Най-добрите инверсионни маси за гръбначния стълб 2022

Болките в гърба, долната част на гърба, цервикалната област са станали почти постоянни спътници на съвременния човек. Заседнала работа, лоша поза, липса на време за спорт - всичко това причинява дискомфорт в гърба.

Можете да поправите това, ако започнете да водите здравословен начин на живот, спортувате и редовно посещавате масажист, но откъде намирате време и пари за това? В крайна сметка дори една сесия за масаж и абонамент за добър фитнес клуб е много скъпо. И ако смятате, че е по-добре да учите с инструктор, а не сами, тогава цената на въпроса ще се увеличи още повече. Защо трябва да работите с треньор? Да, защото ако не сте професионален спортист и не знаете правилната техника на упражнения, можете да си навредите.

Решението може да бъде използването на инверсионна маса - това е такъв специален „симулатор“ за гърба, който ще помогне за подобряване на състоянието му. Използването му е просто: не са необходими допълнителни умения и инструктори, но такава терапия има много предимства:

• намалено мускулно напрежение в гърба;
• позата се подобрява;
• кръвообращението се увеличава;
• връзките се укрепват.

Упражненията с инверсионна маса могат да разрешат много проблеми с гърба и също да помогнат за предотвратяването им в бъдеще.

Редакторите на Healthy Food Near Me съставиха класация на най-добрите модели на инверсионни маси за гръбначния стълб. В същото време бяха взети предвид отзивите на клиентите, съотношението цена-качество и експертните мнения.

Избор на редактора

HYPERFIT HealthStimul 30MA

Инверсионната маса на европейската марка Hyperfit е предназначена за потребители с тегло до 150 кг. Моделът е снабден с разнообразни функции – вибрационен масаж, система за отопление, подобрена система за фиксиране на глезена.

Обръщането на масата е 180 градуса. Има 5 ъгъла на накланяне. Управлението се осъществява с помощта на дистанционното управление – не е необходимо потребителят да става от симулатора, за да настрои параметрите му.

Подобрената система за балансиране помага дори на начинаещите да тренират безпроблемно върху инверсионната маса. Дръжките от мека пяна предотвратяват хлъзгане.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

Топ 10 на най-добрите таблици за гръбначна инверсия през 2022 г. според KP

1. DFC XJ-I-01A

Използването на този модел на симулатора е просто: с едно плавно движение можете безопасно да преминете от изправено положение до напълно обърнато. За да направите това, трябва само да настроите системата според височината си и да закрепите глезените си със специални маншети, за да осигурите безопасна и удобна позиция.

Гърбът е с дишаща повърхност, която осигурява максимален комфорт на ползвателя. Болката в гърба изчезва поради факта, че товарът е премахнат от него и междупрешленните дискове са на мястото си.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

2. Кислород Здрав гръбначен стълб

Инверсионната маса на тази марка е естествен начин за поддържане на здравето на гръбначния стълб и гърба. Масата е със сгъваем дизайн, което означава, че лесно се почиства за известно време, докато се използва и няма да затрупва пространството.

Удобен дизайн, предназначен за ръст на потребителя от 148 до 198 см (25 позиции на стъпки от 2 см). Симулаторът е оборудван със специални регулируеми ремъци за краката - класовете ще бъдат абсолютно безопасни. Максималното допустимо тегло на потребителя е 150 кг.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

3. Следващо пристигане

Инверсионна маса за домашна употреба. Той се справя добре с много заболявания на гърба и цервикалната област, причинени от често неправилно положение на гръбначния стълб, бездействие.

Рамката на симулатора е изработена от високоякостна легирана стомана и позволява да тренират потребители с тегло до 120 кг. Дизайнът на масата е разработен в сътрудничество с лекари и в резултат на това масата е прецизно балансирана, създава безшумно въртене без сътресения и надеждна фиксация в обърнато положение.

Устройството има набор от оптимални характеристики в бюджетната ценова категория.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

4. Sport Elite GB13102

Масата се използва за укрепване на лигаментния апарат, подобряване на стойката и трениране на мускулите на гърба. Моделът е оптимален както за професионални спортисти, така и за начинаещи.

Рамката на симулатора е изработена от здрава стомана и може да издържи натоварване до 100 кг. Устройството е устойчиво на деформация и механично напрежение, така че има дълъг експлоатационен живот. Носещата основа е оборудвана с пластмасови компенсатори за неравни подове. Благодарение на това устройството е стабилно на всякакъв вид повърхност.

При необходимост масата може да се регулира според височината. Потребителят самостоятелно контролира степента на въртене на пейката с 20, 40 или 60 °. Специални презрамки осигуряват сигурно прилепване на краката по време на тренировка. Сгъваемият дизайн ви позволява да използвате устройството в апартамент с малка площ. Найлоновото покривало, което се носи на леглото, може да се пере.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

5. DFC IT6320A

Инверсионната маса е оборудвана с удобна подплатена облегалка и широка 79 см стоманена рамка, което ви позволява да не се притеснявате за стабилността по време на тренировка. Рамката на масата е изработена от висококачествен стоманен профил с размери 40х40 мм и дебелина 1,2 мм. и може да поддържа максимално тегло на потребителя от 130 кг.

