Много суровоядци усещат значителен срив през първата година след рязкия преход към жива храна. Това се дължи на факта, че такава храна просто не се усвоява добре от тялото и в някои случаи, като липсата на храносмилателни органи, например, жлъчният мехур може да повлияе на това. В резултат на това хората свързват диетата със сурова храна и слабостта като присъща, въпреки че това не е така! Но дори в случая, когато тялото е достатъчно силно, мускулната дистрофия и периодичната слабост са често срещани, дори и с дълга история на сурова храна.
Основната причина за това явление се крие в банално недохранване. Човек, който яде варена храна с високо съдържание на мазнини от детството, първоначално получава много калории от храната. След преминаване към нискокалорична наситена с вода сурова растителна храна, човек, по навик и неспособност, продължава да яде същите или близки до тези обеми храни, но вече нискокалорични. Резултатът - както при недохранване при ядене на готвена храна - мускулна дистрофия, слабост, сънливост, инхибирана реакция и др.
Ядещите сурова храна с подобни проблеми, чувстващи периодична слабост и особено начинаещите, трябва да анализират ежедневната си диета за съдържанието на калории (но избягвайте високото съдържание на мазнини във вашата диета). Да, теорията за калориите може би е далеч от идеалната, но все пак с известна степен на точност помага на спортистите по целия свят да поддържат физическата си форма. И така, защо суровоядците смятат, че могат да се хранят като птици? В диетата на приматите-необичайно близки по структура до тялото ни, висококалоричните плодове и пресните листни зеленчуци присъстват в изобилие, което им дава достатъчно енергия за ежедневни интензивни упражнения, както и поддържане на мускулната им форма на правилното ниво.
Inason mai sona