По време на лекция в Калифорнийския университет по случай 80-ия си рожден ден Далай Лама призна, че всичко, което иска за рождения си ден, е състрадание. При цялата суматоха, която се случва в света, и проблемите, които могат да бъдат разрешени чрез култивиране на състрадание, изследването на гледната точка на Далай Лама е много поучително.
Тибетският език има това, което Далай Лама определя като. Хората с такива черти на характера искат да помогнат на нуждаещите се. Ако обърнете внимание на латинския корен на думата „състрадание“, тогава „com“ означава „със, заедно“, а „pati“ се превежда като „страда“. Всичко заедно се тълкува буквално като „участие в страданието“. По време на посещение в клиниката Майо в Рочестър, Минесота, Далай Лама обсъди значението на практикуването на състрадание при управлението на стреса. Той каза на лекарите следното: Далай Лама отбеляза, че проявата на състрадание към човек му помага да придобие сила, за да се бори с болестта и безпокойството.
Далай Лама проповядва, че състраданието и вътрешният мир са от съществено значение и че едното води до другото. Проявявайки състрадание, ние помагаме преди всичко на себе си. За да помагате на другите, е необходимо самите вие да бъдете хармонични. Трябва да положим усилия да видим света такъв, какъвто е в действителност, а не толкова субективен, колкото е формиран в съзнанието ни. Далай Лама казва това. Като проявяваме повече състрадание към другите, ще получим повече доброта в замяна. Далай Лама също заявява, че трябва да проявяваме състрадание дори към тези, които са ни наранили или могат да ни наранят. Не трябва да етикетираме хората като „приятели“ или „врагове“, защото всеки може да ни помогне днес, както и да причини страдание утре. Тибетският лидер съветва да смятате недоброжелателите си за хора, към които може да се приложи практиката на състрадание. Те също ни помагат да развием търпение и толерантност.
И най-важното, обичайте себе си. Ако не обичаме себе си, как можем да споделим любовта с другите?