7 добри причини да използвате тамян - щастие и здраве

Умеете ли да използвате тамян?

Винаги съм откривал, че а тамян това изгаряне създава специална атмосфера в една стая.

В резултат на хилядолетен ритуал, фактът на изгаряне на тамян има много добродетели, които варират в зависимост от вида на избрания парфюм.

Понякога релаксиращият, понякога енергизиращ, тамян съдържа етерични масла, които, когато се разпръскват, имат физическо и психологическо въздействие върху хората, които ги дишат.

Тя може да се превърне в добър съюзник за подобряване на вашето благосъстояние и борба с определени неразположения, които са проблем за вас ежедневно. Разберете какви са големите ползи от тамян.

Какво е тамян?

Обикновено наричаме „тамян“ пръчките, зърната или ароматните шишарки, които се изгарят, за да разпръснат аромата си у дома.

Ако днес този термин включва много различни продукти, тамянът първоначално е бил смолата на дърво, наречено Boswellia, което расте в Източна Африка, Сомалия и Йемен.

Тази смола се нарича още „тамян“ и характерният й аромат (1) се използва от зората на времето за парфюмиране или придружаване на религиозни обреди.

Исторически използван от много култури, тамянът често се използва за посредничество или за религиозни ритуали благодарение на способността си да насърчава духовното издигане.

Сега много различни олеосмоли се използват за приготвяне на тамян, всеки от които има уникални свойства и ефекти.

Тамянът може да бъде направен от три различни материала: може да се основава на билки или сушени цветя, кора или дървесни стърготини или дори смола или дъвка.

Тези съставки се смесват с въглен и свързващо вещество като гума арабика, за да създадат пръчките, които са най-популярната форма на тамян.

Разнообразието на съществуващия тамян позволява да се използва в много ситуации за подобряване на вашето благосъстояние и борба с различни разстройства. Възможно е също така да комбинирате няколко тамян, за да се възползвате от техните свойства при едно и също опушване.

 Помощ при медитация

Тамянът често се свързва с медитация, особено след като традиционно се използва от будистите. Той символизира както духовното издигане, така и насърчава концентрацията.

Той може да подпомогне медитацията по два начина: можете да се съсредоточите върху това да видите как тамянът гори и да пушите. Това ще ви помогне да се отпуснете и да насочите вниманието си към този момент на медиация.

Можете също така да се насладите на дихателните ефекти на тамяновите изпарения и техните успокояващи свойства. За да направите това, трябва да отделите време, за да изберете този, който най -добре отговаря на вашите очаквания.

За релаксиращ и успокояващ ефект и особено ако сте склонни към безпокойство, сандаловото дърво е чудесно за подпомагане при медитация.

Жасминът разпръсква много сладък аромат, който ще донесе мир и благополучие, докато събуди сетивата.

Можете също да използвате тамян от кедър и като цяло тамян, направен от иглолистни дървета, за подпомагане на медитацията и за възстановяване на спокойствието.

И накрая, тамянът също е смола, подходяща за медитация. Той укрепва както решителността, така и самочувствието и помага да се изясни мисленето.

За да прочетете: Защо да носите тибетска гривна?

Подкрепете практикуването на йога

Тамянът също е предпочитаният тамян по време на практикуването на йога. Тази смола, считана за свещена в много култури, има успокояващ и обгръщащ аромат. Той помага за насърчаване на възприемчивостта и осъзнатостта по време на йога сесията.

Докато йога ангажира всички физически сетива, тамянът помага за стимулиране на зрението и миризмата. Изгарянето на тамян по време на сесия също помага за поддържане на добро дишане, за да останете спокойни по време на тренировка.

Подобрете качеството на съня

Ако имате проблеми със заспиването, тамянът може да ви помогне. Преди да си легнете, отделете малко време за почивка, като изгорите тамян.

Канелата е един от най -популярните аромати за спокоен сън. Неговият мек и успокояващ аромат е идеален за заспиване в добро настроение.

Лавандуловият тамян също е особено показан в този случай. Успокоявайки тревогите, лавандулата помага за по -добро качество на съня, без кошмари.

Можете също да изберете тамян от агарово дърво. Известно, че облекчава умората и тревожността, завладяващият му дървесен аромат успокоява ума и е съчетан с божествен аромат.

И накрая, сандаловото дърво е известно със способността си да отпуска и успокоява ума. Неговият сладък, богат аромат е успокояващ и ще ви помогне да заспите.

Насърчете релаксацията и успокоението

Ако като цяло сте склонни да се тревожите, разбира се, можете да използвате един от тамяните, предназначен да придружава медитация и йога или да подобри качеството на съня.

Можете също така да изберете тамян storax, смола, която помага за психическо и физическо отпускане.

Запалването на тамян пръчка пачули също може да ви помогне със своите успокояващи свойства и освежаващ аромат, който действа срещу тревожност.

За да прочетете: Използвайте тибетска купа, нейната вибрация ще ви успокои

Борба със сините

Срещу депресията, определен брой тамян може да бъде интересен, за да прогони тъмните мисли и меланхолията.

Тамянът е известен със силните си антидепресантни свойства. (2) И релаксиращо, и позитивно, помага за справяне с периоди на депресия.

Тамянът от орлови нокти също е добър съюзник в борбата срещу депресията и негативизма. Неговата сладка миризма помага за противодействие на меланхолията и периодите на депресия.

Тези благовония ще ви помогнат да възвърнете енергията и положителното отношение на ежедневна база.

Приятно парфюмира стая

Много хора също използват тамян с цел пречистване или просто ароматизиране на стая.

Бензоинът е особено известен със своя кехлибарен и леко ванилов аромат и способността си да коригира миризмите. Затова е идеален, ако искате да прикриете миризма на цигари или други подобни в една стая.

Ароматът на смирна се смята за свещен на много места. Това е завладяващ стаен аромат с много интересни релаксиращи и пречистващи качества. (3)

За да парфюмирате стая, разбира се, можете да използвате тамян по ваш избор, без да изпускате от поглед факта, че той може да има добродетели, различни от парфюма, който излъчва.

Също така е важно да проветрявате стаята, за да не вдишвате твърде дълго дима на тамян, което няма да попречи на миризмата му да се задържи във вашия интериор.

За да прочетете: Пълното ръководство за 7-те чакри

Ловувайте насекоми

Някои тамяни са много ефективни при отблъскване на насекоми и могат да заменят по-вредни продукти, които ще намерите на пазара.

Така тамян със здравец или лимонена трева ефективно ще отблъсне комарите, ако се разпръсква редовно в стая, но и на тераса.

По същия начин тамянът, съдържащ цитрусови плодове или лавандула, ще отблъсне насекомите, така че можете да се възползвате максимално от летните нощи.

Заключение

Тамянът, благодарение на разнообразието си от аромати, е добър съюзник, който да ви помогне да се отпуснете и да се почувствате по-добре. За да се постигнат максимални ефекти, е особено важно да се избере тамян с добро качество, направен от естествени съставки.

Независимо дали подобрява качеството на вашата медитационна сесия или съня ви, отпуска или просто дезодорира дома ви, ще намерите подходящия тамян.

Използвана по целия свят и в продължение на хиляди години по време на религиозни обреди, (4) тамянът също се приписва на магически и духовни добродетели.

В допълнение към тези много свойства, фактът на изгаряне на тамян е преди всичко жест, който ви позволява да се съсредоточите отново върху себе си, като отделите време да съзерцавате дима и да се насладите на освободената миризма.