Хранителна стойност и химичен състав.
Таблицата показва съдържанието на хранителни вещества (калории, протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама годна за консумация част.
| хранителен | Количество | Норма ** | % от нормата в 100 g | % от нормата в 100 kcal | 100% нормално |
| Стойност на калориите | 47 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Протеини | 0.14 г | 76 г | 0.2% | 0.4% | 54286 г |
| Мазнини | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Въглехидрати | 11.44 г | 219 г | 5.2% | 11.1% | 1914 г |
| Хранителни влакна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 8.3% | 2586 г |
| пепел | 0.32 г | ~ | |||
| Витамини | |||||
| Лутеин + зеаксантин | 16 μg | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.7% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 1.8 мг | 500 мг | 0.4% | 0.9% | 27778 г |
| Витамин В5, пантотенов | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 2.8% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 3.6% | 6061 г |
| Витамин С, аскорбинов | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин Е, алфа токоферол, TE | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин РР, НЕ | 0.038 мг | 20 мг | 0.2% | 0.4% | 52632 г |
| Betaine | 0.1 мг | ~ | |||
| Макронутриенти | |||||
| Калий, К | 126 мг | 2500 мг | 5% | 10.6% | 1984 г |
| Калций, Са | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 16667 г |
| Магнезий, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 2.8% | 8000 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.1% | 18571 г |
| Сяра, S | 1.4 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 1.9% | 11429 г |
| Елементи на следите | |||||
| Желязо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 3% | 6923 г |
| Манган, Mn | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 6.8% | 3175 г |
| Мед, Cu | 14 μg | 1000 μg | 1.4% | 3% | 7143 г |
| Селен, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.4% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Смилаеми въглехидрати | |||||
| Моно- и дизахариди (захари) | 10.93 г | макс. 100 г | |||
| Наситени мастни киселини | |||||
| Наситени мастни киселини | 0.018 г | макс. 18.7 г | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.016 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенаситени мастни киселини | 0.002 г | мин. 16.8 г | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненаситени мастни киселини | 0.031 г | от 11.2 да 20.6 | 0.3% | 0.6% | |
| 18: 2 линолова | 0.027 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленова | 0.004 г | ~ | |||
| Омега-3 мастни киселини | 0.004 г | от 0.9 да 3.7 | 0.4% | 0.9% | |
| Омега-6 мастни киселини | 0.027 г | от 4.7 да 16.8 | 0.6% | 1.3% |
Енергийната стойност е 47 kcal.
- чаша = 239 g (112.3 kCal)
- fl oz = 29.9 g (14.1 kCal)
Tags: калорично съдържание 47 kcal, химичен състав, хранителна стойност, витамини, минерали, каква е ползата от ябълков сок, замразен концентрат, неподсладен, разреден с вода 1 до 3, без добавена аскорбинова киселина, калории, хранителни вещества, полезни свойства Ябълков сок, замразен концентрат , неподсладена, разредена вода 1 до 3, без добавена аскорбинова киселина