Съдържание
Акробатика за деца: спорт, плюсове и минуси
Акробатиката е позната от древни времена и първоначално е била използвана само от циркови артисти, които са изпълнявали под купола. Сега това е пълноценен спорт, който изисква постоянни тренировки. Той се фокусира върху силата, гъвкавостта и пъргавината на спортиста.
Акробатика: плюсове и минуси
Често, ако искате да изпратите дете в секцията, възниква възпиращ фактор - рискът от нараняване. В същото време трябва да разберете, че след като се запишете за обучение, той няма да бъде научен на сложни трикове. Натоварването се дозира, тъй като се трупат опит и умения.
Акробатиката за деца е насочена към развитие на гъвкавост, разтягане и физическа сила
Първоначално младите спортисти практикуват най -простите упражнения. И преминават към следващия етап на сложност едва когато наистина станат готови за това физически и психически.
Освен това по време на изпълнение на сложни елементи се използват различни предпазни и защитни устройства. Професионалните инструктори знаят предпазните мерки за безопасност и ги изпълняват, така че травмите по време на обучението са сведени до минимум.
Сега нека преминем към ползите. Какво дава този спорт на детето:
- Отлична физическа годност, силни мускули, правилна стойка.
- Развитие на пъргавина, координация на движенията, добра гъвкавост и разтягане.
- Способността да насочвате енергията на каприз в правилната посока, да се отървете от излишните калории и да имате красива фигура.
Плюс това, имунната система е подсилена, сърцето, белите дробове и опорно -двигателния апарат са тренирани. Той е полезен и за психическото развитие - негативните мисли и стресовете изчезват, появяват се добро настроение и жизненост.
Спортна акробатика за деца: разновидности
Видове акробатика:
- Спорт. Това са професионални тренировъчни сесии, които изискват голяма инвестиция на сила и усърдие от малък спортист за достигане на висоти. Те се основават на точното изпълнение на изискванията на треньора. Оптималната възраст за започване на уроци е 7 години.
- Цирк. Този тип е по -лесен и можете да стигнете до тренировки много по -рано - от тригодишна възраст. Отначало класовете за бебета ще бъдат подобни на обикновената гимнастика, чиято цел е общо укрепване и физическо развитие.
- Акробатика на батут. Момчетата обичат тези раздели, защото те помагат да се отървете от излишната енергия, да се заредите с положителни емоции и да прекарате интересно. В такива класове се преподават салта във въздуха, красиви скокове и стойки. Много спортни зали и клубове предлагат обучение за родители-учители.
Проверете с бебето си какво иска повече. Можете да започнете с циркова акробатика, а ако му хареса, преминете към спорта. Не забравяйте да говорите с вашия педиатър за записване за тренировка.