Съдържание
Когато връзката тепърва започваше, мечтаехте да заключите вратата поне за известно време и накрая да останете сами. Не бягайте никъде, не пускайте никого - изолирайте се от света. И сега романтичната фантазия се сбъдна, но вече не сте сигурни, че сте щастливи от това.
Вие и вашият любим човек прекарвате цялото време заедно, заключени в един и същи апартамент. Не е ли прекрасно? Защо мечтата на всички влюбени се превърна в ад за мнозинството?
Не бързайте да обвинявате другата си половина, децата си с домашно образование или себе си за битки, истерици и отчуждение. Причината за това е необичайна ситуация, за която не бяхме подготвени. През годините на войни и катаклизми ние се настроихме на факта, че в опасна ситуация трябва да действаме: бягаме, крием се, бием се.
Пасивното чакане, невъзможността да се повлияе на ситуацията, състоянието на несигурност - не сме предполагали, че нашата психика ще трябва да премине през всичко това.
За тези, които са под карантина с партньора си, е важно да разберат, че в затворено пространство се изострят не само проблемите във взаимоотношенията, но и личните тревоги и травми за всеки. Въпреки това, в нашата сила е да намалим напрежението и да намерим начини да бъдем там. Всъщност в трудни времена семейството може да се превърне в източник на подкрепа и неизчерпаем ресурс, ако се запасите с търпение, любов и включите въображението си.
1. Прекарайте си реално време заедно
Понякога просто изглежда, че прекарваме много време с любимите си хора. Всъщност физически сме по-близки от обикновено, но емоционално сме много далеч.
Затова се опитайте поне веднъж на ден да прекарвате време в разговори, без джаджи и телевизор. Слушайте се един друг, не забравяйте да задавате въпроси, искрено се интересувайте от тревогите и чувствата на партньора си. Помогнете му да се справи със страховете, да разбере себе си, да намери изход от трудна ситуация. Такива разговори дават усещане за приемане, подкрепа.
Значението на сексуалните отношения не може да бъде надценено. Те ви позволяват да станете по-близки както физически, така и емоционално. Но как да поддържате привличането, ако сте заедно ден и нощ?
Да, ние сме откъснати от външния свят, но имаме фантастичен свят. Те са безкрайно разнообразни, всеки има свои образи, идеи, мечти. Говорете с партньора си за вашите сексуални фантазии. Опишете образите, които ви вълнуват, предложете да ги оживите и ще станете по-близки един до друг.
Но не забравяйте, че фантазията е „филм“, който показва нашето подсъзнание. Ние нямаме контрол над тях. Затова бъдете готови да толерирате дори най-необичайните и откровени истории и образи.
3. Пази се
Външният вид е важен. И преди всичко за нас, а не за партньор. В красиви и спретнати дрехи се чувстваме по-привлекателни и уверени. По-скоро готов за докосване и интимност. И когато се харесваме, харесваме и си партнираме.
4. Занимавайте се със спорт
Липсата на физическа активност е пряко свързана с психическия стрес. Попаднахме в ситуация, в която, от една страна, способността за движение е по-ограничена от всякога, а от друга страна, необходимостта от спортна активност се е увеличила.
Но дори и със сериозни ограничения, можете да разберете как да спортувате с цялото семейство и да му се наслаждавате. Една забавна тренировка ще приведе нервите ви в ред, ще ви развесели и ще ви позволи да усетите по-добре тялото си.
Изберете упражнения за цялото семейство, споделяйте тренировки в социалните мрежи — заредете се с позитив и вдъхновявайте всички наоколо.
5. създавам
Креативността има невероятна лечебна сила. Помага ни да се издигнем над реалността и да влезем в контакт с нещо по-голямо от нас самите. Затова е добра идея да измислите и реализирате творчески проект.
Можете да нарисувате картина, да сглобите огромен пъзел, да подредите фотоархив и креативно да подредите фотоалбум, можете да направите видео за чувствата си, да говорите за любов един към друг.
Разбира се, нужни са усилия, за да направите карантината си приятна и все пак да укрепите взаимоотношенията си. Организирайте пространство, координирайте графиците. На някои може да изглежда, че планирането противоречи на природата на истинските чувства - спонтанността.
Да, импулсът, импулсът наистина означават много в любовта. Но понякога не е нужно да чакаме вдъхновение, защото е в нашата сила да направим отношенията такива, каквито искаме да бъдат.