7 знака, че не сте нарцисист

Във всеки от нас живее ли нарцисист? До известна степен и в ежедневието да. И това не е лошо: самочувствието и високото самочувствие никога не са пречели на никого. В същото време човек трябва да разбере, че хората, които наистина страдат от нарцистично разстройство на личността, са фокусирани единствено върху себе си и не са в състояние да вземат предвид чувствата на другите.

След тежка раздяла е лесно да започнете да се подозирате за всичко, включително и за нарцисизъм. Наистина ли беше за нас? Ами ако се концентрираме твърде много върху себе си и спрем да чуваме партньора си? Ето седем знака, които при раздялата ще ви помогнат да разберете, че не сте нарцисист и това изобщо не е причината за раздялата.

1. След раздяла се стремите да разберете по-добре как работи връзката.

След раздяла се опитвате да разберете какво се е случило и защо, за да разберете как това, което започна толкова добре, завърши толкова зле. Потапяте се в четене на литература и разговори с експерти. Освен това искате да знаете защо точно сега изпитвате такава болка и болка. Нарцис, от друга страна, е напълно незаинтересован да се задълбочава във всичко това - той знае, че е направил всичко както трябва и проблемът е в партньора.

2. Ако имате нужда от помощ, отивате на терапия.

Когато се чувствате зле, търсите помощ, а нарцисистите обикновено не го правят. Ако нарцисистът все пак започне да ходи на психотерапия, тогава точно докато разбере, че терапевтът „не“ е достатъчно добър, умен, разбиращ. Или докато не почувства, че специалистът е на път да го разобличи.

3. Не следвате поредица от неуспешни връзки.

Най-вероятно вече имате опит с раздялата зад гърба си. Имали сте връзка преди, когато нещо се е объркало. За нарцисистите същият сценарий се повтаря във всяка връзка. Тъй като не са способни да обичат и в същото време постоянно се нуждаят от самоутвърждаване и да бъдат обожавани, те не могат да изграждат близки отношения. За известно време те се разхвърлят, преструвайки се на нежни и любящи, но обикновено се изпаряват, преди да бъдат разобличени.

4. Страдате след раздяла и може би обвинявате себе си.

Повишена тревожност, ретроспекции, паника и дори параноя — трудната раздяла за повечето от нас не остава незабелязана. Отнема време, за да го преодолеете. Най-вероятно се страхувате случайно да попаднете някъде с бивш партньор - дори в откритите пространства на социалните мрежи. Всяко споменаване на него те разстройва.

В същото време се опитвате да преосмислите поведението си и ролята си във връзката, да разберете какво сте направили погрешно и дали е било възможно да направите друго, за да спасите съюза. Тези моменти са изключително важни за отработване, за да не ви пречат да изграждате нови взаимоотношения.

Нарцисистите, от друга страна, изпитват една от двете емоции след раздяла: щастие, ако самите са напуснали партньор, след като са се запознали с някой „по-добър“, или гняв, ако се разделят с тях. Ако егото му е наранено, нарцисистът може да стане обсебен от идеята за отмъщение, така че след раздяла трябва да стоите далеч от него.

5. Способни сте да се извините искрено.

Дори ако нарцисистът поиска прошка, той изобщо не е движен от угризения на съвестта, а от някакъв личен интерес. Но партньорите на нарцисистите трябва да се извиняват през цялото време - за това, за друг, за трети, а понякога дори да го правят, само за да запазят мира в семейството.

6. Не следите живота на бившия си с маниакална упоритост.

Първият път след раздялата повечето от нас се промъкват в живота на бивш партньор, но за нарцисистите този „първи път“ никога не свършва. И не че нарцисистът все още обича този човек (най-вероятно той изобщо не знае как да обича), това е просто неговият начин на самоутвърждаване.

Важно е нарцисистът да се увери, че може да си върне партньора, ако иска. Понякога опитите за това продължават с години. Единствената причина да поддържате контакт с такъв човек е, ако имате общи деца с него.

7. Вие четете тази статия

Очевидно, но въпреки това: нарцисистът няма да чете публикации за нарцисизма - просто защото харесва всичко в себе си и няма нужда да работи върху себе си. Така че, най-вероятно, ако сте прочели този материал до края, тестът е успешно преминат.