Сънят на детето може да бъде нарушен от кошмари. Трябва да знаете как да ги различавате от нощните ужаси и да откриете техния произход, за да реагирате по подходящ и подходящ начин.

Le кошмар е пароксизмалната проява на тревожност. Това се случва по време на парадоксалната фаза на съня - най -често в края на нощта - през която мозъкът е в пълна активност. Детето се събужда, плаче, крещи и изглежда в паника. Важно е да го успокоите, да го гушкате и да останете с него, докато той е напълно спокоен. Помагайки му да се върне във връзка с реалността, му помага да заспи. По -късно през деня трябва да отделите време, за да й разкажете за своя кошмар. Това позволява на детето да екстернализира страха си, което е по -лесно, когато се чувства разбрано. Следователно родителите трябва да му помогнат да играе надолу, без изобщо да му се подиграват или да го ругаят за това.

Кошмарите не разкриват нищо притеснително, когато се появят от време на време. Те дори са съвсем нормалната проява на учене. Всеки ден детето се учи, изпитва много силни емоции, а кошмарите са израз на осъзнаване на концепцията за опасност. По време на четенето, карикатурите, които гледа по телевизията, игрите си, детето се сблъсква с герои, които не винаги са много симпатични. Така той научава какво е нечестие, разочарование или дори страх, тъга, мъка. Това са всички чувства, които кошмарите изразяват. Ето защо е по -добре вместо това да говорите за всяка от тревожните си мечти през следващия ден.

Когато кошмарите са чести, те трябва да предупреждават родителите. Такъв е случаят и с посттравматичния кошмар, тоест, който настъпва след изключително травматично събитие. От съществено значение е детето да се погрижи незабавно от специалист.

За кошмари при децата не се умножават, родителите трябва да се погрижат да филтрират изображенията, които виждат, особено по телевизията, на компютри или на таблети. По същия начин книгите, достъпни за децата, трябва да бъдат адаптирани към тяхната възраст и / или способността им да разбират. Всяка тревожна ситуация трябва да бъде обяснена на детето, което има ефект да го успокои веднага щом то е в състояние да разбере какво вижда или чува.

И накрая, преди лягане трябва да се избягват емоциите, които са твърде силни и е вероятно да предизвикат страх. При някои деца страхът от тъмното може да причини кошмари. Малка нощна лампа често е достатъчна, за да го успокои напълно и да му позволи да намери сън без кошмари.

Какъвто и да е произходът на кошмарите, не е желателно детето да завършва нощта си в леглото на родителите си. Напротив, трябва да го оставите да заспи в собствената си стая. Той трябва да разбере, че има толкова сигурност, колкото и в родителското легло. Това е повече или по -малко дълъг учебен процес, но който е важен за изграждането на детето.

Кошмарите и нощните ужаси често се бъркат, когато наистина са доста различни. По -рядко от кошмари, нощни ужаси - които засягат момчетата по -често от момичетата - се появяват по време на фазата на дълбок сън.

Детето изглежда будно, но не осъзнава обкръжението си, нито присъствието на родителите си, които са дошли да го успокоят. Тогава той е напълно изключен от реалността. Тези прояви понякога са грандиозни. Родителите може да искат да прегърнат детето си, за да го успокоят. Събуждането на дете по време на феномен на нощни ужаси обаче може да доведе до психическо объркване.

По -добре да останете близо до него, без да се появявате и да изчакате да заспи. Нощните ужаси естествено престават, когато неврофизиологичната система на детето стане достатъчно зряла.

Кошмарите от детството са често явление и съвсем нормално. За спокойствието и благосъстоянието както на децата, така и на родителите е от съществено значение да ги разбираме и да направим всичко възможно, за да ги намалим максимално. Медицинското мнение в някои случаи понякога може да бъде много полезно!