Знаете ли какво правят сладките напитки с черния дроб?

Черният дроб е много важен орган – на първо място той помага за отстраняването на вредните вещества и поддържа имунитета. Така че нека се уверим, че е в добра форма. Както знаете, алкохолът е основният увреждащ фактор за черния дроб. Но също така се влияе зле от прекомерната консумация на подсладени напитки.

  1. Хепатолозите подчертават, че черният дроб е орган, който издържа много
  2. Това не означава, че не можем да й навредим с неадекватна диета
  3. Струва си да обърнем внимание на това, което пием. И не става въпрос само за алкохола
  4. Можем да навредим на черния дроб, като консумираме големи количества подсладени напитки
  5. Повече информация за интересна информация можете да намерите на началната страница на Onet

Подсладените напитки водят до много заболявания

Прекомерната консумация на подсладени напитки (SSB), независимо дали имат естествено срещаща се захар или добавена захар - като газирани напитки и плодови сокове, води до голямо разнообразие от здравословни състояния, включително затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Освен това неалкохолното мастно чернодробно заболяване (NAFLD), вредно натрупване на мазнини в черния дроб, което не е свързано с консумацията на алкохол, също може да бъде причинено от прекомерна употреба на подсладени напитки. Неалкохолната мастна чернодробна болест е най-често срещаното чернодробно заболяване в Съединените щати. Пациентите, борещи се с NAFLD, се съветват да променят начина си на живот и диета, като изключат подсладените напитки.

„Ние знаем, че неалкохолното мастно чернодробно заболяване е свързано с консумацията на подсладени напитки“, каза д-р Синди Лунг, специалист по хранителна епидемиология. За да научи повече за тази връзка, д-р Люн си партнира с д-р Елиът Тапър, хепатолог. Специалисти решиха да проучат връзката между сладките напитки и мазнините и чернодробната фиброза.

„Искахме да видим прякото въздействие на консумацията на SSB върху развитието на чернодробно заболяване“, добавя той.

  1. Може ли пиенето на кафе да подобри състоянието на черния ни дроб? Какво казват последните изследвания?

Изследването им е публикувано в "Клинична гастроентерология и хепатология".

Подсладени напитки и чернодробно заболяване

Двама лекари анализираха данни, събрани като част от Националното изследване на здравето и храненето (NHANES), проведено от американската агенция CDC през 2017-2018 г. чернодробно заболяване.

В крайна сметка Leung и Tapper избраха 2 за своя анализ. 706 здрави възрастни. Един от ключовите тестове, на които са подложени респондентите, е чернодробен ултразвук, който позволява да се оцени нивото на мазнините в черния дроб. Всеки от тях беше интервюиран за основните фактори, влияещи върху начина им на живот, с особен акцент върху консумираните ястия и напитки.

  1. Подсладените напитки увреждат паметта

След това декларираното количество консумиран SBB се сравнява с нивото на мазнините и чернодробната фиброза. Изводите се оказаха съвсем недвусмислени. Колкото повече сладки напитки е консумирал човек, толкова по-високо е нивото на затлъстяване на черния дроб.

– Наблюдавахме почти линейна връзка. По-високите нива на потребление на SSB са свързани с високи нива на повишена скованост на черния дроб, каза Leung. „Това ни отвори очите, защото чернодробното заболяване обикновено се свързва с алкохолизъм, но става все по-често при хора, които консумират много храни с високо съдържание на захар“, добави тя.

Черният дроб се поддържа от множество билки, като куркума, артишок или лош късмет и плетив. Поръчайте още днес ЗА ЧЕРЕН ДРОБ – билков чай, в който ще откриете между другото само изброените по-горе билки.

- Установихме, че консумацията на SSB е силно свързана с фиброза и мастно чернодробно заболяване. Тези данни показват огромната роля на намаляването на консумацията на сладки напитки като стълб на всяко усилие за намаляване на тежестта на NAFLD, каза Тапър.

Препоръчваме ви да слушате последния епизод на подкаста RESET. Този път го посвещаваме на емоциите. Често пъти конкретна гледка, звук или миризма напомнят за подобна ситуация, която вече сме преживели. Какви възможности ни дава това? Как тялото ни реагира на подобна емоция? За този и много други аспекти, свързани с емоциите, ще чуете по-долу.

Също така прочетете:

  1. Зърнено кафе – видове, хранителна стойност, калоричност, противопоказания
  2. Поляци на диета. Какво правим грешно? Обяснява диетологът
  3. Как правилно да ака? Правим го погрешно през целия си живот [ФРАГМЕНТ ОТ КНИГА]

Оставете коментар