«Трудна възраст»: как се променя мозъкът на тийнейджърите

Представете си, че спите. Баща ти влиза в стаята, целува те по челото и казва: „Добро утро, скъпа. Какво ще закусите? „Овесени ядки“, отговаряте вие. Половин час по-късно идвате в кухнята — на масата ви очаква задушена купа с овесени ядки.

Ето как изглеждаше детството за мнозина: родителите и други близки хора се грижеха за нас. Но в един момент започнахме да се отдалечаваме от тях. Мозъкът се промени и ние решихме да се откажем от овесена каша, приготвена от нашите родители.

За това хората имат нужда от юношеството. Природата променя мозъка на детето, така че собственикът му да не остане при майка си. В резултат на промените детето се отдалечава от обичайния начин на живот и отива към нов, непознат и потенциално опасен. Отношенията на тийнейджър с хората също се променят. Отдалечава се от родителите си и се доближава до връстниците си.

Мозъкът на тийнейджърите преминава през много промени, които засягат взаимоотношенията с хората. Ето няколко от най-значимите.

Ескалация на емоциите

С наближаването на юношеството емоциите на детето стават по-интензивни. Тийнейджърите често затръшват врати и се нацупват на родителите си - има научно обяснение за това. Емоциите се формират от взаимодействието на лимбичната система и мозъчния ствол. В тялото на тийнейджър тези структури имат по-силно влияние върху вземането на решения, отколкото при деца и възрастни.

Едно проучване поставя деца, юноши и възрастни на CT скенер. На участниците в експеримента бяха показани снимки на хора с неутрално изражение на лицето или с изразени емоции. Учените са регистрирали по-силна емоционална реакция при подрастващите и умерена реакция сред възрастни и деца.

Също така, тийнейджърите са склонни да виждат емоции в други хора, дори и да ги няма. Когато на тийнейджърите бяха показани снимки с неутрални емоции на лицата им в CT скенер, тяхната мозъчна амигдала се активира. На тийнейджърите изглеждаше, че човекът на снимката изпитва отрицателни емоции.

Поради повишената емоционалност на подрастващите е лесно да се вбеси или разстрои. Настроението им се променя често. Те не се разбират добре. Веднъж един човек ми каза: „Обяснете това на възрастните. Сега се чувстваме така, но след минута ще е различно. Нека възрастните стоят далеч от нас. Нека почувстваме това, което чувстваме." Това е добър съвет. Ако възрастните притискат тийнейджърите и се опитват да ги накажат за твърде емоционални, това само ги отчуждава.

Привличането на риска

Ние имаме невротрансмитера допамин в нашето тяло. Той участва в съвместната работа на мозъчния ствол, лимбичния лоб и мозъчната кора. Допаминът е това, което ни кара да се чувстваме добре, когато получим награда.

В сравнение с деца и възрастни, юношите имат по-ниски изходни нива на допамин, но по-високи скокове в производството на допамин. Новостта е един от основните тригери, които задействат освобождаването на допамин. Поради това тийнейджърите са привлечени от всичко ново. Природата е създала система, която ви кара да се стремите към промяна и новост, тласка ви към непознатото и несигурното. Един ден това ще принуди младежа да напусне родителския дом.

Когато нивата на допамин спаднат, тийнейджърите се отегчават. Всичко старо и добро ги депресира. Това трябва да се има предвид при организиране на учебния процес в средното и средното училище. Училищата и учителите трябва да използват вътрешния стремеж на тийнейджърите към новостите, за да поддържат интереса им.

Друга особеност на тийнейджърския мозък е промяна в процеса на оценка на това кое е добро и кое е лошо. Мозъкът на тийнейджърите се фокусира върху положителните и вълнуващи аспекти на дадено решение, като същевременно игнорира отрицателните и потенциално опасни последици.

Психолозите наричат ​​този тип мислене хиперрационално. Принуждава тийнейджърите да шофират бързо, да приемат наркотици и да правят опасен секс. Родителите не са напразно загрижени за безопасността на децата си. Юношеството е наистина опасен период.

Близост с връстници

Привързаностите на всички бозайници са базирани на нуждите на децата от грижи и сигурност. През първите години от живота на човек обичта е много важна: бебето няма да оцелее без грижите на възрастните. Но когато пораснем, привързаността не изчезва, тя променя фокуса си. Тийнейджърите разчитат по-малко на родителите и повече на връстниците си.

По време на юношеството ние активно се свързваме с приятели - това е естествен процес. На приятели ще разчитаме, когато напуснем родителския си дом. В дивата природа бозайниците рядко оцеляват сами. Взаимодействието с връстниците за тийнейджърите се възприема като въпрос на оцеляване. Родителите изчезват на заден план и се чувстват отхвърлени.

Основният недостатък на тази промяна е, че да бъдеш близо до група тийнейджъри или дори един човек изглежда е въпрос на живот и смърт. Милиони години на еволюция карат тийнейджър да мисли: „Ако нямам поне един близък приятел, ще умра.“ Когато родителите забранят на тийнейджър да ходи на парти, това се превръща в трагедия за него.

Възрастните го смятат за глупаво. Всъщност глупостта няма нищо общо с това, така е заложена от еволюцията. Когато забраните на дъщеря си да ходи на парти или откажете да купите нови обувки, помислете колко важно е това за нея. Това ще помогне за укрепване на връзката.

Заключения за възрастни

Възрастните трябва да уважават процеса на отглеждане на децата. Тийнейджърите са уловени от емоции и принудени да излязат изпод родителското крило, да се доближат до връстниците си и да тръгнат към новото. Така мозъкът помага на тийнейджърите да намерят „овесена каша“ извън родителския дом. Тийнейджърът започва да се грижи за себе си и да търси други хора, които да се грижат за него.

Това не означава, че в живота на тийнейджър няма място за родители и други възрастни. Мозъкът на детето се променя и това се отразява на отношенията му с другите. Важно е родителите да приемат, че тяхната роля в живота на детето също се променя. Възрастните трябва да помислят какво могат да научат от тийнейджърите.

Колко възрастни са останали верни на принципите на юношеството, правейки това, което обичат? Кой остана социално активен, запази близки приятели? Кой продължава да опитва нови неща и не се привързва към старото, зареждайки мозъка си с творчески изследвания?

Невролозите са открили, че мозъкът непрекъснато расте. Те наричат ​​това свойство невропластичност. Емоционалните изблици, любовта, социалната ангажираност, приятелството, новостта и креативността стимулират растежа на мозъка и го поддържат млад. Всичко това са качества, присъщи на юношеството.

Имайте това предвид, когато искате да се подигравате на тийнейджър за поведението му или да използвате думата «тийнейджър» по унизителен начин. Не се подигравайте на тяхната емоционалност и непокорност, по-добре е сами да сте малък тийнейджър. Изследванията показват, че това е, от което се нуждаем, за да поддържаме ума си остър и млад.