Съдържание
Според много експерти много високата киселинност на организма нарушава нормалното функциониране на органните системи и те стават беззащитни срещу различни бактерии и вируси.
РН е броят на водородните атоми в даден разтвор. Ако е 7, значи е неутрална среда, ако е от 0 до 6,9, значи е кисела среда, от 7,1 до 14 - алкална. Както знаете, човешкото тяло е 80% воден разтвор. Тялото постоянно се опитва да балансира съотношението на киселина и алкали в този разтвор.
Последиците от нарушение на киселинно-алкалния баланс в организма
Ако киселинно-алкалният баланс е нарушен, това може да причини сериозни смущения в организма. Когато ядете храни, богати на киселина и недостатъчно вода, се получава подкиселяване на цялото тяло. Те включват газирани напитки, зърнени храни, храни, съдържащи захар, заместители на захарта, печени изделия, месни продукти и месо.
Подкисляването е опасно, защото влошава преноса на кислород в тялото, микро- и макроелементите започват да се абсорбират слабо. Това може да причини, на първо място, нарушения в храносмилателната система, клетъчния метаболизъм, а също така причинява сърдечно-съдови заболявания, кожни заболявания, намаляване на костната плътност, имунитет и др. В среда, в която киселинно-алкалният баланс показва киселинност, различни паразити, включително вируси, гъбички и бактерии, растат и се размножават бързо.
Нобеловият лауреат Ото Варбург получи наградата си за откритието, че раковите клетки не се размножават в среда, богата на кислород, и по-късно беше доказано, че вирусите, бактериите и гъбите са неактивни в такава среда. Колкото по-високо е рН, което е алкално, толкова по-висока е концентрацията на кислородни молекули (калоризатор). В кисела среда концентрацията на CO2 се увеличава и се образува млечна киселина, което създава предпоставки за растежа на раковите клетки.
Как да проверите рН на тялото?
Доста лесно е да проверите киселинно-алкалния баланс, като използвате специален тест - тест ленти от лакмусова хартия, които можете да закупите в аптеката. Най-оптималният рН баланс е 6,4-6,5. Най-добре е да определите киселинно-алкалния баланс един час преди хранене или два часа след това.
РН на урината може да варира през целия ден. Ако стойността му е 6,0-6,4 сутрин и 6,4-7,0 вечер, няма причина за безпокойство. Ако обаче тестът покаже 5,0 и по -ниско, тогава рН на урината рязко се подкислява, а ако 7,5 или по -високо, алкалната реакция преобладава. Чрез стойността на рН на урината можете да определите колко добре се усвояват минералите в нашето тяло, например калций, натрий, магнезий.
Що се отнася до рН на слюнката, неговата стойност показва активната работа на ензимите в храносмилателния тракт, особено черния дроб и стомаха. Нормалната киселинност на смесената слюнка е 6,8-7,4 рН. Обикновено се измерва на обяд на празен стомах или два часа след хранене. Ниската киселинност на устната кухина често води до кариес, заболяване на венците и лош дъх.
Какво представляват киселинните и алкалните среди?
В медицината има такъв термин като „ацидоза“ - това е хиперацидност. Пиенето на много алкохолни напитки и усложненията на захарния диабет често водят до това състояние. При повишена киселинност могат да се наблюдават проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Човек може да напълнее достатъчно бързо. Много често в такива случаи има заболявания на бъбреците, пикочния мехур и намален имунитет.
Повишаването на нивото на алкал в организма се нарича алкалоза. В този случай се наблюдава и слабо усвояване на минералите. Причината за това състояние в организма може да бъде продължителната употреба на лекарствени вещества, съдържащи голямо количество алкали. Алкалозата е достатъчно рядка, но може също да причини сериозни и отрицателни промени в тялото ни. Те включват заболявания на кожата и черния дроб, неприятна и изразена миризма от устата и други.
Как да поддържаме нормално рН?
За да поддържате оптималния киселинно-алкален баланс на тялото, трябва да пиете достатъчно вода (30 ml на 1 kg тяло). Що се отнася до храната, трябва да има няколко пъти повече богати на алкали храни, отколкото киселите храни.
Растителната храна, като зеленчуците и плодовете, насърчава образуването на алкална реакция, а зърнените храни, месото, преработените храни под формата на колбаси, полуфабрикати, хлебни изделия – кисели. За поддържане на оптимален киселинно-алкален баланс е необходимо в диетата да преобладават растителни храни.
Лекарите казват, че е в наш интерес да поддържаме правилното ниво на киселина и алкали в организма. Само с оптимален баланс на pH, тялото ни усвоява добре хранителните вещества.
Нашето тяло има естествени механизми, които подобряват киселинно-алкалния баланс. Това са буферните системи на кръвта, дихателната система и отделителната система. Когато тези процеси са нарушени, тялото ни отделя киселини в стомашно -чревния тракт, бъбреците и белите дробове и кожата ни. Също така е в състояние да неутрализира киселините с минерали и да натрупва киселини в мускулната тъкан (калоризатор). Ако се чувствате уморени, това може да означава, че желязото в хемоглобина в кръвта ви неутрализира киселината. Ако се наблюдават замаяност, главоболие, спазми и безсъние, това може да сигнализира, че магнезият се използва в нервите, мускулната тъкан и костите.
Ето колко здравословни проблеми могат да възникнат от киселинно-алкален дисбаланс. Не оставяйте нещата да вървят сами, вземете под внимание, че превенцията е ключът към доброто здраве. Следете редовно рН на тялото си, за да избегнете много заболявания.