Научна обосновка
Първата тревожна новина, сочеща вредата от мобилните телефони, беше доклад на СЗО (Световната здравна организация), публикуван през май 2011 г. Заедно с Международната агенция за изследване на рака, специалистите на СЗО проведоха проучвания, по време на които стигнаха до разочароващи заключения : радиоизлъчването, което позволява на клетъчните комуникации да работят, е един от възможните канцерогенни фактори, с други думи, причината за рак. Резултатите от научната работа обаче по-късно бяха поставени под въпрос, тъй като работната група не оцени количествените рискове и не проведе проучвания за дългосрочната употреба на съвременни мобилни телефони.
В чужди медии се появиха съобщения за по-стари проучвания от 2008-2009 г., проведени в редица европейски страни. В тях учените стигат до извода, че нейонизиращото електромагнитно лъчение, излъчвано от мобилните телефони, спомага за повишаване на нивата на определени хормони, което може да доведе до техния дисбаланс, а също така провокира развитието и растежа на вече съществуващи в тялото ракови клетки.
По-скорошно проучване, проведено в Австралия през 2016 г. и публикувано в списание Cancer Epidemiology, обаче дава съвсем различни данни. И така, учените успяха да съберат информация за здравето на 20 мъже и 000 жени на различна възраст, които редовно използват мобилни телефони от 15 до 000. Според заключенията на работната група растежът на раковите клетки през този период се наблюдава при тези пациенти, които са били диагностицирани с онкология дори преди момента на активно използване на клетъчни комуникации.
От друга страна, активисти на теорията за вредата от радиоизлъчването от няколко години откриха доказателства за намеса на корпорации, произвеждащи безжични клетъчни устройства, в научни изследвания. Тоест данните за безвредността на радиоизлъчването по този начин бяха поставени под съмнение, както не беше намерено нито едно доказателство, потвърждаващо обратното. Въпреки това, много съвременни хора отказват поне използването на слухов високоговорител по време на разговор - тоест те не поставят телефона директно до ухото си, а се задоволяват с високоговорител или жични / безжични слушалки.
Както и да е, ние от VEGETARIAN решихме да потърсим начини за намаляване на излагането на радиация от мобилен телефон, защото предупреденият е предварително въоръжен, нали?
Първият човек
Какъв е рискът от радиация на телефона?
В момента можете да разчитате на информация от чужди научни източници, че някои хора имат така наречения EHS синдром (Electromagnetic hypersensitivity) – електромагнитна свръхчувствителност. Досега тази функция не се счита за диагноза и не се разглежда в медицински изследвания. Но можете да се запознаете с приблизителен списък от симптоми, характерни за EHS:
чести главоболия и повишена умора по време на дни на дълги разговори по мобилен телефон
Нарушения на съня и липса на бдителност след събуждане
Появата на "звънене в ушите" вечер
появата на мускулни спазми, тремор, болки в ставите при липса на други фактори, провокиращи тези симптоми
Към днешна дата няма по-точни данни за синдрома на EHS, но сега можете да се опитате да се предпазите от възможните вредни ефекти на радиоизлъчването.
Как да използваме безопасно мобилен телефон?
Независимо дали изпитвате симптоми на електромагнитна свръхчувствителност или не, има няколко начина да направите използването на мобилния си телефон по-безопасно за вашето здраве:
1. В случай на дълги аудио разговори е по-добре да превключите разговора в режим на високоговорител или да свържете кабелна слушалка.
2. За да не страдате от крехки стави на ръцете, не пишете текст на смартфона си повече от 20 минути на ден – използвайте функцията за гласово въвеждане или аудио съобщения.
3. За да изключите появата на цервикална остеохондроза, по-добре е да държите екрана на телефона точно пред очите си, на разстояние 15-20 см от тях, и да не навеждате главата си надолу.
4. През нощта изключвайте смартфона си или поне го дръжте далече от възглавницата, не го поставяйте директно до леглото, на което спите.
5. Не дръжте мобилния си телефон твърде близо до тялото си – в джоба на гърдите или в джоба на панталона.
6. По-добре е напълно да изключите използването на телефона по време на тренировка и други физически дейности. Ако сте свикнали да слушате музика на слушалки по това време, купете отделен mp3 плейър.
Фокусирайки се върху тези прости препоръки, не можете да се притеснявате за възможната вреда на мобилния телефон, докато учени от цял свят не стигнат до консенсус по този въпрос.