Фактът, че пиенето на чай има благоприятен ефект върху загубата на излишни килограми, е известен отдавна. Но скорошни изследвания на учени от университета във Фрибург (Швейцария) затвърдиха тези знания с нов факт: оказва се, че именно студен чай носи най -голяма полза.
Швейцарски учени са установили, че студеният билков чай изгаря два пъти повече калории от горещия чай. В опитите е установено, че студен чай подпомага окисляването на мазнините и последващото освобождаване на енергия, увеличавайки скоростта, с която изгаряте калории.
За да стигнат до тези заключения, изследователите са дали 23 доброволци билков чай от мате. И така, един ден участниците изпиха 500 мл билков чай при температура 3 ° С, а другия ден - същия чай при температура 55 ° С.
Резултатите показаха, че скоростта на изгаряне на калории се е увеличила средно с 8,3% при консумация на студен чай, в сравнение с 3,7% увеличение при консумация на горещ чай.
Изглежда, добре, какви са числата, някои малки. Но тези, които знаят много за отслабването, разбират, че просто няма вълшебни хапчета, благодарение на които веднага ще отслабнете много. Отслабването е постоянна и старателна работа, с правилно хранене, спазване на режима на пиене и упражнения. И когато всички тези фактори се случат във вашия живот, излишните килограми изчезват по-бързо. И на фона на такава систематична работа, тези 8,3%, които студен чай добавя към изгарянето на калории, вече не изглеждат толкова незначителни.
Добри резултати за отслабване!
Бъдете здрави!