Цялата истина за „тихото” словесно насилие

„Мама никога не е повишавала тон към мен. Ако се опитах да осъдя методите й на възпитание — унизителни забележки, критика — тя се възмущаваше: „Какво говориш! Никога през живота си не съм повишавал тон срещу теб!» Но вербалното насилие може да бъде много тихо…” — казва Анна, 45-годишна.

„Като дете се чувствах невидим. Мама ме питаше какво искам за вечеря и след това приготвяше нещо съвсем различно. Тя ме попита дали съм гладен и когато отговорих „не”, тя сложи чиния пред мен, обиди се или се ядоса, ако не ям. Тя го правеше през цялото време, по някаква причина. Ако исках червени маратонки, тя купуваше сини. Знаех отлично, че моето мнение не означава нищо за нея. И като възрастен, нямам доверие в собствените си вкусове и преценки “, признава Алиса, на 50 години.

Не просто вербалното насилие се възприема като по-малко травмиращо от физическото (което, между другото, не е вярно). Когато хората мислят за словесно насилие, те си представят човек, който крещи сърцераздирателно, извън контрол и треперещ от гняв. Но това не винаги е правилната картина.

По ирония на съдбата някои от най-лошите форми на словесно насилие са такива. Мълчанието може да бъде начин за ефективно осмиване или унижение. Мълчанието в отговор на въпрос или мимолетен коментар може да предизвика повече шум, отколкото силна тирада.

Дете, подложено на такова насилие, често изпитва по-противоречиви емоции от това, на което крещят или обиждат. Липсата на гняв предизвиква объркване: детето не може да разбере какво се крие зад смисленото мълчание или отказа да отговори.

Много боли, когато се отнасят към теб като към невидим човек, сякаш имаш предвид толкова малко, че няма смисъл дори да ти отговарям. Едва ли има нещо по-плашещо и обидно от спокойното лице на майка, когато се преструва, че не те забелязва.

Има няколко вида вербално насилие, всеки от които засяга детето по различен начин. Разбира се, последствията резонират в зряла възраст.

Словесната злоупотреба не се съобщава рядко, но не се говори или пише достатъчно често. Обществото до голяма степен не осъзнава неговите далечни последици. Да пречупим тенденцията и да започнем да се фокусираме върху „тихите“ форми на насилие.

1 НЕВИДИМИЯТ МЪЖ: КОГАТО СИ ИГНОРИРАНИ

Често децата получават информация за света около тях и взаимоотношенията в него от втора ръка. Благодарение на грижовна и чувствителна майка детето започва да разбира, че е ценно и заслужава внимание. Това се превръща в основа за здравословно самочувствие. С поведението си отзивчивата майка дава да се разбере: „Ти си добра такава, каквато си“, и това дава на детето сила и увереност да изследва света.

Детето, което майката игнорира, не може да намери своето място в света, той е нестабилен и крехък.

Благодарение на Едуард Троник и експеримента „Passless Face“, който беше проведен преди почти четиридесет години, ние знаем как пренебрегването засяга бебетата и малките деца.

По време на експеримента се смяташе, че на 4-5 месеца децата практически не взаимодействат с майка си. Троник записа на видео как бебетата реагират на думите, усмивките и жестовете на майката. Тогава майката трябваше да промени изражението си на абсолютно безстрастно. Отначало бебетата се опитаха да реагират по същия начин, както обикновено, но след известно време се отвърнаха от безчувствената майка и започнаха да плачат горчиво.

При малките деца моделът се повтаряше. Те също се опитаха да привлекат вниманието на майка си по обичайните начини и когато това не се получи, се обърнаха. Избягването на контакт е по-добре, отколкото да се чувствате игнорирани, пренебрегвани, необичани.

Разбира се, когато майката отново се усмихна, децата от експерименталната група дойдоха на себе си, макар че това не беше бърз процес. Но ако детето се игнорира ежедневно, това се отразява много на развитието му. Той развива механизми на психологическа адаптация - тревожен или избягващ тип привързаност, които остават с него в зряла възраст.

2. МЪТВА ТИШИНА: НЯМА ОТГОВОР

От гледна точка на детето мълчанието в отговор на въпрос е много подобно на игнорирането, но емоционалните последици от тази тактика са различни. Естествената реакция е гняв и отчаяние, насочени към човека, който използва тази тактика. Не е изненадващо, че схемата за искане/укриване (в този случай въпрос/отказ) се счита за най-токсичния вид връзка.

За специалиста по семейни връзки Джон Готман това е сигурен знак за гибелта на двойката. Дори възрастен не е лесен, когато партньор отказва да отговори, а дете, което не може да се защити по никакъв начин, е изключително депресиращо. Щетите, нанесени върху самочувствието, се основават именно на невъзможността да се защитим. Освен това децата се обвиняват, че не са получили вниманието на родителите си.

3. ОБИДНО МЪЛЧАНИЕ: презрение и подигравка

Вреда може да бъде причинена, без да се повишава тон — с жестове, изражения на лицето и други невербални прояви: завъртане на очи, презрителен или обиден смях. В някои семейства тормозът е на практика отборен спорт, ако на други деца е позволено да се присъединят. Контролиращите родители или тези, които искат да бъдат център на внимание, използват тази техника, за да управляват семейната динамика.

4. ИЗВИКА И НЕ ДАВА: ГАЗОВО ОСВЕТЛЕНИЕ

Газовото осветление кара човек да се съмнява в обективността на собственото си възприятие. Този термин идва от заглавието на филма Gaslight („Газовата светлина“), в който мъж убеждава жена си, че тя полудява.

Газовото осветление не изисква викане - просто трябва да декларирате, че някакво събитие всъщност не се е случило. Отношенията между родители и деца първоначално са неравностойни, малкото дете възприема родителя като най-висш авторитет, така че е доста лесно да се използва газлайтинг. Детето не само започва да се смята за "психо" - то губи увереност в собствените си чувства и емоции. И това не минава без последствия.

5. «За твое добро»: язвителна критика

В някои семейства както шумното, така и тихото насилие е оправдано от необходимостта да се коригират недостатъците в характера или поведението на детето. Острата критика, когато всяка грешка се разглежда щателно под микроскоп, се оправдава с факта, че детето „не трябва да бъде арогантно“, трябва „да се държи по-скромно“, „да се знае кой е главният тук“.

Тези и други оправдания са само прикритие за жестокото поведение на възрастните. Родителите изглежда се държат естествено, спокойно и детето започва да се смята за недостойно за внимание и подкрепа.

6. ПЪЛНО МЪЛЧАНИЕ: БЕЗ ХВАЛА И ПОДКРЕПА

Трудно е да се надцени силата на недоизказаното, защото оставя зейнала дупка в психиката на детето. За нормално развитие децата имат нужда от всичко, за което мълчат родителите, злоупотребяващи с властта им. Важно е детето да обясни защо е достойно за любов и внимание. То е необходимо като храна, вода, дрехи и покрив над главата.

7. СЕНКИ В ТИШИНАТА: НОРМАЛИЗИРАНЕ НА НАСИЛИЕТО

За дете, чийто свят е много малък, всичко, което му се случва, се случва навсякъде. Често децата вярват, че са заслужили словесно насилие, защото са били „лоши“. Това е по-малко страшно, отколкото да загубиш доверие в някой, който се грижи за теб. Това създава илюзията за контрол.

Дори като възрастни, такива деца могат да рационализират или да разглеждат поведението на родителите си като нормално поради редица причини. За жените и мъжете е еднакво трудно да осъзнаят, че хората, които са длъжни да ги обичат, са ги наранили.