5 тайни на младостта на 55-годишната Екатерина Андреева
Водещата на Время по Първи канал работи по тази програма от 20 години и всяка година става все по -красива. Но Катрин, между другото, е на 55 години! Човек създава впечатление, че годините нямат власт над нея. Редакцията на Деня на жената реши да разбере как Андреева успява да бъде в такава форма.
Само спокойствие и движение
За да се отърве от стреса и е известно, че засяга цялото ни тяло, водещият посещава клас по китайски здравни практики цигун и тай чи.
Рано сутринта Андреева, под ръководството на треньор, изхвърля отрицателната енергия и омесва стави с помощта на клечка за баня.
За фигурата Екатерина се занимава с йога, както обичайно - у дома, така и в залата върху платна. А звездата смята плуването в басейна за най -добрия начин да започне деня. Между другото, водата също е чудесно средство за облекчаване на стреса.
Тя също ходи на фитнес всеки ден.
„Мързелът е двигателят на регресията. Аз също понякога съм мързелив, но ще си представя мазнините по бъчвите - а самите крака, те сами носят там, където няма да съжаляват, ще ви принудят, ще ви помогнат да сте във форма. И няма нужда да хленчите: не мога, не искам “, пише Екатерина и отива на тренировка.
Всички лоши емоции, било то негодувание или ярост, оставят следи по лицето ни. Това е факт. Когато се мръщим, се появяват бръчки и гънки ... Андреева има рецепта и за тях. С круши. Бокс!
„Гняв, раздразнение, завист (който го има) и така нататък ... забийте го в круша, а не в хората. Забих негатива си в него от дълго време и затова ми е лесно, спокойно и младо! И да отида да плюеш отрова - на кой му пука? Само на глупаци “, съветва Екатерина и паунда върху крушата. Трябва да вземем под внимание!
Не е тайна, че цялото ни благосъстояние зависи от здравето на краката ни. Всеки човек, страдащ от плоскостъпие, ще ви каже за това. Изглежда, че е такова заболяване от детството и изобщо не е опасно на пръв поглед, докато стойката не се промени и не започнат силни болки в гръбначния стълб. Следователно здравето на краката ви трябва да заема важно място в живота ви. Екатерина не само знае за това, не е мързелива и прави специални упражнения за краката и пръстите!
Мислите, че е пластмасова. Не искате да го ядете. Тогава ядете, но не правилно. След това правите грешка и опитвате отново, мислейки, че е пластмасова. Перфектен пример за четирите споразумения и мъдростта на древните толтеки. 1-не правете предположения 2-не приемайте нищо лично. 3-думата ви трябва да е перфектна. 4-опитайте се да направите всичко по възможно най-добрия начин. (Дон Мигел Руис) Ако не бях направил предположението, че кръгът е пластмасов, но щях да попитам сервитьора, щях да разбера много по -рано, че това е оризова хартия, годна за консумация, вкусна. Но нямаше да страдам и да мисля за това как го ядат и защо ми дадоха пластмаса и защо трябва да платя за нея. Ето защо не е нужно да правите предположения- по-добре е да попитате, спестявайки време, нерви и пари. И тогава разбрах как да въртя тези ролки, изхвърлих 10 листа, мислейки, че са неизползваеми и се ядосвам на себе си и на другите. И това е най -безобидната ситуация. И ако правите предположения по сериозни въпроси, тогава # храна # вкусно # вкусно # вкусно # вкусно # закуска # ресторант # светът трябва да знае какво ядем # вкусно # фото храна # морски дарове # съветнам # закуска # закуска # храна # закуска # ресторант #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger #храна #пазар #готвене #готвач
Публикувано от Екатерина Андреева (@ekaterinaandreeva_official)
Водещата следи отблизо диетата си, което не е изненадващо, ако се съди по фигурата й. Тя не използва никакви вредни продукти, така че не очаквайте да срещнете Катя в бързо хранене.
„Всеки има неотменимо право да си съсипе живота. Това са думите на един от най -успешните адвокати, учителката на съпруга ми. Мнозина ясно следват този принцип и развалят всичко за себе си - здраве и живот. Всеки ще напусне този свят някой ден, но ние сами избираме качеството на живот. А относно храната: върху пържени колбаси, майонеза, кетчуп, консерви, сладкиши, захар, отровна кола в младостта, енергия, красота няма да ядете. Но е лесно да отидете в клуба на тези, които са остарели рано “, казва Екатерина. Е, няма да кажете нищо.
Катрин не е привърженик на рекламата на козметика против стареене. Водещата вярва повече не в магически буркани, а в процедури и не толкова за външна красота. Андреева вярва, че красотата идва отвътре, трябва да подхранвате тялото си. Това прави водещият в криосауна, камера под налягане с чист кислород.
„Сутринта може да бъде посрещната по различни начини. Имам нужда от кислород в град, замърсен с газ, в камера за космическо налягане. И е студено, но не -34, а -184, играем за високи залози, не губим време за дреболии. Много хора питат как да запазят младостта, красотата, здравето. Това е моят опит и метод “, коментира водещата своя избор.
Дори на почивка звездата предпочита аюрведичния ръчен масаж, тоест процедурата Широдхара, която според тибетските монаси придава здраве и дълголетие.
Може да изхвърлите всички буркани и да се потопите в барокамерата, а след това да отидете на йога?