Съставки на рецептата “Закуска бъркани яйца и банан"
- 2 яйца
- домати 146 грама
- банан 87 грама
Хранителна стойност на ястието „Бъркани яйца и банан“ (за 100 грама):
Калории: 83 ккал.
Катерици: 4.9 гр.
Мазнини: 3.6 гр.
Въглехидрати: 7.3 гр.
Брой порции: 1Съставки и калории на рецептата ”Закуска бъркани яйца и банан»
| Продукт | Мярка | Тегло, гр | Бяло, гр | Мазнини, ж | Ъгъл, гр | кал, kcal |
| пилешко яйце | 2 бр | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| домат (домат) | 146 гр | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| банан | 87 гр | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Обща сума | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 сервиране | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 грама | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |