От санскритски език „мандала“ се превежда като „кръг или колело“. Сложните шарки са били използвани от хиляди години по време на религиозни церемонии за защита на дома, украса на храмове и за медитация. Помислете за лечебните свойства на рисуването на мандала.
Всъщност кръгът представлява много неща, които ни заобикалят: Земята, очите, Луната, Слънцето… Кръговете и циклите са това, което ни придружава в живота: сезоните се сменят един през друг, дните следват нощите, смъртта замества живота. Жената също живее в съответствие с цикъла си. Орбити на планети, пръстени от дървета, кръгове от капка, падаща в езеро... Можете да видите мандали навсякъде.
Практиката за оцветяване на мандала е вид медитация, която насърчава релаксацията и доброто здраве. Най-хубавото е, че не е нужно да сте художник, за да нарисувате красива мандала – те са много лесни.
- Няма „правилен“ или „грешен“ начин да нарисувате мандала. Няма правила.
- Добавянето на цветове към шаблона подобрява духа ви и ви позволява да отворите „детето“, което присъства във всеки от нас.
- Рисуването на мандала е достъпно занимание за всеки по всяко време и навсякъде.
- Фокусирането върху настоящия момент ви помага да постигнете осъзнатост.
- Негативните мисли се трансформират в положителни
- Има дълбока релаксация на ума и отвличане на вниманието от потока на мислите