гривната може да проследява броя на консумираните калории, водния баланс, ефективността на тренировката и други показатели, като се вземат предвид индивидуалните характеристики. Броенето на калориите се извършва с помощта на технологията Flow, като се обработват данни от акселерометъра, оптичния сензор за сърдечен ритъм и усъвършенствания сензор за биоимпеданс и след това се изчислява разликата между приетите и консумираните калории.
Гривната е полезна не само за тренировки, но и за ежедневието. Например, помага за поддържане на водния баланс, наблюдение на съня, определяне на нивата на напрежение и стрес. Устройството актуализира данните на всеки 10 секунди, така че всички промени в тялото ще бъдат записани навреме.
Основни характеристики
Тъч скрийн | Да |
Диагонал на екрана | 1.28 " |
Резолюция на екрана | 176 × 176 px |
Възможни измервания | пулсомер, брой стъпки, изминато разстояние, консумация на енергия (калории), време на активност, проследяване на съня, ниво на стрес |
капацитет на батерията | 350 ма |
Работни часове | акселерометър, пулсомер |
Теглото | 32 часа |
Предимства и недостатъци
9.Samsung Galaxy Fit2
Външният вид е доста типичен: силиконова каишка и правоъгълен издължен екран, няма бутони. Олеофобното покритие предотвратява появата на пръстови отпечатъци върху екрана. Персонализирането може да се зададе с помощта на приложението, допълнителна опция е функцията „Handwashing“, която напомня на потребителя да мие ръцете си на определени интервали и стартира 20-секунден таймер.
Фитнес гривната включва 5 вградени тренировъчни режима, чийто брой може да бъде разширен до 10. Устройството е в състояние да определи състоянието на стрес, а също така точно проследява съня, включително дневен и сутрешен сън. Известията се показват на гривната, но като цяло интерфейсът не е много удобен. Животът на батерията е средно 10 дни.
Основни характеристики
ПАРАВАНИ | 1.1″ (126×294) AMOLED |
Съвместимост | IOS, Android |
непропускливост | WR50 (5 atm) |
Интерфейси | Bluetooth 5.1 |
функции | обаждания, известяване за входящо повикване, калории, физическа активност, наблюдение на съня |
СЕНЗОРИ | акселерометър, жироскоп, пулсомер |
Теглото | 21 г |
Предимства и недостатъци
10. HerzBand Classic ECG-T 2
Гривната е оборудвана с доста голям, но не сензорен екран. Уредът се управлява с бутон, който е и ЕКГ сензор. Обективно погледнато, дизайнът е остарял, устройството не изглежда стилно. Стои доста хармонично на мъжка ръка, но все пак гривната е обемна.
Характеристика на този модел е възможността за провеждане на ЕКГ и запазване на резултатите в PDF или JPEG формат. Останалите функции са стандартни, гривната може да следи съня, да следи физическата активност, да измерва постоянно сърдечната честота, хронометър, нивата на кислород в кръвта и др. Устройството също така показва известия от смартфон, позволява да управлявате разговор и показва метеорологично време.
Основни характеристики
ПАРАВАНИ | 1.3 инча (240×240) |
Съвместимост | IOS, Android |
Степен на защита | IP68 |
Интерфейси | Bluetooth 4.0 |
Призовава | известие за входящо повикване |
Мониторинг | калории, физическа активност, сън, нива на кислород |
СЕНЗОРИ | акселерометър, пулсомер с постоянно измерване на пулса, ЕКГ, тонометър |
Теглото | 35 г |
Предимства и недостатъци
Как да изберем фитнес гривна за мъж
На съвременния пазар има много различни модели фитнес гривни, които се различават по външен вид, цена и набор от функции. За мъжете важен аспект е наличието на стандартни силови програми, удобно и правилно наблюдение на активността.
Също така размерът е важен, тъй като управлението трябва да е удобно за мъжката ръка, но твърде голямото устройство може да причини дискомфорт при носене. За да разберете коя фитнес гривна е по-добре да купите за мъж, редакторите на KP се обърнаха към Алексей Суслопаров, фитнес треньор, майстор на спорта в лежанка, победител и победител в различни състезания.
Популярни въпроси и отговори
Има ли технически разлики между мъжките и дамските фитнес гривни?
Има ли модификации на фитнес гривни за силови спортове?
Стандартният набор от функции на гривната включва броене на стъпки, пулс, калории, активност, определяне на качеството на съня и др. В същото време могат да се програмират програми за различни видове тренировки, но като цяло те използват функционалността, която е посочени по-горе.
Трябва също така да се приеме, че за разлика от професионалното оборудване, например професионалните сензори за сърдечен ритъм (пулс), показанията на гривните са много условни и дават само обща представа за нивото на физическа активност на ученика.
В допълнение, фитнес гривните могат да бъдат определени като помощници в ежедневието, можете да следите прогнозата за времето, да получавате известия от телефона си и да плащате за покупки, ако имате NFC модул.
Разбира се, докато правите силова тренировка, можете да сложите гривна и да изпълнявате програма за силова тренировка, но тя ще брои само физическата активност: пулс, калории и т.н., точно както когато изпълнявате всяка друга програма на всяка гривна.
Някои компании пускат джаджи, насочени към определени видове физическа активност, като бягане, колоездене или триатлон. Но това, първо, не е съвсем фитнес, и второ, което е по-важно, това вече не са фитнес гривни, а електронни часовници.