Масата ви позволява да направите пълно обръщане на 180 ° „глава към пода“. Можете също така да ограничите максималния ъгъл на завъртане с прът от противоположната страна на рамката, където има 3 позиции: 20, 40 или 60°. Гумените крачета не драскат повърхността на пода.

Инверсионният тренажор има сгъваем дизайн, което ви позволява да спестите място след тренировка или по време на транспортиране. Регулируема за височина на потребителя от 131 до 190 см.

Фиксирането на краката се извършва от четири меки ролки и удобен дълъг лост, благодарение на който не можете да се наведете, докато закрепвате глезена.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

6. OPTIFIT Alba NQ-3300

Този симулатор е много подходящ за използване у дома: той е компактен, удобно е да го носите от място на място - теглото на симулатора е само 25 кг. Масата има три фиксирани позиции – при този модел не е възможно плавно регулиране на ъгъла на наклона. Фиксирането на позицията на тялото се извършва с помощта на мека ролка, която няма да оказва натиск върху краката и да притиска кожата.

Това е здраво устройство, предназначено за различни потребители: балансът и размерите на пейката могат да се регулират според собствената ви височина. Освен това на симулатора могат да работят дори хора с наднормено тегло – той може да издържи натоварване до 136 кг.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

7. TRACTION SLF

Traction inversion table е тренажор за редовни домашни фитнес часове. Ще помогне за облекчаване на болката в гърба и гръбначния стълб, ще отпусне мускулите и ще повиши жизнеността.

Дизайнът на устройството е безопасен и удобен, сгъва се, което улеснява преместването му от място на място. Има прости настройки за растеж и корекция на позициите. Тапицерията на гърба е изработена от износоустойчиви материали, лостовете са с нехлъзгащо покритие за удобен захват.

Симулаторът ви позволява да подготвите тялото за предстоящата тренировка и спорт: няколко минути на симулатора преди часовете ще ви помогнат да избегнете внезапно натоварване на връзките и мускулите.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

8. FitSpine LX9

Инверсионната маса включва най-новите модификации и аксесоари, които повишават ефективността на инверсията. Леглото на симулатора е монтирано на 8-точкова система за закрепване, което му позволява да се огъва и осигурява най-доброто разтягане при декомпресия.

Системата за заключване на глезена е идеална за хора, страдащи от болки в гърба, дългата дръжка ще ви позволи да се облягате по-малко, когато сте фиксирани на масата, а функцията за микрорегулиране и тройната фиксация правят обръщането още по-безопасно.

Устройството е оборудвано с кабел, с който можете лесно да настроите ъгъла на обръщане на 20, 40 или 60 градуса. Държачът за бутилки Storage Caddy е идеален за съхранение на съдържанието на вашите джобове и лични вещи като бутилки за вода или ключове, телефон или очила, например.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

9. HyperFit HealthStimul 25MA

Универсална маса за обръщане, която може да се използва у дома. Симулаторът ще помогне както за здравословни цели, така и за поддържане на общия тонус на тялото.

Изработени от качествени материали, идеални за всяко индивидуално изискване. Устройството е мобилно и потребителят може самостоятелно да регулира както височината на масата, така и ъгъла на наклон.

Комплектът включва подробни инструкции за сглобяване на устройството и неговото използване: дори и начинаещ няма да има проблеми с изучаването на симулатора.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

10. УДЪЛЖИТЕЛ SLF 12D

Масата има здрава рамка с максимално тегло на потребителя до 150 кг, удобно регулиране на краката. Симулаторът е оборудван със система за надеждна фиксация на краката, което прави процеса на обучение безопасен.

Ъгълът на наклона се регулира с помощта на специален дълъг лост. Дизайнът на устройството ви позволява плавно и без усилие да балансирате върху инверсионната маса, управлението се осъществява с помощта на движения на ръцете.

Основни характеристики

Предимства и недостатъци

Как да изберем инверсионна маса за гръбначния стълб

На пазара има много модели на този симулатор – за всеки вкус и бюджет. Но има няколко основни критерия, които е желателно да се вземат предвид при избора на устройство. Те включват:

• Характеристики на дизайна. Ако избирате симулатор за домашна употреба, вземете предвид размера на стаята, в която го поставяте. Ако размерите на стаята позволяват, можете да изберете стационарен модел. Но ако стаята е малка, тогава е по-добре да се даде предпочитание на сглобяема конструкция - така че да не претрупвате пространството. Имайте предвид обаче, че неразделимите структури се считат за по-стабилни.
• Тегло на машината. Колкото по-тежко е, толкова по-стабилно ще бъде, защото устройството трябва лесно да издържа на теглото на възрастен.
• Дължина на масата. Когато избирате, не забравяйте да погледнете за какво ограничение е проектирана платката и дали този параметър може да се регулира.
• Принцип на действие. За дома обикновено се избират механични конструкции, но ако бюджетът ви позволява, тогава можете да обърнете внимание на електрическите модели.
• Брой регулируеми позиции. Колкото повече от тях, толкова повече упражнения можете да изпълнявате на симулатора.

Популярни въпроси и отговори