Забелязали ли сте, че вие или вашите близки понякога се разболявате, едва имайки време да отидете на дългоочаквана ваканция след уморителна работа? Но толкова много време и усилия бяха изразходвани за приключване на цялата работа навреме преди празниците ... И това не се случва непременно през зимата: лятната ваканция, пътуванията до плажа и дори кратките уикенди след работа могат да бъдат развалени от настинка.
Това заболяване дори си има име – ваканционна болест (болест на свободното време). Холандският психолог Ед Уингерхотс, който въвежда термина, признава, че болестта все още не е документирана в медицинската литература; мнозина обаче знаят по трудния начин какво е да се разболееш на почивка, веднага щом свършиш работа. И така, това наистина ли е повсеместно страдание?
Не са провеждани систематични проучвания, за да се установи дали хората са по-склонни да се разболеят на почивка, отколкото в ежедневието, но Wingerhots попита повече от 1800 души дали са забелязали гадене по време на ваканция. Те са дали малко повече от положителен отговор – и въпреки че този процент е малък, има ли физиологично обяснение за това, което са почувствали? Почти половината от хората, които са участвали, обясняват това с прехода от работа към почивка. Има няколко теории за това.
Първо, когато най-накрая имаме шанс да се отпуснем, хормоните на стреса, които ни помагат да свършим работата, са в дисбаланс, правейки тялото по-податливо на инфекции. Адреналинът помага да се справим със стреса, а също така укрепва имунната система, помага да се борим с инфекциите и да ни поддържа здрави. Също така при стрес се произвежда хормонът кортизол, който също помага в борбата с него, но за сметка на имунната система. Всичко това звучи правдоподобно, особено ако преходът от стрес към релаксация настъпи рязко, но все още не са направени достатъчно изследвания, които да потвърдят тази хипотеза.
Отново не изключвайте възможността хората да са болни преди да излязат на почивка. Те просто са толкова заети и фокусирани върху целите си, че не забелязват болестта, докато нямат възможност да се отпуснат на почивка.
Несъмнено как оценяваме симптомите си зависи и от това колко сме заети в момента на началото на заболяването. Психологът Джеймс Пенебейкър установи, че колкото по-малко неща се случват около човек, толкова повече той усеща симптомите.
Пенебейкър задържа . Той показа филм на една група студенти и на всеки 30 секунди ги помоли да оценят колко интересен е епизодът. След това той показа същия филм на друга група студенти и наблюдава колко често кашлят. Колкото по-интересна беше сцената във филма, толкова по-малко кашляха. По време на скучните епизоди те сякаш си спомняха болното гърло и започнаха да кашлят по-често. Въпреки това, докато е по-вероятно да забележите симптомите на заболяване, когато няма какво да отвлече вниманието ви, ясно е, че ще забележите главоболие и хрема, колкото и да сте потънали в работа.
Съвсем друга хипотеза е, че болестта ни завладява не заради стреса на работа, а точно в процеса на почивка. Пътуването е вълнуващо, но винаги изтощително. И ако, да речем, летите със самолет, колкото по-дълго сте в него, толкова по-вероятно е да се заразите с вируса. Средно хората се разболяват от 2-3 настинки годишно, въз основа на което изследователите смятат, че вероятността от настинка поради един полет трябва да бъде 1% за възрастен. Но когато група хора бяха прегледани седмица след полет от залива на Сан Франциско до Денвър, се оказа, че 20% от тях са настинали. Ако този процент на инфекция се запази през цялата година, бихме очаквали повече от 56 настинки годишно.
Въздушният транспорт често се обвинява за увеличаване на шанса за заразяване с вируса, но това нямаше значение в това проучване. Изследователите са открили друга причина: в самолет се намирате в затворено пространство с много хора, които може да имат вирус в телата си, а също така има ниско ниво на влажност. Те предположиха, че сухият въздух в самолетите може да накара слузта, която улавя вируси и бактерии в носа ни, да стане твърде гъста, което затруднява тялото да я изпрати надолу по гърлото и в стомаха, за да се разгради.
Wingerhots е отворен и за други обяснения защо хората се разболяват на почивка. Има дори предположение, че това е реакция на тялото, ако човек не харесва ваканция и изпитва отрицателни емоции от нея. Но липсата на изследвания в тази област прави невъзможно да се отдели едно обяснение от други, така че комбинация от фактори също може да стане причина за заболяването.
Добрата новина е, че ваканционните болести не се случват толкова често. Нещо повече, с напредването на възрастта имунната ни система има повече време да произвежда антитела, а обикновената настинка все по-рядко посещава телата ни, независимо дали сме на почивка или не.