Вашият приятел има свои собствени причини да не пие алкохол. Например, той е на диета, пие антибиотици или се лекува от зависимост. Разбира се, това не е причина да спрете да говорите. Но не го подвеждайте и не спорете за това. Просто не казвайте тези фрази, когато го срещнете.
Най-накрая се срещнахме с приятели и вече наливаме напитки в чаши. И изведнъж някой от компанията отказва да пие. По правило в такава ситуация ни се струва, че нещо се е объркало. Най-често се изненадваме и бомбардираме трезвача с въпроси. Някои може дори да се почувстват обидени. Защо?
Традициите, в които сме израснали, създават устойчиви стереотипи. По правило имаме програма: на фирмени партита, партита и семейни празници възрастните пият. Препичаме, дрънкаме с чаши, всички се напиваме заедно — всеки в своята степен. Отказът от пиене обикновено се възприема като нарушение на традицията.
Хората са по-толерантни към тези, които не пият по видими или разгласени причини. Тези, които шофират, бременни жени, пристрастени към алкохола „в очните ябълки“. Но ако любим човек не сподели с нас причините, поради които отказва алкохола, не винаги проявяваме разбиране. Въпреки че всъщност това е негов собствен бизнес и негов собствен избор.
Остава да уважим решението му и да проявим деликатност. Все пак нашата задача не е да го убедим, а да си прекараме добре. Психически, без излишен стрес. Кои фрази е по-добре да не се обръщате към трезвател на парти?
1. «Защо не пиеш?»
Не е необходимо да се изисква обяснение на причините за отказ от алкохола и още повече да се спекулира: „Случайно ли си бременна?“, „Преписваха ли ти антидепресанти?“ Ако приятел иска да сподели, той ще го направи. В противен случай нарушавате неговите граници. „Ако някой откаже да пие, опитайте се да не се спирате на това решение и да не питате втори или трети път“, отбелязва психологът Хана Верц.
2. „Искате ли да изпиете поне малко, една чаша?“
Подтикването към „само чаша“, „само една доза“ и „малък коктейл“ не може да се счита за признак на добри отношения с човек. Напротив, това е натиск и принуда. Така че вие, първо, демонстрирате невнимание и неуважение към решението на събеседника, и второ, можете да станете виновник за проблемите му. В крайна сметка не знаете по каква причина той отказа алкохол.
3. «Но ако не пиеш, не можем наистина да купонясваме!»
Няма нужда да се опитвате да гадаете предварително как вашият приятел ще се впише в обичайния формат на тържества и партита. Важно е човек, който не пие, да се чувства комфортно в среда, в която другите пият алкохол. Това не означава, че трябва да решавате вместо него как ще се чувства по-добре и да спрете да го каните на партита.
„Уведомете го какво ще се случи, за да може да подготви уменията си за справяне“, съветва съветникът по алкохолизъм и злоупотреба с вещества Рейчъл Шварц. — Всеки, който се лекува от зависимост, винаги се страхува, че отношенията му с приятели ще се променят. Той не иска да се чувства сякаш е изгонен от стария си живот.»
Опитайте се да създадете приятелска атмосфера и спокойно приемете нечие решение да не пие. И се опитайте да убедите останалата част от компанията, че това би било правилното нещо. Ако това не помогне, тогава предложете алтернатива - например, прекарайте време един на един, а не с шумно парти от познати.
4. „Помниш ли как пиехме заедно? Беше забавно"
Такива фрази звучат като носталгия по старите дни - но това не е само това. Те също така оказват натиск върху болната точка на трезвател, който се притеснява: „Ще бъдем ли приятели, както преди, ако не пия?“ Оказва се, че когато сте пили, е било забавно, но сега е тъжно? Подобни разсъждения потвърждават страховете на непиещите и ги карат да се съмняват в решението си.
Освен това тези думи предполагат, че получавате удоволствие от срещата с приятел само поради алкохол, а не защото е добър човек. Сякаш сега личността му стана по-малко интересна. Намерете начин да кажете на приятеля си, че все още го оценявате и какво има между вас.
5. „О, и аз не пих един месец.“
Вероятно този факт е изразен в името на подкрепа и вдъхновение: „вижте, и аз преминах през това, всичко е наред с мен“. Изглежда, че крие съобщението: «Разбирам те.» Но можете да кажете това само ако знаете точно причината, поради която събеседникът ви е отказал алкохола.
Може би не сте пили алкохол от известно време, защото сте се пристрастили към фитнеса и правилното хранене. Но подобно сравнение може да изглежда пренебрежително и безчувствено за човек, който се бори със зависимост или не пие поради сериозно заболяване.
6. „Не знаех, че имаш проблем с алкохола!“
Изглежда, че такива в този израз? Няма осъждане или налагане на алкохол. Но не е важно само какво казваш, а как го правиш. Дори и с най-добри намерения, например, ако искате да подкрепите приятел по този начин, прекалено изненадан тон може да го нарани.
„Опитайте се да бъдете мили“, казва Рейчъл Шварц. „Не искате другият човек да се чувства сякаш е в светлината на прожекторите, като клоун на арена.
От друга страна, комплимент като „Не знаех, че имаш проблем с алкохола“ добавя към стигмата – все едно правиш от непиещ приятел ходящ модел на това как обществото си мисли, че изглежда зависим.
7. Мълчание
След всички точки неволно си мислите: възможно ли е изобщо да се каже нещо на непиещите? Може би е по-лесно да мълчите и да игнорирате промяната в начина на живот на приятел? Всичко не е толкова ясно. Разпадането на връзките - прекратяването на комуникацията и съвместните срещи - боли не по-малко от неудобните изявления. Има такива, които искат да не им се казва нищо в отговор на фразата: „Не пия алкохол“. А други ценят думите на подкрепа.
Разберете кое е най-доброто за вашия приятел. Чувствайте се свободни да попитате дали можете да го подкрепите. Прецизирайте: „Искате ли да поговорим за това?“ Според Рейчъл Шварц, отворени въпроси като «Как си?» са най-добри.
В крайна сметка най-важното за приятел е да ви пука, че сте до него, дори ако в разговор, придружен от няколко литра бира, езикът ви ще мръсне.