Съдържание
Забелязване на признаци на депресия по време на бременност
Бъдете спокойни, само защото имате блус, не означава, че имате депресия. Бременността е време на психически промени, съвсем законно е да се задават милиарди въпроси. Този много често адаптационен стрес не е необходимо да се лекува. Но понякога тревожността става „преливаща“, неконтролируема, майката изпитва траен дискомфорт, който самата тя понякога не смее да признае. Може да има няколко форми: самоунижение, значителен физически дискомфорт, нарушения на съня, неразумна умора... „Майката остава с впечатлението, че тази бременност й е чужда и я боли дълбоко. Това състояние на зле поражда огромна вина “, обяснява Франсоаз Молена, президент на френското общество за перинатална психология.
Също така се случва това психологическо разстройство да е по-коварно, защото не винаги е съзнателно. Бременността реактивира семейната история на всеки родител, емоциите и усещанията, които не са непременно ментализирани. „Този стрес, свързан с ранните преживявания на несигурност, има приоритет на соматично ниво“, продължава специалистът. С други думи, психичното заболяване може да се прояви и чрез физически симптоми като например, или трудно раждане.
Решения за предотвратяване на депресия по време на бременност
- Професионална страна
По принцип всяка форма на преувеличен, траен дискомфорт, който пречи на вътрешната сигурност на бременните жени, трябва да предупреди специалистите. Пренаталното интервю, което обикновено се провежда в края на първия триместър на бременността с акушерка, позволява на бъдещите майки свободно да обсъждат всички въпроси, които имат. Това е също така, когато те могат да се доверят на дискомфорта си. Но само 25% от двойките в момента се възползват. ” Изправени сме пред трудно предизвикателство », признава д-р Молена. „Големият проблем с предотвратяването на тази депресия е, че доколкото тя засяга представата за себе си, майчините способности и очите на другите, е много трудно да се идентифицира. Но ако различните заинтересовани професионалисти разширят своите умения за слушане и работят заедно, ние ще можем да дадем отговори. ”
Ролята на превенцията е още по-важна, тъй като в 50% от случаите депресията по време на бременност води до следродилна депресия, както показват няколко проучвания. Това психологическо разстройство, което засяга 10 до 20% от младите майки, се появява след раждането. Майката е в голяма беда и трудно се привързва към бебето си. В екстремни случаи поведението му може да повлияе на правилното развитие на детето.
- От страна на мама
Ако сте много зле, ако смятате, че тази бременност е предизвикала нещо нежелано във вас, първо трябва не оставай сам. Изолацията е фактор, който ускорява всички форми на депресия. Веднага щом можете, стрговорете с акушерка или лекар и дори с близките си за страховете си. Професионалистите ще Ви дадат отговори и при необходимост ще Ви насочат към психологическа консултация. В подготовка за раждане центрирани върху тялото, като йога или софрология също са много полезни за отпускане и възвръщане на увереността. Не се лишавайте от него.