Съдържание
Правите ли всичко, за да постигнете кариерно израстване, но без резултат? Изглежда, че просто нямате късмет или шефовете ви не ви оценяват? Сменяте работата, но всичко продължава в същия дух? Защо се случва това, разбираме заедно с психолога Мария Докучаева.
Основното нещо, което трябва да знаете: ако ситуацията се повтаря от време на време, трябва да обърнете внимание не на външните обстоятелства, а на вътрешните фактори на психологическото състояние. Във всеки от нас има съзнателни и несъзнателни процеси. Някои можем да разберем и коригираме, а други дори не осъзнаваме. Затова нашата задача е да помислим какво точно правим нередно.
Може би една от следните причини ви пречи да успеете в кариерата си.
1.Грешка при позициониране
Доста често възрастните се държат като тийнейджъри по време на работа: или реагират твърде емоционално на критики към началниците си, или се обиждат на колегите за професионални забележки. Ако ние лично не отговаряме на нашата биологична възраст, тогава няма да отговаряме на позицията на нашите мечти.
Факт е, че мениджърът следи не само изпълнението на задачите от служителя, но и как той се справя с тях. Как изгражда взаимоотношения с екипа, как реагира на професионални коментари, отчита ли коментарите. Така че нашето позициониране е важно.
2. Нежелание да инвестирате във вашето развитие
Кариерният растеж може да се сравни с ескалатор, който непрекъснато се движи надолу. И ако искаме да стигнем до върха, трябва бързо да се изкачим по спускащите се стълби. И е по-добре не просто да се катерите, но и да се опитате да ги прескочите.
Дори и да имаме висше образование (а може би и повече от едно), е необходимо постоянно да подобряваме нивото на компетенциите. И това е процес през целия живот. Светът се променя много бързо и ние трябва да бъдем гъвкави, за да посрещнем тези промени.
3. Липса на ресурс
За да постигнете наистина сериозен успех в кариерата си, трябва винаги да сте в състояние на ресурс, да следите емоционалното и соматичното си здраве (мозъкът и тялото ни, както знаете, са взаимосвързани). Това е необходимо условие. В противен случай в най-трудния момент от живота си в кариерата можете да получите професионално изгаряне. Трябва постоянно да следите здравето си и да поддържате тялото си в добра форма.
4. Сравняване на себе си с другите
За повечето този навик се формира в детството, когато родителите ни сравняват с други деца. Сега, като възрастни, ние се сравняваме с другите.
Единственият човек, с когото можете да се сравните, сме ние в миналото. Какво може да се направи? Например, водете дневник с постиженията, като отбелязвате в него какво не харесваме в себе си и какво сме направили, за да го поправим. Така че можете да оцените вътрешната си работа.
Поставете си цели и не се оглеждайте: другите може да имат други житейски и професионални насоки, които са ви чужди. Когато полагаме всички усилия да постигнем чужда за нас цел, това не е екологично за нашата психика.
5.В очакване на положителна оценка
Когато се фокусираме върху похвала от началници или колеги, търсим подкрепа отвън. И не получавайки това, което искаме, често изпадаме в ступор от негодувание или разочарование.
Този подход е доста инфантилен: ние, като малки деца, очакваме потвърждение на любовта и вниманието от нашия лидер (родителска фигура). И ако не получим това, значи не сме достойни за професионални победи. Когато аз и моите колеги се борим за вниманието на лидера, между нас се ражда нещо като братска ревност.
Важно е да се съсредоточите върху вашето професионално и личностно израстване и с всякакви постижения да се подкрепяте и хвалите, да станете алтернативен родител за себе си.
6. Липса на увереност в себе си и в професионалните си способности
В този случай често се проявява ефектът на Дънинг-Крюгер, така нареченото «горко от остроумието»: колкото по-глупав е специалистът, толкова по-уверен се чувства той и обратно. Трябва да разберете, че е невъзможно да знаете абсолютно всичко дори във вашата собствена област: професионалната информация се актуализира непрекъснато. Нашата задача е да се стремим да следваме тези промени. Това е гаранция за нашето професионално доверие.
И, разбира се, ставайки по-уверени в професионалните си компетенции, ставаме по-уверени в себе си като цяло.
7. Заложете на лични интереси
Една клиентка дойде при мен със следната молба: тя не може да работи повече от година в никоя организация. Година след наемането на работа тя беше уволнена по различни причини. След анализ на ситуацията стигнахме до извода, че на всяко работно място тя поставя личните си интереси над професионалните. Естествено, това не се хареса на властите и те се сбогуваха с нея.
Мениджърите разглеждат всеки служител като част от работната система и когато той не изпълни възложените му задачи, позовавайки се на лични причини, той престава да бъде необходим. Ето защо е толкова важно да се намери баланс между лично и професионално.
8. Грешната професия
Общоприето е, че кариерното ориентиране е от значение само за тийнейджъри, но това не е така: възрастните често също кандидатстват с такова искане. Тези, които са избрали професия под натиска на авторитарни родители, под влияние на приятели или просто мода. Неправилно избраният бизнес обаче води до вътрешен конфликт и липса на успех в работата. Следва астения, депресия, усещане, че сме на грешното място и вършим своето, състояние на депресия и неувереност и нашите силни страни.
Помислете за избраната от вас професия. Ваше съзнателно решение ли беше? Наистина ли искахте това — или някой ви е повлиял?
Ако осъзнаете, че сте направили грешен избор, няма значение - никога не е твърде късно да поправите всичко. Основното нещо е да разберете ситуацията и да решите да промените. След това можете да предположите, че вече сте на път към професията на мечтите си.