Експертите не се колебаят да сравнят бременността с близнаци с „трудно физическо изпитание“ (1). Тя започва през първия триместър с често по -изразени бременни заболявания. По хормонални причини гаденето и повръщането са по -чести в случай на многоплодна бременност. Препоръчва се да се умножат стратегиите, за да се опита да се противодейства на гаденето: хигиенно-диетични правила (по-специално разделени хранения), алопатия, хомеопатия, билколечение (джинджифил).

Многоплодната бременност също е по -уморителна от началото на бременността и тази умора обикновено ще се засили със седмиците, като тялото е силно напрегнато от различните физиологични промени на бременността. До шестия месец от бременността матката е със същия размер като тази на жената по време на едноплодна бременност (2). С 30 до 40% по -голямо наддаване на тегло и средно наддаване от 2 до 3 килограма на месец от втория триместър (3), тялото бързо се понася по -тежко.

За да се предотврати тази умора, качественият сън е от съществено значение с нощи от поне 8 часа и ако е необходимо, дрямка. Трябва да се прилагат обичайните хигиенно-диетични мерки за качествен сън: да има редовно време за ставане и лягане, избягване на стимуланти, използване на екрани вечер и т.н. Помислете и за алтернативната медицина (фитотерапия, хомеопатия) в случай на безсъние.

Многоплодната бременност също може да бъде психологически трудна за бъдещата майка, чиято бременност веднага се счита за застрашена. Споделянето на вашия опит с майките на близнаци чрез асоциации или дискусионни форуми може да бъде добра подкрепа за по-добро справяне с този провокиращ тревожност климат.

Преждевременното раждане остава основното усложнение на многоплодната бременност. Съдържанието е двойно, понякога тройно, напрежението, оказвано върху матката, е по -важно и мускулните влакна са по -склонни. Следователно маточните контракции са по -чести с риск да причинят промени в шийката на матката. Това е заплахата от преждевременно раждане (PAD).

За да се предотврати този риск, бъдещата майка трябва да бъде особено внимателна и да обръща внимание на признаците на тялото си: умора, контракции, болки в стомаха, болки в гърба и т.н. От 6 месеца акушерското проследяване също е по-често с консултация средно на всеки две седмици, след това веднъж седмично през третия триместър, за да се изключи, наред с други усложнения, всяко съмнение за ПАД.

Поради крехкостта и болезнеността на тези бременности, отпускът по майчинство е по -дълъг в случай на многоплодна бременност.

• в случай на двойна бременност: 12 седмици пренатален отпуск, 22 седмици следродилен отпуск, т.е. 34 седмици отпуск по майчинство;
• в случай на бременност на тризнаци или повече: 24 седмици пренатален отпуск, 22 седмици следродилен отпуск или 46 седмици отпуск по майчинство.

Дори увеличен с две седмици патологичен отпуск, този отпуск по майчинство често е недостатъчен в случай на многоплодна бременност. „Периодът на„ административна “почивка в някои случаи е все още твърде кратък и не винаги е достатъчен, за да протече нормално всички бременности с близнаци. Следователно е необходимо, когато е необходимо, да се прибегне до спиране на работата “, казват авторите на Ръководство за близнаци. Бъдещите майки на многоплодни деца са арестувани горе -долу в зависимост от професионалната им дейност и плацентарния тип на бременността (монохорион или бихорий).

Без да се налага да оставате приковани към леглото, освен ако медицинските препоръки не са обратно, важно е да си вземете почивка по време на този отпуск по болест. "Периодите на намалена активност през деня са от съществено значение и те трябва да се увеличават с напредването на бременността", напомнят експертите на Книга за бременност. Бъдещата майка също трябва да получава цялата необходима помощ ежедневно, особено ако вече има деца у дома. При определени условия е възможно да се възползвате от помощ от Фонда за семейни помощи за социален работник (AVS).