Съдържание
Знаете ли, че не всички болки са причинени от заболяване?
Някои от тях са силно свързани с емоциите ни. Но как тези потиснати емоции действат върху определени части на тялото?
В тази статия ще разгледаме 11 вида болка, които са пряко свързани с емоциите ви. След това ще завършим, като дадем някои идеи за преодоляване на тези емоционални проблеми.
Емоциите и техните последствия върху тялото ни
Емоцията се характеризира като състояние на смут или възбуда в лицето на ситуация, през която човек преминава. Това се случва внезапно и бързо. Повече или по -малко интензивен, той е придружен от физически или физиологични реакции.
Тя живее в негативна емоция и неприятно, когато ни причинява безпокойство. Такъв е случаят със страх, тъга или срам. Тя става а положителна емоция и приятно, ако ни прави щастливи, като радост или любов. И накрая, тя се превръща в възстановяваща емоция за утвърждаване на самочувствието, като гняв.
Днес повечето учени (1) смятат емоциите за специфични реакции, които дават възможност за адаптиране към конкретна ситуация. Например, изпитваме страх пред опасността и радост пред щастливо събитие.
Стресът е неспецифичната адаптационна реакция на организма към всяка положителна или отрицателна външна стимулация. Днес всеки знае, че това е причината за психосоматични заболявания или хронична болка.
Описаните болки се появяват, когато потискаме емоциите си. С други думи, ние се преструваме, че не чувстваме болка и всичко е наред.
Например бягаме от емоциите си поради страх да не се сблъскаме със скръб или раздяла или да смеем да кажем това, което не ни харесва.
Решението е да се научите да управлявайте емоциите си за да намалите дискомфорта си. Това е крайната цел на цялата емоционална терапия, признавам, че е по -лесно да се каже, отколкото да се направи.
За да ви подкрепят в този процес, можете да се обърнете към няколко дисциплини: китайска медицина, акупунктура, софрология, личностно развитие, психоанализа ...
Преди да прибегнете до терапии или алтернативни лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, че няма чисто физическа причина за тази болка.
1- Болка в главата
Независимо дали става дума за обикновено главоболие или мигрена, главоболието често се свързва със стреса. Практикуването на сесии за релаксация и медитация може да облекчи тези болки.
2- Болки в шията
Твърди се, че болките в шията и болките в шията често са свързани с трудности в опрощаването на другите, което води до чувство за вина. Решението е да се научите да релативизирате.
Болка в шията. Казват, че болките в шията и болките в шията често са свързани с трудности в опрощаването на другите, което води до чувство за вина. Решението е да се научите да релативизирате
3- болка в рамото
Те означават, че носите товар, който е твърде тежък за вас. За да облекчите това натоварване, масажите могат да бъдат полезни, както и практикуването на физически и релаксиращи дейности.
Болка в рамото. Те означават, че носите товар, който е твърде тежък за вас. За да облекчите този товар, масажите могат да бъдат полезни, както и практикуването на физически и релаксиращи дейности.
4- Болка в гърба
Ако имате болки в горната част на гърба, нямате положителна емоционална подкрепа и се чувствате самотни. Създайте по -положителна среда за себе си, като изберете по -подкрепящ антураж.
Болка в гърба. Ако имате болки в горната част на гърба, нямате положителна емоционална подкрепа и се чувствате самотни.
5- Болки в долната част на гърба
В долната част на гърба лумбагото е свързано с финансови проблеми и безпокойството, което генерират. Избягвайте да се чувствате къси или без пари, като се научите как да спестявате.
Ако работите и смятате, че не ви плащат това, за което плащате, поискайте повишение или потърсете нова работа.
Болки в кръста. В долната част на гърба лумбагото е свързано с финансови проблеми и безпокойството, което генерират. Избягвайте да се чувствате къси или без пари, като се научите как да спестявате.
Ако работите и смятате, че не ви плащат това, за което плащате, поискайте повишение или потърсете нова работа.
6- болка в бедрата
Хълбоците представляват частите на тялото, където краката и багажникът се обединяват, за да движат цялото тяло. Болката може да показва страх от напредване или вземане на решение.
Приемете промените и действайте с резолюция, ще спестите време, като намалите стреса си.
Болка в бедрата. Хълбоците представляват частите на тялото, където краката и багажникът се обединяват, за да движат цялото тяло.
Болката може да показва страх от напредване или вземане на решение. Приемете промените и действайте с резолюция, ще спестите време, като намалите стреса си.
7- Болки в корема
За да оправдаем хроничните стомашни болки, използваме израза „Имам проблеми с храносмилането“ на такова събитие. Болка в корема.
Днес стомахът се счита за втори мозък, тъй като съдържа голям брой неврони. Психотерапията може да помогне.
Болка в корема. За да оправдаем хроничните стомашни болки, използваме израза „Имам проблеми с храносмилането“ на такова събитие.
Болка в корема. Днес стомахът се счита за втори мозък, тъй като съдържа голям брой неврони. Психотерапията може да помогне.
8- Болки в ставите
Болката в лакътя показва, че имате трудности при адаптацията към новото. Станете по -гъвкави и приемете промени, които могат да ви донесат приятни изненади.
Болки в ставите. Болката в лакътя показва, че имате трудности при адаптацията към новото. Станете по -гъвкави и приемете промени, които могат да ви донесат приятни изненади.
9- Болка в ръката
Те разкриват, че вероятно имате проблеми с комуникацията. Тези болки ви пречат да използвате ръцете си като всички хора, които общуват лесно с ръцете.
За да възвърнете използването на този много разпространен невербален начин на комуникация, работете върху самочувствието.
Болка в ръцете. Те разкриват, че вероятно имате проблеми с комуникацията. Тези болки ви пречат да използвате ръцете си като всички хора, които общуват лесно с ръцете.
За да възвърнете използването на този много разпространен невербален начин на комуникация, работете върху самочувствието.
10-Мускулна болка
Те често са резултат от прекомерно напрежение на мускулите. Ако потиснатите емоции се компенсират с физическа хиперактивност, намалете упражнението. В противен случай се научете да пускате живота.
Мускулна болка. Те често са резултат от прекомерно напрежение на мускулите. Ако потиснатите емоции се компенсират с физическа хиперактивност, намалете упражнението. В противен случай се научете да се отпускате в живота.
11- Зъбна болка
Болките в зъбите и венците показват липса на увереност и комуникация относно избора на начин на живот. Кажете им, като изясните на другите кои сте и какво искате.
Зъбна болка. Болките в зъбите и венците показват липса на увереност и комуникация относно избора на начин на живот.
Кажете им, като изясните на другите кой сте и какво искате.
Заключително
Благодарение на неврологията, ние разбираме какво се случва в мозъка и можем да слушаме емоциите си.
Съветвам ви да следвате Изабел Филиозат(2) в конференцията. Този психотерапевт, специализиран в емоциите, показва важността на емоциите, с други думи на „живота в себе си“.
За да прекъсне веригата на предаване на емоционални рани от поколение на поколение, тя предлага да се обучават децата емоционална интелигентност от най -ранна възраст.
Всеки път, когато една връзка с другите предизвиква емоция, трябва да вземем под внимание щетите, нараняванията и отговорностите на всеки от тях. Тогава трябва да се поправим, в противен случай ще загубим самочувствието си и ще станем уязвими.