В научните списания има няколко прегледа на проучвания за допълващи се подходи, които помагат в борбата с рака.^31-39 . Най -често тези стратегии помагат за подобряване качеството на живот. Някои от тях разчитат на взаимодействието между теменуги- емоции намлява тела физически, за да донесе благосъстояние. Възможно е те да имат ефект върху еволюцията на тумора. На практика виждаме, че те могат да имат един или друг от следните ефекти:

• подобряване на усещането за телесно и психологическо благополучие;
• донесе удоволствие и спокойствие;
• намаляване на тревожността и стреса;
• намаляване на умората;
• намаляване на гаденето след химиотерапия;
• подобряване на апетита;
• подобряване на качеството на съня.

Ето преглед на доказателствата, подкрепящи ефективността на няколко от тези подходи.

 Акупунктура. Въз основа на клинични изпитвания^{40, 41} проведени досега, няколко експертни комисии и организации (Националните здравни институти⁴², Националния институт по рака⁴³ и Световната здравна организация⁴⁴) заключи, че акупунктурата е ефективна за намаляване гадене намлява повръщане причинени от лечение на химиотерапия.

 визуализация. След заключенията от 3 резюмета на изследването, сега се признава, че релаксационните техники, включително визуализацията, значително намаляват нежелани реакции of химиотерапия, като гадене и повръщане^46-48 както и психологически симптоми като тревожност, депресия, гняв или чувство на безпомощност^{46, 48,49}.

 Кинезитерапия. Всички данни от опити с пациенти с рак показват, че масажът, със или без ароматерапия, осигурява краткосрочни ползи за психологическото благосъстояние.^50-53 . По -специално, подобрение в степента на отдих и качеството на спя; намалена умора, тревожност и гадене; облекчаване на болката; и накрая подобряване на реакцията на имунната система. Понякога в болниците се предлагат масажи.

Обърнете внимание, че ръчният лимфен дренаж, вид масаж, може намаляване на лимфедема след лечение на рак на гърдата^{54, 55} (Вижте нашия файл с рака на гърдата за повече информация).

 Автогенно обучение. Някои наблюдателни изследвания⁵⁷ показват, че автогенното обучение значително намалявабезпокойство, увеличава „Борба“ и подобрява качеството на спя⁵⁸. Автогенното обучение е техника за дълбока релаксация, разработена от немски психиатър. Той използва формули за автоматично внушение, за да създаде релаксираща реакция.

 Йога. Практикуването на йога има няколко положителни ефекта върху качеството на спя-настроение и управление на стреса, според преглед на проучвания, оценяващи ефективността на йога при пациенти с рак или преживели рак⁶⁰.

 ароматерапия. Според проучване на 285 души с рак, допълнително лечение, комбиниращо ароматерапия (етерични масла), масаж и психологическа подкрепа (обичайна грижа) помага за намаляване набезпокойство и падина по -бързо, отколкото когато се предлагат само обичайните грижи⁷⁶.

 Арт терапия. Арт терапията, форма на психотерапия, която използва творчеството като отвор към интериора, може да бъде полезна за хора с рак, според някои клинични проучвания. Всъщност арт терапията изглежда обещаваща за подобряване на благосъстояние, популяризирайте общуване и намалете психологически стрес което понякога причинява болестта^61-65 .

 Танцова терапия. Това би могло да има положителен ефект върху качеството на живот, особено чрез намаляване на стреса и умората, причинени от рак^79-81 . Танцовата терапия има за цел да повиши осведомеността за себе си и да освободи напрежението и блокажите, вписани в паметта на тялото. Провежда се индивидуално или в групи.

 Хомеопатия. Изследователите анализираха резултатите от 8 клинични проучвания, изследващи полезността на хомеопатията за облекчаване на двете Странични ефекти лечения на химиотерапия, или тези на радиотерапия, или симптоми менопауза при жени, лекувани от рак на гърдата⁷². В 4 от изпитванията се наблюдават положителни ефекти след хомеопатично лечение, например намаляване на възпалението на устата, предизвикано от химиотерапия. Останалите 4 проучвания обаче отчитат отрицателни резултати.

 Медитация. Девет малки проучвания оценяват ефекта от практикуването на медитация за съзнание (Намаляване на стреса въз основа на ум) с хора с рак⁷¹. Всички те съобщават за намаляване на няколко симптома, като понижено кръвно налягане. стрес, по-малко тревожност и депресия, по-добро благосъстояние и по-силна имунна система.

 рефлексология. Няколко малки проучвания показват обещаващи резултати. Някои показват намаляване на емоционалните и физическите симптоми, чувство на релаксация и подобряване на общото здраве и благосъстояние.^73-75 . Консултирайте се с нашия лист за рефлексология, за да видите описанието на други изследвания.

 Qi Гонг. Две клинични проучвания, проведени върху малък брой субекти, показват, че редовната практика на Qigong може да намали страничните ефекти на химиотерапията и да укрепи имунитета^{77, 78}. Чигун е един от клоновете на традиционната китайска медицина. Това би донесло мощна сила, способна да активира автономните механизми на изцеление в индивида, който предприема практиката и който продължава. Повечето от изследванията, публикувани от Pubmed, се отнасят до укрепване на дихателната система.

 Консултирайте се с файла Reishi, за да знаете състоянието на изследванията върху този продукт.

 Натуропатия. В допълнение към медикаментозното лечение, натуропатичният подход има за цел да подобри здравето и качеството на живот на засегнатите и да помогне на организма да се защити по -добре от рак.³⁰. Използвайки някои хранителни продукти, лечебни растения намлява добавки, натуропатията може например да поддържа черния дроб и да помогне на тялото да се освободи от токсините си. Натуропатичните лечения обикновено включват значителни промени в диетата. Освен това ще се обърне специално внимание на наблюдението на всичко в околната среда на човека (химикали, храна и т.н.), което може да допринесе за рака. Антиоксидантните добавки (като витамини С и Е), ако се използват, трябва да се използват само под професионален надзор, тъй като някои може да попречат на лечението.

 Бета-каротин в добавки. Кохортните проучвания свързват приема на бета-каротинови добавки с леко повишен риск от рак на белия дроб. В хранителна форма бета-каротинът би помогнал за предотвратяване на рак на белия дроб. Националният институт по рака препоръчва това пушене да не се консумира бета-каротин под формата на добавки⁶⁶.