Съдържание
Банан: Ползите за здравето от този плод не могат да бъдат надценени. Как бананите влияят на процеса на отслабване?
Бананът има много полезни свойства за човешкото здраве: този плод влияе благоприятно върху работата на сърдечно -съдовата система, подобрява състоянието на кожата, нормализира кръвното налягане и подобрява настроението. Но това, което е особено приятно: любителите на банани никога не се оплакват от сексуалния си живот - за което има напълно научно обяснение.
Диетолозите уважават изключително банана, полезните свойства на който се дължат на уникалния му състав. Бананът съдържа изобилие от калий и магнезий-много полезни микроелементи, които имат положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система, подхранват и насищат с кислород мозъчните клетки и нормализират водно-солевия баланс. Освен това последните проучвания на учени показват, че диета, богата на калий и магнезий, може да помогне на хората, които искат да се откажат от тютюнопушенето, да преодолеят така наречената „бариера на зависимостта“. По този начин сега бананите заслужено се приписват на полезно и рядко свойство, за да избавят тялото от желанието за пушене.
В допълнение към калия и магнезия, бананът съдържа голямо количество полезни витамини от група В, така че дори един изяден банан може да облекчи човек от нервно напрежение, да облекчи стресовата умора и да потисне огнище на неоправдана агресия. Полезното свойство на банана да влияе положително върху човешката нервна система се обяснява със съдържанието в него на специална аминопропионова киселина, наречена „триптофан“. Това вещество, попадайки в човешкото тяло, се превръща в серотонин, известен като „хормон на щастието“. И това дава право да се заключи, че бананът е изключително здравословен плод за настроение, който има способността да прогони тъгата, блуса и началото на депресията.
Други ползи от банана включват:
поради високото си съдържание на желязо бананът е полезен за образуването на хемоглобин в кръвта;
фибри, с които са богати бананите, помагат за премахване на проблеми в стомашно -чревния тракт;
тъй като бананите съдържат всички възможни видове естествена захар наведнъж - глюкоза, фруктоза и захароза - този плод има полезното свойство незабавно да зарежда с енергия уморено или изтощено тяло (поради което бананите са толкова популярни сред професионалните спортисти).
Ползите за красотата на бананите
Бананите обаче са полезни не само за здравето, но имат и ценни свойства за човешката красота. Бананите често се използват като основа за хранителни маски. Опцията за експресна маска е особено популярна сред жените.
Кашата от 1-2 банана се смила заедно с 1 с.л. лъжица течна сметана и 1 чаена лъжичка мед. Веднага след като сместа стане хомогенна, веднага се нанася върху предварително почистената кожа на лицето и се оставя за 20-25 минути. След това те се отмиват с топла вода или негазирана минерална вода. Ефектът е незабавен: кожата се стяга, придобива по -гладък тон и свежест.
Бананът е полезен и за кожа с възпалени участъци или ухапвания от насекоми - този плод има способността бързо да облекчава сърбежа и дразненето. Достатъчно е леко да разтриете зоната на възпалението с вътрешната страна на банановата кора.
Ползите от бананите в услуга на сексуалността
И накрая, едно от най -удивителните и приятни свойства на банана е способността му да увеличава значително сексуалната активност на човек. Всичко е свързано с вече споменатия триптофан. Когато се ядат банани, тази аминокиселина не само подобрява настроението, като стимулира производството на серотонин. Наред с това, влизайки в сложни химични процеси в организма, тази аминокиселина има полезното свойство да увеличава потентността при мъжете и да увеличава сексуалното желание при жените. Ето защо бананите са спечелили почетно място в списъка с храни -афродизиаци. Е, освен това бананите допринасят за производството на така наречения хормон на любовта-окситоцин. Което кара хората да изпитват дълбока привързаност и сексуална интимност.
Така че, каквато и сфера на човешкото здраве да вземете, от всичко личи, че бананът е много, много полезен продукт. И освен това - и невероятно вкусно! Не без основание банановата диета за отслабване се счита за една от най -приятните и лесни. Яжте банани за здраве и отслабвайте с удоволствие!