Здравейте скъпи мои читатели!
Със сигурност всички сте чували за биоритмите на нашето тяло, днес искам да говоря за биоритмите на кожата, защото знаейки своя биоритъм за деня и какво се случва с кожата ви от 7 сутринта до 23 часа вечерта, можете правилно и ефективно се грижи за него и запазва възможно най-дълго красотата и младостта.
В 7:00 сутринта Когато се събудите сутрин и се погледнете в огледалото, забелязвате със съжаление, че клепачите ви са леко подути и цветът на кожата ви е далеч от идеалния. И това въпреки факта, че сте спали страхотно! Може би е възглавницата? Защото, ако възглавницата е твърде голяма, тогава главата е повдигната по време на сън и брадичката докосва гърдите. Тази позиция значително усложнява кръвообращението. Резултатът е, че на кожата липсва кислород (оттук и бледият й цвят), а в меките тъкани на лицето се натрупва излишък от течност с токсини (поради това се появяват отоци). Понякога след сън по бузите остават „модели“ от спално бельо. Това се дължи на факта, че спите, заровени в мека възглавница. За да върнете естествената свежест на кожата, започнете сутринта с гимнастика. Няколко въртеливи движения на главата са достатъчни, за да може кръвоносната и лимфната система отново да са в пълен ред и да работят активно. След такова минизареждане лицето може да се освежи с хладка минерална вода. За да направите това, напълнете го с празна бутилка със спрей. Студените капчици влага незабавно освежават кожата и стимулират кръвообращението. Кратък масаж с кубче лед ще бъде не по-малко ефективен (аз лично много харесвам този метод, особено ако кубчетата лед са направени върху отвара от билки). Освен това компресите с пресен чай, варен при стайна температура, са просто чудесни за облекчаване на подуване и зачервяване на клепачите.
От 8:00 до 11:00 ч. По това време на деня мастните жлези започват да работят интензивно. Ето защо сутринта не е най-доброто време за различни видове козметични процедури, които активират производството на секрет. Затова е препоръчително да отложите почистването, баните и маските за следобеда. Сутрешните процедури трябва да са възможно най-прости: мляко, тоник и дневен крем. Интензивният грим изглежда неестествено сутрин, така че не прекалявайте, дори ако имате бледа кожа. И за да придобие красива сянка, достатъчно е да се разходите на чист въздух поне до автобусната спирка.
В 11:00 До 11 часа в тялото ни се повишава нивото на хормона ендорфин (той е естествено болкоуспокояващо). Затова това е най-подходящото време за най-болезнените процедури, като кола маска. Имайте това предвид, когато отивате на козметик вечер след работа. Може би ще е по-добре да преместите това събитие за уикенда.
12:00 до 14:00 ч. През това време ефективността ви започва да намалява. Не бързайте да се спасявате с чаша силно кафе, защото тази напитка има диуретичен ефект, което означава, че тялото отново ще загуби водата, необходима за красива кожа. По-добре изпийте чаша минерална вода или хапнете два плода киви. Този отвъдморски плод е толкова богат на витамин С, че незабавно подобрява благосъстоянието и дава сила. На обяд също е добре да се освежите със сурови зеленчуци. Фибрите, които съдържат, са своеобразна „четка” за червата. А вътрешната чистота на тялото по най-благоприятен начин се отразява на цвета на лицето ви.
14:00 до 16:00 ч. В тези часове кожата е най-привлекателна. Фон дьо тенът, пудрата и сенките за очи по това време на деня „падат“ просто перфектно. Но след 15 часа в организма се повишава нивото на хормоните, които активират функцията на мастните жлези, а тези с мазна кожа изпитват особен дискомфорт. Най-бързото решение на този проблем е да напудрите лицето си.
От 16:00 до 18:00 ч. Това обикновено е краят на работния ден и докато се прибирате вкъщи, кожата сама трябва да се бори с въздуха, който за съжаление е замърсен от изгорелите газове. За съжаление, вредният въглероден диоксид блокира доставката на кислород и насърчава образуването на свободни радикали (за които е известно, че ускоряват стареенето на кожата). Витамините А, С и Е са активна защита срещу вредното им въздействие. Затова редовно използвайте крем, който съдържа тези витамини.
В 18:00 часа енергийното ниво започва да се повишава. Следователно си струва да се възползвате от това, за да подобрите физическата форма. След активни упражнения кръвообращението се увеличава (поради това нашите кожни тъкани са добре обогатени с хранителни вещества, а също така се освобождават от метаболитни продукти), както и значително увеличава притока на кислород в тялото. След гимнастика ви съветвам да не излизате навън поне 30 минути, т.к. епидермисът след загряване е най-чувствителен към външни фактори и лесно се поддава на всякакви раздразнения, поради тази причина не се препоръчва почистване на лицето след спортна тренировка.
В 19:00 вечерта кръвоносните съдове са по-разширени, отколкото през деня. Ето защо, ако отидете на вечерна разходка, е възможно леко зачервяване на лицето. Но освен чистия вечерен въздух, алкохолът също може да стане причина за излишната руменина. Скрийте лесно зачервяванията с коректорен молив или светла пудра.
В 20:00 нивата на ендорфин са много по-ниски, отколкото сутринта и чувствителността към болка се повишава. Вечер в никакъв случай не трябва да изстисквате пъпки. Освен това по това време е по-вероятно да се появи алергична реакция. Компреси с отвара от градински чай, мента или лайка ще ви помогнат да се отървете от дискомфорта.
В 21:00 Сега можете да се отпуснете. Вземете топла ароматна вана. Ако кожата ви не е твърде чувствителна, ексфолирайте веднъж седмично по това време. Масажирайте лицето си с кръгови движения за няколко минути и след това изплакнете с топла вода. След такава процедура кожата ви ще стане по-възприемчива към нанасянето на подхранващ крем или маска.
В 22:00 часа е време за нанасяне на нощния крем. Ако основната цел на дневните кремове е да предпазват кожата на лицето от такива вредни влияния като замърсен въздух и ултравиолетови лъчи, то нощният крем подхранва кожата, овлажнява и възстановява. Консистенцията на нощния крем е от голямо значение. Твърде дебел и тежък, той се абсорбира слабо в кожата. Кожата е най-възприемчива през първите часове на нощта. Ето защо, ако си легнете твърде късно, дори и най-мощното лекарство ще бъде неефективно. Можете също да спите до обяд, но на сутринта кожата е готова да се събуди, а не да си почине и е почти невъзможно да я отучите от това.
В 23:00 Е, време е за лягане! Идеалната продължителност на съня или така наречената доза красота е 7-8 часа. От толкова се нуждае тялото ни и особено кожата на лицето, за да се възстанови и подготви за следващия ден. Достатъчният сън е първото правило за тези, които искат да изглеждат добре, да поддържат младостта и красотата на кожата.