Защо привличате недоброжелатели и как да го поправите

Изненадан ли сте, че сте заобиколени от „токсични“ хора? Те нараняват, вие им прощавате отново и се надявате да не се повтори, но те отново нараняват чувствата ви и нямате идея как да излезете от тази ситуация. Вие бяхте на милостта на тази връзка заради най-добрите си качества.

Не сте сами - бил съм в подобни ситуации много пъти. Една приятелка ми се обаждаше всеки път, когато имаше нужда от помощ и аз винаги се съгласявах да й помогна. Но фактът, че тя непрекъснато нахлува в живота ми с проблемите си, подкопа силата ми.

В крайна сметка се научих да поставям граници и да казвам не, без да се чувствам виновен. Разбрах, че един приятел ме използва заради желанието ми да помогна и това осъзнаване ми помогна да прекратя една връзка, която ме изтощаваше и измъчваше.

Не призовавам за потискане на желанието да се помогне на близките, ако не могат да се отплатят със същото. Ще се опитам да ви науча как да се противопоставяте на „токсичните“ хора.

Вие ги привличате поради следните причини.

1. ВИЕ ПРЕКРАЩАТЕ ВРЕМЕТО СИ С ДРУГИТЕ

Щедростта и безкористността са прекрасни качества, но „токсичните“ хора са привлечени от добротата и благородството. След като привлече вниманието ви, те ще започнат да изискват повече, ще трябва да отговаряте на всяка молба, съобщение, SMS, писмо, обаждане. Колкото повече време отделите на тях, толкова по-претоварени, изтощени и раздразнени ще се чувствате. Идентифицирайте собствените си нужди и чувства, постепенно изграждайте граници и кажете „не“ на искания, които ви карат да се чувствате неудобно.

Изграждането на граници е трудно: изглежда ни нещо егоистично. Запомнете инструкциите за извънредни ситуации, когато летите: трябва да сложите маска и едва тогава да помагате на другите, дори на собствените си деца. Изводът е прост: не можете да спасявате другите, като имате нужда от помощ. Колкото повече сила имате, толкова повече можете да направите, включително да помогнете на много хора, а не само на недоброжелатели и енергийни вампири.

2. ДОВЕРИВ И ЧЕСТЕН ​​СИ В МЕЧТИТЕ

Ако имате мечта, най-вероятно ще привлечете недоброжелатели. Тези, които се отказаха от мечтите си и загубиха целта си в живота. Ако споделите идеи с тях, те ще ви видят като идеалист и може би дори егоист. Страхът е техен съюзник, те ще се опитат да попречат на сбъдването на мечтите ви. Колкото повече се стремите да постигнете целта, толкова по-агресивни ще бъдат техните атаки.

Не споделяйте идеи с хора, които са демонстрирали своята «токсичност». Бъдете нащрек, опитайте се да не попаднете в капана на техните въпроси. Обградете се с тези, които имат цел, които активно работят за осъществяването на една мечта. Такива хора ще подкрепят начинанията и ще дадат увереност.

3. ВИЖДАТЕ НАЙ-ДОБРОТО В ХОРАТА

Обикновено приемаме, че другите са мили. Но понякога се сблъскваме с тъмната страна на човешката природа, което кара нашата увереност да се разклати. Трудно ли ви е да приемете, че другите могат да бъдат алчни или предателски? Имали ли сте връзка с нарцисист, надявайки се, че този човек ще се промени? Считах „токсичните“ хора за част от живота си и смятах, че трябва да се адаптирам към тях и да ги приема с всичките им недостатъци. Сега знам, че не е.

Доверете се на интуицията си: тя ще ви каже къде сте в опасност. Не потискайте емоциите си. Това може да бъде трудно в началото: интуитивното ви впечатление от другите може да ви изнерви и раздразни. Вярвай в себе си. Позволете на вашата интуиция да ви предпази от емоционалната болка, която идва с токсичната връзка.

4. ТИ СИ ДОБЪР

Искаш да кажеш, че всичко е страхотно, когато не мислиш така? Оставаш ли спокоен и търпелив в стресови ситуации, опитваш ли се да разсееш атмосферата с шеги? Вашето спокойствие привлича онези, които искат да го нарушат, като придобият контрол над вас.

Разбрах, че любовта ми към децата ме направи лесна мишена. Например, веднъж казах на приятел: „Мога да гледам децата ти, когато пожелаеш“ и това в съзнанието й се превърна във „всеки ден“, без значение колко съм зает. Една приятелка използва моята отзивчивост в своя полза.

Опитайте се да не давате незабавни отговори на молби, направете почивка, обещайте да помислите. По този начин избягвате натиска. По-късно можете да се съгласите и да отговорите: „Съжалявам, но не мога“.

Не позволявайте на токсичните хора да диктуват вашите условия, имайте предвид целите си. Продължавайте да бъдете доброжелателни и щедри, но постепенно се научете да разпознавате недоброжелателите и да се сбогувате с тях.

Източник: The Huffington Post.