Човешкият ум е смешно нещо. Всички сме склонни да мислим, че знаем отлично как да контролираме собствения си ум (поне на емоционално и поведенческо ниво), но в действителност всичко не е толкова просто. В тази статия ще разгледаме редица често срещани лоши навици на нашето подсъзнание. Такива „капани“ често ни пречат да живеем живота, който искаме: 1. Фокусирайте се повече върху негативното, отколкото върху позитивното На всеки се случва. Всеки от нас може да си спомни повече от един човек, който има всички блага на този свят, но въпреки това винаги е недоволен от нещо. Този тип хора имат големи къщи, страхотни коли, добра работа, много пари, любящи съпруги и страхотни деца, но много от тях се чувстват нещастни, постоянно се фокусират върху неща, които не вървят по начина, по който искат. Такъв „капан“ на ума трябва да бъде пресечен в зародиш. 2. Перфекционизъм Перфекционистите са хора, които смъртно се страхуват да не направят грешки и често поставят твърде високи очаквания към себе си. Те не осъзнават, че това, което по същество правят, е самоубеждаване в предполагаемото си несъвършенство. В резултат на това те парализират способността да се движат напред или се обричат на безкраен път към прекалено амбициозни цели, които са невъзможни за постигане. 3. Изчакване на правилното място/време/човек/усещане Този параграф е за онези, които познават от първа ръка състоянието на „отлагането“. Винаги има нещо в мислите ви като „сега не е моментът“ и „това може да се отложи“. Всеки път, когато чакате някакъв специален момент или експлозия от мотивация, за да започнете най-накрая да правите нещо. Времето се разглежда като неограничен ресурс и човек трудно различава как минават дните, седмиците и месеците. 4. Желание да се хареса на всички Ако чувствате нужда да докажете стойността си на други хора, тогава определено трябва да поработите върху самочувствието. Тези, които търсят признание от всички и всичко, обикновено не осъзнават, че усещането за щастие и пълнота идва отвътре. Важно е да разберете баналната, отдавна известна истина: невъзможно е да се угоди на всички. Приемайки този факт, ще разберете, че някои проблеми започват да изчезват сами. 5. Сравняване на себе си с другите Сравняването на себе си с другите е нечестен и погрешен начин да прецените своя успех и стойност. Няма двама еднакви хора с подобен опит и житейски обстоятелства. Този навик е индикатор за нездравословно мислене, което води до негативни чувства като завист, ревност и негодувание. Както знаете, за да се отървете от всеки навик са необходими 21 дни. Опитайте се да работите върху една или повече от горните точки и животът ви ще се промени към по-добро.
2022-11-11