Основният метаболизъм на калкулатора ще ви помогне да разберете колко калории изразходва тялото ви на ден в покой (за да поддържа живота). За изчисление се използват няколко формули, от които се изчислява средната стойност. За да определите основната си консумация на калории, въведете подробностите в калкулатора по-долу и натиснете „изчисли основен обмен“.
Основна (дневна) консумация на калории в калкулатора:
Формула, използвана за изчислението:
Мъже = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
За жени = 655,1 + (9,563 * M) + (1.85 * h) - (4,676 * V)
(където М е теглото, h - височина, V - възраст)
Мъже = 10 * M + 6.25 * h - 5 * V + 5
За жените = 10 * M + 6.25 * h - 5 * V - 161
(където М е теглото, h - височина, V - възраст)
За мъже = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
За жени = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(където М е теглото, h - височина, V - възраст)