Ако сте израснали в дисфункционално семейство или в семейство с нездравословен климат, рискувате да влезете във връзка с дисфункционален партньор. Вероятно вече сте се присъединили към тях, казва семейният терапевт Одри Шърман.
Най-често дисфункционалните или нездравословни отношения с партньор са подобни на тези, които са наблюдавани във вашето семейство. И тук и там се появяват проблеми, свързани с привързаността, личните граници, самочувствието, зависимостта от друг, липсата на увереност и желанието да се изтърпи физическо или емоционално насилие.
В избраника не сме привлечени от неговите качества, често много неприятни, а само от факта, че цялата динамика на връзката вече е позната. Струва ни се, че можем да контролираме това, което вече знаем, за разлика от новото, което е страшно. Ако някой се държи с нас твърде добре, започваме да очакваме мръсен номер, ами ако той се преструва и е на път да покаже истинското си лице? Мозъкът се опитва да убеди, че е по-добре да разберем истината веднага.
Дисфункционалната връзка е по-лоша от липсата
Ако вече сме интернализирали динамиката на нездравословните взаимоотношения, значи сме се научили да играем по тези правила. Ако някой ни контролира твърде много, ние започваме да реагираме пасивно-агресивно. С жесток и агресивен човек ние „ходим на пръсти“, за да не провокираме. Ако партньорът е емоционално отдалечен, ние знаем как да го обвържем с нас, показвайки колко сме лоши и че имаме нужда от помощ през цялото време. Всички тези поведения изглеждат сравнително нормални, защото са познати.
Дисфункционалната връзка е по-лоша от липсата. Те изсмукват енергия, която бихме могли да изразходваме за самоусъвършенстване. Те разрушават социалния живот, засягат здравето и затрудняват намирането на партньор, за да изградят здрави взаимоотношения.
Тук 9 знаци фактът, че партньорът не е човекът, с когото си струва да поддържате връзка:
- Той (тя) те обижда, наранява или унижава с думи. Дори и да се извини, не се заблуждавайте, подобно поведение е недопустимо.
- Партньорът е опасен или агресивен. Заплашва ли да навреди на вас или на себе си, ако го напуснете? Вие сте заложник, време е да прекратите връзката.
- Като «наказание» за дребни престъпления той или тя започва да ви игнорира или да се отнася към вас изключително студено. Това е манипулация.
- Партньорът ви се кара, крещи, позволява си шамари, бутане, удари.
- Той (тя) изведнъж изчезва за известно време без обяснение.
- Той си позволява описаното по-горе поведение, но обвинява вас или бившите партньори за неуспешния изход от връзката.
- Партньорът крие информация за живота си от вас. Не участвате във вземането на решения, финансовите и семейните дела на партньора.
- Вашето мнение не означава нищо. Партньорът незабавно отхвърля всякакви предложения.
- Вие не участвате в социалния му живот, той общува само с приятелите си. Оставаш сам, но от теб се изисква да готвиш, миеш, да се грижиш за децата и да изпълняваш други задължения. Чувстваш се като слуга без заплата.
Ако забележите нещо от горното в една връзка, време е да си тръгнете. Вие заслужавате проспериращ и радостен живот с човек, който ще ви обича и ще се грижи за вас.
Тези, които са в успешни връзки и имат „група за подкрепа“ от приятели и любими хора, живеят по-дълго и боледуват по-малко от тези, които са необвързани или поддържат дисфункционални връзки. Те водят до самота, както и до тревожност, депресия, хроничен гняв, невъзможност за концентрация и други проблеми. Единственият начин да се отървете от тези симптоми е да излезете от бездната на постоянния негативизъм.
За автора: Одри Шърман е семеен терапевт.